7 Sexpert-godkjente måter å øke libido til * Most * tilfredsstillende høyder
4. Slutt å være samme på soverommet
Din libido kan ha tatt et neseive bare fordi du kjeder deg type av sex du har hatt. Hei, du kan til og med bli lei av avokado toast (som i seg selv har blitt bundet til en revved up sex -stasjon, btw) hvis du har det hver. enkelt. dag. Så vurder å endre ting litt. "Variasjon er krydderet i sexlivet ditt," sier Morse. “Det er nyheten og nyheten som forbedrer intimiteten og vil få deg til å ønske å koble til.”
Så prøv ut nye stillinger. Kjøp noen leker. Gjør gjerningen på et overraskende sted. Gjør hva du må gjøre for å gjøre ting morsomme og interessante igjen.
5. Implementere en sunn livsstil
Hvis du ikke føler deg så varm, vil du selvfølgelig ikke være i humør for å lage kjærlighet, sier Morse. Det er nettopp derfor implementering av sunne vaner som får deg til å føle deg sexy inne og ute, er en viktig del av å opprettholde en avfyrt seksuell appetitt. Vurder å innlemme noen libido-boosting mat i kostholdet ditt, som avokado og honning og blyant i treningsøkter som vil hjelpe deg med å overlate ditt kjærlighetsliv.
6. Gjør fatene dine
Ikke bare styrker Kegel-øvelser bekkenbunnsmuskulaturen din (som kan oversette til bedre orgasmer-poengsum!), de tvinger deg også til å få kontakt med deg selv og damedeler. Og igjen, jo mer du tenker sexy tanker, jo mer og mer vil du få det til.
Og siden Kegels er så enkle å gjøre iøynefallende (gjør mitt nå på arbeidsskranken min!), er det vanskelig å finne en grunn til ikke å overholde Morses foreskrevne to-dagers regime. Bare klem musklene i Neder -regionen din, som om du prøver å holde tissen, i fem sekunder. Slipp deretter og gjenta for en effekt av å få ting strammet opp der nede. Lurer på hvordan du muligens kommer til å huske å gjøre tappene dine to ganger om dagen? Ikke bekymre deg. Det er en app for det.
7. Engasjere sansene dine
En annen måte å hjelpe deg med å få tilbake sporet ditt er å lokke de fem sansene dine, for når du gjør dette, "Du er ikke lenger i hodet ditt og automatisk føler du deg veldig i kontakt med kroppen din," sier Morse. Så neste gang du planlegger å bli heldig, skape en full sensorisk opplevelse.
Sette tonen. Sett litt Jasmine essensiell olje i din aromaterapi diffusor. Spill litt Marvin Gaye. Bust ut kokosnøtt pisket krem. Ja, det høres helt klisjé ut, men hva har du å miste annet enn en annen sexløs natt?
Ja, onani kan være en sunn del av engasjerte forhold. Så hva venter du på? Prøv en miljøvennlig (og superkult utseende) vibrator.
