5 grunner til at du får hikke etter å ha spist og hvordan du kan kvitte deg med dem ASAP

3. Plutselige og ekstreme temperaturendringer

Si at du tilbringer en varm sommerdag utenfor bare for å trekke deg tilbake i vekselstrømmen (eller den motsatte temp-flippen om vinteren) og spise umiddelbart, den plutselige temperaturendringen kan føre til sammentrekninger av mellomgulvet og forårsake hikke etter måltid.

4. Varm og krydret mat

Chili -paprika og andre krydret ingredienser har en kjemisk forbindelse som kalles capsaicin som kan irritere mellomgulvet, noe som resulterer i en anstrengelse av hikke. Noe å tenke på neste gang du ber en venn om å passere bollen med blomkål bøffelvinger, amiritt?

5. Forbruker kullsyreholdige drinker

Her er en annen årsak både oppblåsthet og hikke har til felles. Den ekstra luften i deg inhalerer når du drikker glitrende vann med måltidet, for eksempel, kan gi deg en dårlig sak om begge deler av dessert.

Hvordan bli kvitt hikke etter å ha spist

1. Hold pusten

Du har sikkert hørt denne før. Ideen bak er at det å ta en plutselig gisp av luft bør tilbakestille strekkreseptorene i mellomgulvet ditt og bringe en slutt på hikene, ifølge dr. Pedre.

2. Bli redd

Ideen ligner på å holde pusten din som er redd, fremkaller ofte en plutselig gisp og endring i pusten din, noe som kan stoppe hikene. Det er bare vanskeligere å trekke av siden du ikke virkelig kan gjøre det mot deg selv, og hvis du ber noen andre om å gjøre det, kan du ende opp med å forvente at det ødelegger overraskelsesfaktoren. Så i stedet, prøv å se en episode eller to av noe sånt som American Horror Story.

3. Sett ut gagrefleksen din

Dr. Pedre sier at en av de mindre kjente måtene å bli kvitt hikke er å kneble deg selv. Du kan gjøre dette ved å bruke en tunge depressor eller trekke på tungen forsiktig. Når du gjør det, stimulerer du vagusnerven, som kontrollerer mage -tarmkanalen din og spiller en rolle i sammentrekningen av mellomgulvet ditt.

4. Gurgle vann

Tilsvarende kan gurglervann bidra til å påvirke vagusnerven til å lette hikke ved å quelling sammentrekningen av mellomgulvet ditt.

6. Masser membranen din

For å håndtere problemet, kan du også gå til roten. "En mild massasje av mellomgulvet langs ribbeina er en god måte å prøve å løse hikke," sier DR. Pedre.

7. Drikk vann

Selv om plutselige temperaturendringer kan ha forårsaket hikke i utgangspunktet, er det å drikke et glass kaldt vann (som er kjent for å berolige nerver) et enkelt hjemmemedisin for å prøve å kjempe mot hikke.