Candice Kumai har funnet ut hvordan man lager sunne sjokoladeshakes enda mer fantastisk

1. Kombiner alle ingrediensene i en blender og bland til de er jevn. Server umiddelbart.

Gylden gurkemeie sjokoladeshake

Gir 2-3 porsjoner

Ingredienser
1 frossen banan
2 1/2 kopper usøtet mandelmelk
1 håndfulle isbiter (valgfritt)
2 ss kokosnøtt manna (kokosnøttsmør)
2 ss gylden melkepulver
3 ss kakaopulver
1 håndfull baby spinat (valgfritt)
1/4 ts kanel

1. Kombiner alle ingrediensene i en blender og bland til de er jevn. Server umiddelbart.

Sjokolademynte rist

Gir 2-3 porsjoner

Ingredienser
1 frossen banan
2 1/2 kopper usøtet mandel/kokosmelk
1/4 ts peppermynteekstrakt
2 ss usøtet mørkt kakaopulver
2 ss uraffinert, organisk kokosnøttolje
1 ss lønnesirup (valgfritt)

1. Kombiner alle ingrediensene i en blender og bland til de er jevn.

2. Topp med fersk mynte eller sjokoladespon om ønskelig! Server umiddelbart.

Foruten å ha alvorlig velvære cred, er Candice Kumai en klassisk trent kokk, regelmessig bidragsyter på E! Nyheter og Dr. Oz Show, og har fungert som dommer på Iron Chef America og Slå Bobby Flay. Hun skriver for tiden sin sjette bok om japansk velvære, Kintsugi velvære, som faller våren 2018.

Hva skal Candice skrive om neste gang? Send spørsmålene og forslagene dine [email protected].