Bobbi Brown var min velværetrener for en uke-her er det jeg lærte

Når det gjelder min hudpleie i seg selv, påpeker jeg at jeg er en skjønnhetsredaktør-så selv om huden min er feilaktig, for det meste vet jeg hva jeg skal bruke. Ikke desto mindre råder Brown meg til å bli barfalt. "Prøv å sminke gratis i en rekke dager og se om det hjelper," sier hun. (Yikes, Jeg tenker for meg selv.) "Selv om du bruker rene produkter, er det noen ganger bare å la huden puste være en dårlig ting."Touché.

Etter en uke på eliminasjonsdietten

Huden min rydder opp. Gjennom uken har jeg som mål å opprettholde en filosofi om WWBE (hva ville Bobbi spise?). Hennes viktigste stifter? Grønnsaker og protein. Etter periodisk faste til 11 a.m. (Som jeg slags gjør, minus kaffe), har Brown en risting (også min typiske frokost) eller organisk yoghurt og litt frukt. "Jeg har lært at ved å gjøre periodisk faste, gir det bare systemet mitt mer tid til å slappe av," sier hun. "Yoghurt er så mild på magen min. Men så sliter jeg med lunsj fordi salater er tøffe å fordøye.""

Hun vil vanligvis ha noe som laks med quinoa og avokado, dampet grønnkål eller spinat. "Middag og lunsj er på samme måte basert på grønnsaker, protein og noen ganger litt av et karbohydrater," legger hun til. Gjennom uken følger jeg ledelsen hennes, spiser grønnkål, avokado og quinoasalater med kylling. Jeg grøftet også stiftene i kostholdet mitt som min nylig myntede helsetrener foreslo kunne være problematisk: havremelk (brukt et snev av mandel i stedet), egg og (for det meste) tilsatt sukker. Det virker som om de var skyldige, men jeg kan ikke si med sikkerhet hvilken av disse eliminerte matvarene som hadde størst innvirkning på meg.

Jeg hadde som mål å opprettholde en filosofi om WWBE (hva ville Bobbi spise?).

Nå, for alle mine beste intensjoner, er min svakhet takeaway -mat. Brun * strålende * har et velværetips for det også. "Jeg liker å bestille vanlige ting fra restauranter og legge til mitt eget salt og pepper og krydder," sier hun. Jeg følger hennes forslag og føler meg ikke skyldig for å ha blitt kinesisk på alle (Noe Browns mann elsker, så hun spiser det også). Den eneste ulempen er at rettene ikke er like deilige, men jeg føle så mye bedre.

Når det gjelder sminkefri: Det kom ikke lett for meg, spesielt fordi det fremdeles var zits å skjule. Siden helsetreneren min sa at jeg skulle gjøre det, blokkerte jeg alt i løpet. Den Gjorde føler meg bra å la huden min puste, og det så ut til å hjelpe med hvor lenge kvisene stakk rundt.

Hvorfor Bobbi Browns livsstil føles så bra

Brown er nå på et oppdrag for å lære kvinner å gå med tarmen. "Fra første dag har jeg alltid vært noen som har lært viktigheten av det du legger i kroppen din og hvordan det er viktigere enn det du legger på ansiktet ditt."Og i likhet med sminken hennes, som var basert på prinsipper om inkludering og empowerment-shes døde sett, at hennes siste satsning vil bringe helse til alle som velger å stille inn.

Men av grunner som er mer enn huden dypt: "Jeg elsker virkelig å føle meg bra, og jeg vil styrke andre til å føle det på samme måte," sier hun. I denne nylig myntede posisjonen er hun godt klar til å bringe en statlig revolusjon. En der hun bruker sin posisjon for å hjelpe kvinner med å gå inn i matbutikken, og gå ut og føle seg bra om hva som går inn i kroppene deres. God hud som et resultat? Det er bare den sukkerfrie glasuren på kaken.

Hvis du tenker på å kutte visse matvarer fra kostholdet ditt, lurer du kanskje på om det å slutte med meieri vil gjøre deg laktoseintolerant. Vurder også å prøve Whole30 for en sunn tarm.