Kjøper du inn anti-feministisk tro-uten å innse det?

Fortsett å lese for hvordan kvinner kan ta ansvar for hvordan fremtiden deres vil utfolde seg.

Hvordan omskrive historien din

Det krever mye arbeid å omskolere hjernen din for å tenke annerledes om deg selv og hele kjønn. Men Luna og Herrick sverger at du kan Lag et mer myndiggjørende og oppfylle liv for deg selv.

For å hjelpe kvinner med å leve sine sannheter, drysser forfatterne små øvelser gjennom hele boka, ment å få opp din ekte følelser om din verden-og ikke bare det du har blitt betinget av å tro. For eksempel ber et kapittel som heter "How You Got Here" deg om å tenke på hvordan din familiehistorie, din kulturelle bakgrunn og din religion alle har spilt roller i hvorfor du er slik du er. En øvelse jeg fant spesielt fortellende er et "Quick Association" -spill, der du blir bedt om å skrive det første som kommer til tankene dine når du tenker på visse ord-for eksempel "politikere" eller "enslige mødre."Tanken er å prøve å finne noen skjevheter fra oppveksten din som du kanskje ikke engang skjønner at du har, og deretter bestemme om de påvirker deg på en negativ måte, og om du bevisst vil endre dem eller ikke.

Nok en øvelse stiller spørsmål som: Hva elsker du med familien din? Hva skammer du deg mest for familien din? Hadde du noen familiemyter du trodde hele livet ditt bare for å innse at de var falske? Forfatterne hevder at vi ofte ikke vet hvorfor vi tenker eller føler visse ting (som at du iboende er late eller menn er upålitelige), men at det kan påvirkes av din oppvekst. Herrick sier at det ikke handler om å temme den kritiske delen av deg-lignende, den delen som fremdeles slår deg opp for ikke å bli rett som søsteren din, men snarere, omdirigere den. "I stedet for å prøve å ødelegge [min indre kritiker], flyttet jeg perspektivet mitt mot det og den stemmen inni meg slappet av litt," sier hun. “Du må finne medfølelse for deg selv.”

“I stedet for å prøve å ødelegge [min indre kritiker], flyttet jeg perspektivet mitt mot det og den stemmen inni meg slappet av litt. Du må finne medfølelse for deg selv.”-Susie Herrick

Det er også uuttalte samfunnshistorier som kan påvirke oss. For eksempel forteller det patriarkalske systemet på plass til kvinner at de ikke kan gjøre det som gjør dem lykkelige med mindre de er "perfekte på det," sier Herrick, som avviser denne ideen. "Hvem sa at du må være kunstner for å tegne? Hvorfor kan jeg ikke gå nedover gaten og synge?”Andre eksempler på samfunnshistorier som kan bringe deg ned? Troen på at konflikter i forhold er dårlig, at det å tjene mye penger vil gjøre deg lykkelig, eller at du trenger klar hud og en ensifret klesstørrelse for å bli ansett som vakker.

Selvfølgelig, hvis du har fått traumer, er dette en praksis som må håndteres veldig forsiktig med hjelp av en trent terapeut, kanskje. Men både Luna og Herrick håper at vi med introspeksjon og kunnskap alle kan ta våre egne livshistorier mer fast i våre egne hender-og bidra til å forme historien om all kvinne.

"Jo mer jeg gjør dette arbeidet, jo mer er jeg i stand til å transformere den indre misogynistiske stemmen og komme nærmere det jeg lengter etter og lengter etter som kvinne, som er å støtte andre kvinner og alle stemmene våre globalt," sier Luna. ”Jeg kan nå også få tilgang til mine egne gaver som kvinne og feire dem. Feminine Power tar til orde for kjærlighet, uavhengig av noe annet.”En verdig moral av noen Historie, faktisk.

Ta disse spørsmålene til neste nivå ved å gi dem en kunstnerisk vri i din visuelle journal-eller bruk dem som samtalestartere på din neste kvinnekrets.