7 grunner til å bryte opp med noen, ifølge relasjonseksperter

I alle fall hjelper det å vurdere noen få flerårige grunner til å bryte opp med noen, ifølge relasjonsterapeuter, når du tar din beslutning. Disse scenariene vil hjelpe deg med å avgjøre om forholdet ditt er verdt å jobbe for-eller om du holder deg til en tidligere eller ikke-eksisterende versjon av partneren din på bekostning av din velvære.

7 grunner til å bryte opp med noen, selv om du fremdeles har kjærlighet til dem

1. Du har sykliske argumenter

Dere føler deg begge forbi poenget med kompromiss og effektiv problemløsing, noe som fremgår av at du har det samme argumentet gjentatte ganger. "Uansett hva du gjør og hvordan du prøver å rette opp problemer som oppstår med partneren din, ser det ikke ut til å være noen fredelig løsning," sier forholdsekspert Susan Winter. “Denne prosessen er utmattende og ikke tillater noe partnerskapsvekst.”

På den ene siden er det mulig at argumentene fremhever en grunnleggende meningsforskjell. Men derimot kan inkompatible kommunikasjonsstiler være skylden. "Kanskje det føles som om du og partneren din snakker forskjellige språk," sier matchmaker og dating coach Tennesha Wood. “Dere snakker begge, men det fører ikke til en dypere forbindelse, og gjenspeiler dårlig kommunikasjon.”I begge tilfeller kan det være vel verdt det å sette en siste slutt på syklusen.

2. Tanken på frihet er spennende

Kanskje du føler deg fanget av partneren din, til tider, eller du har begynt å dagdre om hvordan livet ditt kan være uten dem på bildet. Kanskje du ser på show om mennesker som lever enslige, frittgående liv, og du misunner dem-og ikke fordi de får drikke og spille basseng med fremmede, og ikke engang fordi de kan ha den typen spennende sex som banker over bokhyller. I stedet er det fordi den eneste personen de må forholde seg til er seg selv.

“Å ha ensomhet og alene tid er nødvendig i alle forhold, men hvis du vil være borte fra partneren din konsekvent, er det på tide å vurdere å forlate.”-Tennesha Wood, Matchmaker og Dating Coach

"Å ha ensomhet og alene tid er nødvendig i alle forhold, men hvis du ønsker å være borte fra partneren din konsekvent, er det på tide å vurdere å forlate," sier Wood. Hvis du ikke er sikker på om du bare trenger litt sunn separasjon, eller du vil ha det bedre skille seg ut, Wood foreslår at "garasjeport" (eller inngangsdør) -testen: Når du er hjemme og du hører døren åpne med partneren din trekke inn, er du glad eller trist i det øyeblikket? Hvis svaret er sistnevnte, vil du vite at et samlivsbrudd er forfalt, og det er på tide å komme videre.

3. Du får ikke være ditt fulle selv i forholdet

Det er en klisjé av en grunn: Partneren din skal få frem den beste versjonen av deg ... eller i det minste en virkelig god versjon som kapper med din egen forståelse av deg selv, forhåndsrelasjon. Og hvis du finner ut at visse kjerneelementer av hvem du er blitt undertrykt eller endret i forholdet, kan det være på tide å gjøre litt selvutforskning eller kalle det slutter, sier Maya Maria Brown, en internasjonal matchmaker og relasjonsekspert.

“Finner du at du pleide å være veldig tullete og spøke med, men siden du startet dette forholdet, har du egentlig ikke vært den klønete versjonen av deg selv i det hele tatt? Eller kanskje det er en del av deg som vil ta livet mer alvorlig, men med partneren din er det alltid morsomt og spill og løper bort fra de tøffe tingene, sier hun. Eller, kanskje mest utfordrende, finner du ut at det å være sammen med partneren din får frem deler av deg som du ikke liker, hun legger til, for eksempel, en pessimistisk eller fordømmende strek. I noen av disse scenariene kan forholdet ditt komme i veien for identiteten din, noe som er en av de sterkeste grunnene til å bryte opp med noen.

4. Dine synspunkter er overordentlig forskjellige

I stedet for å gjenspeile enkle uenigheter, føles dine meningsforskjeller grunnleggende og høye innsatser. Kanskje skinner noe i nyhetene et søkelys på en viktig avvik av politiske perspektiver, eller en samtale med venner avslører en side av partneren din som du aldri visste at de hadde, og som du rett og slett ikke kan abonnere på. Noen av disse forskjellene kan være grunner til å bryte opp med noen, spesielt hvis de ser ut til å komme opp ofte.

"Hvis du føler deg flau foran andre når partneren din snakker, kan det være lykkeligere å bryte opp," sier forholdsterapeut Laurel Steinberg, PhD. “I tillegg kan du bli igjen og lurer på om folk føler seg dårlig for deg på grunn av å ha denne partneren, noe som kan føre til at du distanserer deg selv for å unngå å føle deg denne måten.”

5. Du føler ikke at du er en del av et team

Det er lite sannsynlig at du og partneren din bidrar nøyaktig til å lykkes med forholdet ditt, enten det er når du fullfører husarbeid, planleggingsdatoer, betaler for ting eller til og med investerer emosjonell energi. Men hvis du føler deg som om du har fått en betydelig større belastning av den generelle arbeidsmengden uten anerkjennelse, vil det raskt føre til en dukkert i tilfredshet med forholdet, sier Brown.

Og på baksiden, hvis partneren din ser ut til å ta ledelsen på alle de store beslutningene eller aktivitetene, eller suger all den emosjonelle energien ut av dynamikken din, kan du føle deg på samme måte siloet-denne gangen sidelinjert, i stedet for å tvinge til å spille hoved del. "I begge tilfeller, uansett om du føler deg ansvarlig for det meste av forholdets velvære eller du føler deg helt utelatt, kan det være lurt å vurdere å velge en annen lagkamerat eller være din egen lagkamerat," sier Brown.

6. Det er for mange langvarige harme

Ulike fra ytre konflikter, dette er problemene som ser ut til å krølle seg over tid over tid. Enten partneren din tidligere brøt tilliten din eller tok en stor livsavgjørelse uten å sløyfe deg først, etterlater tanken på denne tingen eller feilfeil alene deg, til tross for at du har snakket det om og sa at du har tilgitt dem. "Harme dreper vår attraksjon, lyst og intimitet," sier vinteren. ”Og harme som har lov til å somle vil til slutt ødelegge vår kjærlighet.”

7. Dine visjoner for fremtiden ikke stemmer overens

Kanskje din fem- eller 10-årsplan innebærer å kjøpe et hjem i forstedene og ha to barn, og partneren din håper å reise verden uten bånd, sier Wood: “Å holde seg i et forhold der planene dine for fremtiden er drastisk forskjellige kan la en eller begge mennesker føle at de har bosatt seg.”

Partneren du er med skal være en person som du kan se som en karakter i din egen visjon for fremtiden, og omvendt. Det betyr også at de vil være personen som står ved din side ved fremtidige livsarrangementer, godt og vondt, sier Brown: “Er dette personen du vil ta med til brorens bryllup? Vil du ha dem med deg i et familiemedlems begravelse? Kan du forestille deg dem ved din side hos legen, enten du får gode nyheter eller dårlige?”Hvis svaret ikke er et 'ja' for alle de ovennevnte, er sjansen stor for at grunnene til å bryte opp oppveier fordelen med å holde seg sammen.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.