7 proteinpakkede, meierifrie kaffedrikkoppskrifter som vil gi deg stor morgen (og hele dagen) energi

Morgener kan være et hektisk trengsel for å komme ut døra i tide ... spesielt etter å ha trukket snooze -knappen femten ganger (det skjer). Mellom å huske hvor du forlot nøklene, mate kjæledyrene og guzzling et stort krus med dampende varm kaffe, er det lett å glemme noe å spise noe å spise til frokost. Ikke kult!

Siden drakk kaffe om morgenen er stort sett en ikke-omsettelig, har vi samlet noen av våre favoritt meierifrie, proteinkaffedrikkeoppskrifter som vil gi deg et løft av energi før du har tid til å spise din faktiske frokost. I tillegg til koffeinfaktoren, er de også fullpakket med drømmende, kremete veganske proteinkilder, som mandelsmør, vaniljeproteinpulver og soyamelk.

Bare husk: å ta en hjerteligere nosh for å koble proteinkaffen din med når du er ute døren er et must, fordi kaffe er * ikke * et måltid.

7 Meierifritt proteinkaffeoppskrifter for å hjelpe deg med å gi deg energi til morgenen din

1. Kaffeproteinshake

Ringer alle kaffeelskere! Denne kaffeproteinshakeoppskriften av Love and Zest har fire enkle ingredienser du kan forberede deg på forhånd og blande om morgenen for en rask og enkel frokost for å sette en ekstra vår i trinnet ditt. Den inneholder bananer, proteinpulver, mandelmelk og kaffe. Ved hjelp av en stor gruppe med premade Instant Pot Iced Coffee-konsentrat, kan du enkelt kaste denne deilige, fuktighetsgivende og proteinpakkede smoothien sammen i løpet av sekunder.

Få oppskriften: Coffee Lovers Protein Shake

2. Kremet vegansk hot mocha

Å plukke mellom varm sjokolade og kaffe kan være nesten umulig, men med denne kremete veganske varme mokka -oppskriften ved å løpe på ekte mat, trenger du aldri å velge mellom de to noen gang igjen. Denne oppskriften parer varm kakao og varm kaffe, og den er perfekt for å nippe til en kose-vær-type dag. Laget med ingredienser som plantebasert melk, melkefri sjokoladeflis, vanilje, kakaopulver, kaffe og lønnesirup, er det en sjelevarmende, proteinrik drink med omtrent tre gram protein per kopp.

Få oppskriften: kremet vegansk hot mocha

3. Vegansk Jamocha Shake

Den som sa at du ikke kunne ha dessert til frokost, har helt klart ikke prøvd denne veganske Jamocha Shake -oppskriften av minimalistisk baker. Det er en sjokoladeaktig, kaffeplantebasert milkshake som er enda deiligere enn de du kan få på den lokale iskrembutikken. Og for å oppnå den kremeste smoothie -tekstur, bruker denne oppskriften hjemmelaget kokosmelkisbiter som smelter til perfeksjon. I tillegg er den lastet med proteinrike ingredienser som mandelsmør med fire gram protein per porsjon for å hjelpe med å starte dagen.

Få oppskriften: Vegan Jamocha Shake (Maple-Sweetened)

4. Cold Brew "Caramel" Frappuccino

Hvis du elsker smaken av karamellen, har denne kalde bryggekaramellen Frappuccino oppskrift av minimalist Baker ditt skrevne navn på den. Den har en hjemmelaget "karamell" saus laget av blandede datoer som tilfører en kremet tekstur og søt smak til denne forfriskende drikken. Og for et lite proteinøkning, gå videre og bytt DIY mandelmelk-isbiter med soyamelkisbiter-disse vil sikre at din hjemmelagde frappuccino både er så slushie-aktig og rik som de du finner på Starbucks og fullpakket med plantebasert protein.

Få oppskriften: Cold Brew Caramel Frappuccino

5. Dalgona pisket kaffe

Ærlig talt, vi er fremdeles ikke over den virale Dalgona -kaffetrenden som eksploderte på sosiale medier for bare noen få år siden. Hvis du elsker Dalgona pisket kaffe så mye som vi gjør, må du prøve denne oppskriften av Bianca Zapatka. Det tar ikke mer enn tre minutter å lage og er helt vegansk. For ikke å nevne, det er lastet med omtrent to gram protein, 232 milligram kalsium og 177 milligram kalium per porsjon.

Få oppskriften: Dalgona Coffee (pisket kaffe)

6. Peanøttsmørkaffe

Hvis peanøttsmør og kaffe er dine kjærlighetsspråk, bør du vurdere din sjelevenn som er funnet. Denne peanøttsmørkaffeoppskriften av Wholefood Soul Kitchen kombinerer to av de største tingene i livet: peanøttsmør og kaffe (beklager, gelé). Og hvis du virkelig vil krydre ting, har oppskriften tre varianter for å gjøre den til en cappuccino, latte eller mocha. Å, og nevnte vi at det er det mest proteinpakkede alternativet på listen vår, med omtrent 16 gram protein per porsjon? Tysm, peanøttsmør.

Få oppskriften: Peanøttsmørkaffe

7. Søt og krydret mandelsmør date latte

Denne søte og krydret mandelsmørdatoen Latte av Rainbow Plant Life er like trøstende som å være pakket inn i et plysj varmt teppe på en kald regnfull dag. Som navnet antyder, kommer sødmen fra datoer, krydderet kommer fra cayennepepper, og den får masse lys sitrusmak fra den zest appelsinskallet. I utgangspunktet er det trygt å si at denne veganske oppskriften ikke mangler overhodet i deilighetsavdelingen. I tillegg hjelper det proteinrike kremete mandelsmøret med en betydelig mengde drivstoff for dagen.

Få oppskriften: søt og krydret mandelsmørdato latte

En RD forklarer hvorfor kaffe er den største tingen noensinne: