7 helserelaterte grunner til å se på vulva med et speil

Bli kjent med anatomi. Legg deg tilbake med speilet ditt, spre labiaen din og finn klitoris, urinrøret og skjeden din. Vær oppmerksom på hva du ser ut som om du kan utflukt, mol eller hår. Dr. Fleming antyder å se på vulva på forskjellige punkter under menstruasjonssyklusen, da det vil være subtile endringer avhengig av månedens tid.

2. Du kan se etter inngrodd hår

Hvis du fjerner hår fra vulvaen din, er det en god sjanse for at du har hatt noen få innkjørsler med inngrep. (De dukker opp av og til selv om du ikke fjerner håret.) Inngrodd hår er ikke en viktig årsak til bekymring. Det skjer når håret blir trimmet og vokser tilbake i huden og forårsaker betennelse, støt og smerter i prosessen. Som hudlege Kenneth Howe, MD, fortalte Well+Good tidligere, “Kroppen din oppfatter det som en fremmed gjenstand, som en splint.”Og en splint på vulva? Ikke bra.

Sexolog Megan Stubbs, Edd, sier at vulvar selvkontroller lar deg følge med på inngrodde hår (de går ofte bort på egenhånd, men kan tidvis bli smittet). Hvis noe føles mørt nedenfor, er det en enkel måte å se hva som skjer. Og når du først vet at det er et inngrodd hår, kan du bruke en peeling eller litt tea tree olje for å prøve å bringe follikkelen til overflaten, dr. Howe forklarte.

3. Du kan overvåke endringer i vaginal utslipp

Utladning er normal-det hjelper med å holde skjeden din ren og smurt. Frekvensen og tekstur av utslippet ditt varierer også gjennom hele syklusen din. Men noen ganger er endringer et tegn på tilstander som bakteriell vaginose og gjærinfeksjoner. Ja, dette høres kanskje forvirrende ut, men det er derfor det er nyttig å kjenne baseline, dr. Fleming sier. Hvordan ser det vanlige vaginalutladningen din ut og lukter ut som? Når du vet det, kan du fortelle når noe er av. For eksempel, hvis utslippet ditt er litt mer gult enn vanlig eller litt tykkere og hvitere. Det kan være et tegn på infeksjon eller irritasjon.

Å forstå endringer i vaginal slim kan også være nyttig hvis du prøver å bli gravid. "Cervical Mucus endres virkelig når du nærmer deg eggløsning," DR. Fleming sier. Å være kjent med hvordan vulva ser ut kan hjelpe deg å vite når du har eggløsning.

4. Du kan oppdage unormale føflekker eller vorter

Generelt er vulvar selvkontroller en utmerket idé å se etter noe ut av normen. I følge University of Michigan Health, mistenkelige føflekker, kjønnsvorter, vaginale tårer (spesielt når du nærmer deg overgangsalder), er rødhet og hevelse alle ting du vil se etter når du gjør en selvutslutning. Det er også verdt å nevne at du under en selvundersøkelse også kan merke endringer i vaginal lukten.

5. Du kan stelle deg trygt

Hvis du barberer deg, vokser eller trimmer kjønnshåret ditt, vet du at det ikke alltid er lett å se hva du gjør. Alle som noen gang har nikket seg selv med en barberhøvel kjenner kampen. Det er der et speil som sitter mellom beina dine kan komme godt med. Hvis du kan se nøyaktig hva du gjør, er det mindre rom for ulykker. Leter etter et godt speil? Nyssas vievisjon mellom benspeilet har et LED -lys, noe som kan være spesielt nyttig.

6. Du kan se deg selv sette inn periodeprodukter, dilatatorer eller mellomgulv

Menstruatorer kan spesielt ha fordel av å ha et speil når de setter inn sin aller første tampong eller menstruasjonskopp. Som dr. Fleming husker, det er ikke alltid like lett å fortelle hva du gjør. “Datteren min kom ut av badet og sa: 'Det er ikke noe hull.'Og jeg sa til henne:' Nei, jeg kan forsikre deg om at det er, "sier hun. Mange mennesker kan forholde seg. Så hvis du har en ny menstruator i livet ditt, kan det være en god idé å gi dem et speil sammen med Period -produkter.

Speil kan også være nyttige for personer som trenger å sette inn vaginale dilatatorer (medisinsk utstyr som folk setter inn for å slappe av og engasjere bekkenbunnsmuskulaturen gradvis), som transkjønnede kvinner som har hatt kjønnsbekreftende bunnkirurgi, eller noen som har vaginale smerter som stammer fra en tilstand som vaginismus. Speil kan også være nyttige hvis du bruker en membran for prevensjon.

7. Du kan bli mer kjent med det som slår deg på

For folk som er interessert i sex, dr. Stubbs foreslår å bruke et speil for å se på deg selv onanere og orgasme. "Det er ganske kult hvis du ikke har sett det før," sier hun. Hvorfor? Å se på deg selv kan hjelpe deg med å lære hva du vil.

Igjen, det er ikke alltid like lett å fortelle hva du gjør. Bruker du store sirkler eller små sirkler? Setter du en vibrator direkte på klitoris eller holder litt avstand? Hvis du ser på og tar hensyn til hvordan ting føles, vil du ikke bare lære hvordan du kan glede deg selv, men du lærer hvordan du kan lede en partner til riktig slags berøring også.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.