7 lavendel essensiell oljebruk for hud og hår som eksperter ikke går en dag uten

Spesielt lavendelolje er kjent for å være beroligende og beroligende. For eksempel fant en studie at aromaterapiegenskapene til lavendel hjalp med angstlidelser. Når det gjelder huden, er "lavendel mest kjent som en betennelsesdempende, og for sårheling," fortalte Galper oss. Og Panton bruker det foran sengen. "Det er flott for når du gjør deg klar til å sove," sier Panton. Men før du prøver å dabbe det på, er her noen flere ting å merke seg.

Hvordan bruke lavendelolje på hår og hud

1. Behandle en kvise

Studier viser at lavendel er et helt naturlig antibakterielt middel. Det betyr: det er flott for huden din når den bryter ut. "Lavendes antibakterielle egenskaper gjør det til en utmerket og skånsom flekkbehandling," sier Panton. "Bare tilsett noen dråper i litt kokosnøttolje og bruk deretter en Q-Tip for å dabbe problemområdet."Hun forklarer at det fungerer på samme måte som tea tree olje i hudpleie, men det er et mer skånsomt alternativ.

2. Gjør et ansiktsdamp

Ansikter er fine, helt sikkert, men du kan ta med den luksuriøse følelsen hjem via et ansiktsdamp. "En daglig ansiktsdamp kan være en utrolig avslappende del av skjønnhetsrutinen din," sier Panton. "Kombiner lavendel med søt appelsin, geranium og tea tree for å skape en naturlig glød. Bare legg til noen dråper i en varm, fuktig ansiktsklut og føl deg friskere øyeblikkelig." Ja takk.

3. Bruk en kald komprimering

Den lilla planten kan også gjøre underverker når du er syk. "Når du føler deg under været, kan du legge til noen dråper lavendel til en våt ansiktsduk," sier Panton. "Plasser den i en forseglet plastbaggie og kjøl den i en times tid i kjøleskapet. Legg deg deretter ned og legg den søtluktende, kjølige kluten på pannen eller på baksiden av nakken."La søt lettelse oppstå.

4. Lag en kroppslotion

Du gjør det ikke ha For å vende deg til skjønnhetshyller for å få en kroppskrem, kan mange pantry-stifter (sammen med lavendel, selvfølgelig) gi deg det essensielle for å gi næring til huden din. "Bare kombiner en kopp unscented sheasmør, en fjerdedel av en kopp kokosnøttolje, en halv teskje organisk honning, og 20 dråper lavendel essensiell olje i en bolle og bland med en skje," sier Panton.

5. Frisk opp tøyet ditt

Vaskemiddel kan være fullt av ikke-så-bra-for-deg-kjemikalier, og det er grunnen til at essensielle oljer er gode som en booster for dine skitne klær. "Jeg elsker å legge essensielle oljer til vaskemaskinen min for en fersk duft," sier Panton. "Bruk 10-20 dråper-lavendel og frankincense er et flott par."Selv om dette er bra for t-skjorter og hverdagsklær, ikke legg til EOS i vasken når du rengjør intimater.

6. Bruk diffusoren din

Å bruke den avslappende duften av lavendel aromaterapi er selvfølgelig flott om natten. "Lavendel er utrolig beroligende," sier Panton. "Som en del av sengetidsritualet ditt, tilsett 10 dråper av essensiell olje til en diffusor på nattbordet ditt og lukk døren."Hun råder til å gjøre dette omtrent en time før du legger deg, så når du sovner, er rommet ditt sin egen lille oase.

7. Ta et bad

Det kommer ikke som noen overraskelse at lavendel går hånd i hånd med et avslappende egenomsorgsbad. "Tilsett 10 dråper lavendel og en kopp epsomsalter i et varmt bad," anbefaler Panton. "Bløt, slapp av og føl deg så bra."Høres guddommelig ut.

Hvordan påføre lavendelolje

En viktig ting å merke seg er at du aldri skal (kan vi gjenta: aldri!) Bruk essensielle oljer direkte på huden. Oljene inneholder mange potente molekyler som er for sensibiliserende for at huden kommer i direkte kontakt med. I stedet må du fortynne essensielle oljer, som lavendelolje, inn i en bærerolje.

"Bæroljer er i utgangspunktet vegetabilske oljer kaldpresset eller utvider-presset fra nøtter og frø eller, i noen tilfeller-lignende olivenolje og sjøbunna-de er presset fra hele frukten," fortalte Galper oss tidligere. “Ekstraktene inneholder fett, eller olje, komponenter fra plantematerialet, og de er rike på essensielle fettsyrer, sporvitaminer og andre hudhelende komponenter.”

Når det kombineres med essensielle oljer, er bæreroljer i stand til å buffere styrken til lavendel slik at huden kan høste fordelene uten å oppleve noen irritasjon fra det aktive; Legg imidlertid merke til: Botanikaler er noen av de vanligste irritasjonsmidlene for huden. Gjør en lappetest, og hvis du merker at det stedet blir kløende eller rødt, må du avslutte bruk. Ellers kan du blande en dråpe eller to av lavendelolje i en bærerolje, og påfør den på hud eller hår.

Ofte stilte spørsmål om lavendelolje

Hvor får jeg det?

Du kan kjøpe den fra de fleste essensielle oljeforhandlere, og det finnes ofte på egen hånd som en essensiell olje eller som en blanding. Vi liker disse alternativene:

Handle essensielle oljer for lavendel

Jeg synes essensielle oljer ikke fungerer for huden min, men jeg liker lukten. Hva burde jeg gjøre?

Vel, bra Q. Hvis du finner ut at essensielle oljer ikke fungerer for huden din, men du fremdeles vil ha dem i livet ditt, kan du vurdere å diffuse dem i en elektronisk diffusor. Å slappe av, med en duft som lavendel, kan bidra til å senke kortisolnivået, noe som igjen er bra for huden, uansett. Så du kan fremdeles få andrehåndsfordeler.

Lavendel er ikke min greie. Eventuelt annet stressreduserende essensielle oljer?

Jepp. Se etter noe som Rosemary, som også er nyttig i å slippe kortisol eller en duft som sitron, som er oppløftende og kan oppføre deg som en Ctrl+Alt+slett for en dårlig dag.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.