5 måter å støtte en venn eller en elsket som går gjennom en stor operasjon

Husk: Et av hovedbehovene til noen som går gjennom en vanskelig tid er å ha et stabilt miljøer med lavt stress. Hvis du vil lage dem middag og ta den med under utvinningen, er det flott! Eller, hvis du er klar til å delta i omsorg på en større måte, som å kjøre dem til avtaler, være nåværende dag, eller til og med være vertskap for dem hjemme, gå for det. Bare sørg for at alt du sier at du vil gjøre, er noe som faktisk vil være mulig for deg å levere på.

"Du kan på forhånd bestemme hva du kan og er villig til å gjøre for å støtte dem. Du kan også være tydelig på tegnene og symptomene på monteringsstresset ditt som indikerer at det kan være på tide at du bremser ned eller tar en pause, "sier DR. Edmonds. For å være tydelig, er det en forskjell mellom å ikke følge noe du sa du kunne gjøre, og ganske enkelt å kalibrere støtten din mest bærekraftig.

2. Ikke glem hva du kan tilby før kirurgi

"En av de største misoppfatningene jeg ser at folk har er at støtte bare er etter operasjonen," sier Brian Clark, administrerende direktør i United Medical Education og en sykepleier på akuttmedisin på 20 år. "Det er en betydelig psykologisk innvirkning før kirurgi som ofte blir ignorert. Etter kirurgi har mange fysiske begrensninger og konsekvenser, men det psykologiske aspektet ved å vite at du har gjort det gjennom, gjør de belastningene lettere å bære.""

Støtte før kirurgi kan se ut som å hjelpe vennen din med å gå gjennom forsikringsinformasjon, eller ta på seg administrative oppgaver som å gjøre avtaler. Noen ganger blir millionene små oppgavene vanskelig når det bringer deg nærmere kirurgi-spesielt en du ikke gleder deg til. Noen operasjoner er spennende, som en kjønnsbekreftende prosedyre eller noe som vil fikse en skade. Andre operasjoner kan ikke garanteres å løse et bestemt medisinsk problem, eller til og med kan bekrefte om problemet er verre enn de trodde. Å huske på det større bildet av hva de går gjennom, kan hjelpe deg med å finne det bestemte puslespillet der omsorgen din kan passe.

3. Tenk på ferdighetene du har

Kanskje du har tatt vare på barna i årevis, så du er den perfekte personen til å holde håret til vennen din mens de kaster opp fra kvalme etter op. Eller kanskje du elsker å lage mat, eller vet hvordan du får vennen din til å le. Det kan ikke overdrives hvor greit det er å være realistisk om dine unike ferdigheter. Hver venn er annerledes, og å være den som tekstet morsomme memes, FaceTime regelmessig som en distraksjon, eller slipp av mat er like verdifull som personen som kan være i utvinningens skyttergraver.

I dagens verden er det også behov for å betale regninger. Hvis du er en forfatter eller en talentfull grafisk designer, kan du vurdere å tilby forfatteren din venns GoFundMe eller designe omslagsbildet. Innsamlinger kan være følelsesmessig lettere for noen andre å administrere. (Tenk på å gå gjennom kirurgi, og vurder deretter å sette deg ut der ved å be om økonomisk støtte. En utmattende kombinasjon, for å si det mildt.)

4. Finn ut hva de trenger, men gi også forslag

De fleste av oss er ikke gode til å be om hjelp. Få en følelse av hva som kan være nyttig, men ikke legg på din kjære for å be om det.

"Ikke bare si: 'Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?'eller' Gi meg beskjed hvis du trenger noe!'"Sier dr. Edmonds. "Hvis du gjør det, vil de sannsynligvis ikke ha noe svar eller ikke si noe. I stedet kan du si: 'Jeg tenkte på å klippe hagen din i helgen; Ville det være greit?'"

5. Vet at til og med små gester betyr noe

Noen ganger føles det som om støtte enten bare sender et kort og en GoFundMe-donasjon, eller hjelper dem med å dusje mens de er disete på smertestillende medisiner, uten mellom mellom.

Imidlertid er det ikke et hierarki av verdi for disse rollene. De håndskrevne notatene, Grubhub-gavekortene til måltider, og hjelpen under dusjer etter op, blir alle verdsatt. Enhver innsats er en del av et økosystem av støtte. Kortene som ønsker noen godt er omsorgsbevegelser som de primære omsorgspersonene kanskje ikke har tid til å komme til. Å donere til en GoFundMe kan føle seg upersonlig, men kan være det noen trenger å betale for operasjonen. Husk at din tilstedeværelse er verdifull, selv om det bare er en tekst eller tid brukt på å se en film. Denne innsatsen fungerer sammen for å strikke et støttende nett som din venn eller familiemedlem kan hvile i mens de kommer seg.

På slutten av dagen er det kjempebra at du forsker på måter å være mer støttende for vennen din. Det alene er et tegn din kjære er heldig som har deg med på turen.