En sunn jenteguide for å overleve din Saturn -retur

20-årene er merket med mange minneverdige milepæler-din første drink, jobb, seriøst forhold-og hver passasje ritual kommer med sitt eget hinder for å fjerne. Den høyeste av alle vil imidlertid sannsynligvis være din Saturn-retur-det er en av de viktigste fasene, astrologisk sett, fordi det tar 28 til 30 år for at planeten skulle bane tilbake i stillingen den var i da du ble født.

Timing Wise, dens første hjemkomst sammenfaller med et sentralt øyeblikk i de fleste menneskers liv. "Tenk på [det] som et kosmisk sjekkpunkt på din vei for fremvoksende voksen alder," antyder astrolog Sandy Sitron, grunnlegger av Strong Eye Astrology and Hypnosis. Navigering av din vil sannsynligvis ta noen sunne cocktailer og mye av sjelesøkende råd fra noen som har gått gjennom sin egen er ikke en dårlig idé, heller. Heldigvis har Sitron deg dekket når det gjelder sistnevnte.

"Tenk på [det] som et kosmisk sjekkpunkt på din vei for voksende voksen alder.""

Hun og hennes mangeårige BFF Dana Balicki (som også tilfeldigvis er en transformasjonstrener) har satt sammen en gratis Saturn Return Survival Guide som i utgangspunktet er som en Rosetta Stone som er ment å ta noe av mysteriet ut av fenomenet for folkens.

For eksempel sier Sitron at det er helt normalt å finne deg selv å lure på: "Er du i samsvar med ditt sanne jeg, tar du beslutninger basert på andres forventninger, eller sier du ja til dine virkelige ønsker?" i løpet av denne tiden. Så ikke la disse typer eksistensielle spørsmål sparke deg i krisemodus. I stedet, ifølge de to moderne mystikere, er det en håndfull konkrete ting du kan gjøre som hjelper deg å finne svarene du leter etter-og gjør det gjennom denne syklusen i livet og sunnere.

For å hjelpe deg i gang, her er deres 5 regler for å håndtere Saturn -retur som en total sjef.

Ro ned: Når livet ditt føles litt mer ebb enn flyt, anser det som en mulighet for ekstrem mindfulness. I stedet for å prøve å skynde deg gjennom de tøffe tingene, pump bremsene. "Se om du kan legge merke til når du blir utfordret eller utløst," foreslår Balicki. "Gå tilbake fra tanken, undersøk det. Løsne grepet. La historien og følelsene bevege seg gjennom deg, gjøre fred med deg. Stille det indre skravlet.”

Still deg de harde spørsmålene: "Jeg tok noen store livsbeslutninger i Saturn -returen min, men før jeg tok disse beslutningene, måtte jeg gjøre noen viktige ting: Jeg måtte tilkalle motet mitt til å stille meg de tøffeste (aka skumleste) spørsmålene," sier Balicki. "Jeg trengte også støtte for å komme dit-det er ingen skam i spillet når du trenger hjelp.”

Sett en intensjon: Som lærer vil Saturn teste grensene dine. Så hva skal du gjøre? "Først ære for at dette er energien for denne tiden," gir livstreneren råd. Deretter foreslår hun å sette en intensjon i retning av: “Jeg åpner meg [opp] til denne tiden med nysgjerrighet og nåde. Jeg ærer min reise og reiser med glede, ”eller hva som får deg til å føle deg mest, ja, jeg har dette.

Arbeid de positive vinklene: "Jeg elsker å se dette som en sesong med muligheter til å gå inn i din makt, undersøke hvor du er og hva du har skapt, og bli i tråd med det du virkelig vil ha i livet ditt. Som hver dag er bursdagen din!”Sier Balicki. "Men noen ganger får du noe du ikke vil, så gjør som dronning Bey og lager limonade.”

Omfavne det ukjente: Tilsynelatende hvert minutt av slutten av 20-årene har et gigantisk spørsmålstegn over det: er dette den rette jobben? Riktig partner? Riktig vei? Saturns retur vil få alt til å føle seg enda mer WTF-verdig-embrace det. Balicki sier: "Stol på svaret vil oppstå. Fordi din dypeste sannhet allerede er i deg.”

Mens du sorterer gjennom livets ting, er her noen super-enkle tips som hjelper deg med å organisere hjemme-inkludert leggings-skuffen.