9 måter å berolige røde, kløende øyne fra allergier, ifølge eksperter på

Det tar ikke lang tid etter kontakt for problemene å begynne. Når disse allergenene treffer øynene dine, sier Richard Davidson, MD, en øyelege med Uchealth, at de "forårsaker konjunktiva på overflaten av øyet til å bli betent, noe som forårsaker rødhet og kløe. I tillegg kan øyelokkhuden også bli betent."Og siden øyeområdet ditt er lettere påvirket, må du få frem de store kanonene for å få litt lettelse.

Neste gang røde, kløende øyne får deg ned, prøv disse ekspertgodkjente måtene å bekjempe allergiene dine for godt.

Her er de beste måtene å berolige røde, kløende øyne fra sesongens allergier.

1. Kontroller miljøet ditt

Det er ingen måte å kontrollere hva som skjer utenfor, men du kan Kontroller hva som skjer inne. Og det er det første trinnet dr. Wertheim anbefaler når du kjemper mot allergener som forårsaker kløende øyne. "Hold vinduene lukket og ta på deg klimaanlegget hvis du er varm for å minimere allergisk kontakt," sier han.

2. Pop litt sink

Sink har mange kaldkamp-fordeler, og det kan bidra til å lette øyekampene dine også. "Sinktilskudd øker immuniteten din og hjelp med allergiske symptomer," sier Adeeti Gupta, MD, grunnlegger av Walk in Gyn Care i New York City.

3. Opp dusjplanen din

Hvis du ikke allerede dusjer hver dag, er det nå tid til å starte. I følge Wertheim er det avgjørende å gjøre det om natten: "Det tar pollen av kroppen og håret ditt", og hjelper til med å lindre symptomene dine.

4. Begrens tiden din utendørs

En unnskyldning for å holde seg inne og overstøle Netflix hele dagen? Ferdig. "Begrens utendørsaktivitetene dine, om mulig, på høyden av sesongen," sier Wertheim. "Hvis du må gjøre aktiviteter utendørs, er de laveste pollenetellingene før daggry eller sent på ettermiddagen.""

5. Ha på solbriller

Når du våger deg utenfor i landet med kløende øyekjærende pollen, må du bare sørge for å ta med deg solbrillene. "Hvis du har øyesymptomer, er det viktig å bruke solbriller for å blokkere øynene," sier Wertheim.

6. Brygg litt te

Dr. Gupta sier at det å være hydrert og drikke rikelig med væsker er avgjørende for å bekjempe symptomene dine. Og en av de mest fordelaktige måtene å fikse på er ved å brygge en kopp te. "Varm te med ingefær og honning er et lenge brukt hjemmemedisin som fungerer," sier hun. Du kan også tilsette litt olje av oregano. "Noen få dråper enten direkte eller i te er veldig nyttige.""

7. Bruk øyedråper

Hvis du ikke allerede har øyedråper på hånden, kan du ta litt ASAP. "Det er ganske mange over-the-counter antihistamine øyedråper å bruke," sier Wertheim. "For å maksimere komfort, anbefaler jeg at de er nedkjølt: de føler seg bare bedre.""

8. Bruk en kul komprimering

Ingenting gir bedre lettelse i øyeblikket enn å gi deg selv en avslappende spa-lignende behandling hjemme. "Noen ganger er den beste behandlingen en kjølig komprimering eller til og med is på øyelokkene," dr. Davidson sier. I tillegg, hva bedre tid til å ta igjen favorittpodcastene dine?

9. Ta noen medisiner

Når ingenting annet vil gjøre susen, kan allergimedisiner gi litt lettelse. "Å ta antihistaminer over kontoret vil bidra til å kløe. Selv steroid-sprayer uten counter kan hjelpe, da det er en viss effekt av medisinen som går opp i tårekanalen, "sier Wertheim. "Hvis disse miljøkontrollene og medisiner over disken ikke fungerer bra, betyr det at det er på tide å se allergikeren din for å hjelpe deg med å kontrollere symptomer så godt som mulig.""

Hvis du tenker på å prøve biepollen for allergiene dine, her er det en doktor mener du burde vite. Forsikre deg også om at du er godt klar over disse tre vanene som kan gjøre allergiene dine verre.