5 spørsmål til fotballstjernen Mia Hamm
Da Mia Hamm kjørte videre til Soccer Field Center Stage på 90-tallet, inspirerte hun tonn jenter og kvinner til å bryte seg inn i idrett og bli mestere for kondisjon.Hun var et plakatbarn av en generasjon (faktisk, hvis du var en 11 år gammel jente under Hamms hovedstol, hadde du sannsynligvis en bokstavelig plakat av hennes festet til soveromsveggen din, eller i det minste en venn med en).
Hun trosset mannlige/kvinnelige sportsstereotyper gjennom rekordstore gevinster (hun var en spiss på U.S. Kvinners nasjonale fotballag, er en to ganger olympisk gullmedaljevinner, og vant FIFA World Player of the Year to ganger) og gjorde virkelig kule ting som denne berømte reklamen med Michael Jordan.
Og mens hun ikke lever livet på fotballbanen mer, fortsetter Hamm å inspirere: hun startet Mia Hamm Foundation, i 1999, som støtter marg- eller ledningsblodtransplantasjon, og sørger for at flere tenker på treningsøktene sine til og med de med tre Barn som Hamm eller når du reiser på jobb. Faktisk opprettet hun hjemme-treningsøkter for Residence Inn av Marriott da hun ble kåret til årets bosatte mamma i 2014.
Selv med utmerkelser som disse, spiller Hamm i den virkelige verden vi alle gjør, og når du snakker med henne, kan du ikke la være å komme bort med noen jordnære tips for hverdagen.
Finn ut hvordan hun er blitt en mester for balanse, passer i treningsøkter og fremdeles finner tid til en manikyr. For hvem sier at du ikke kan gjøre alt det-og fremdeles slå fyren ved siden av deg i spinnklasse? -Molly Gallagher
1. Hvordan er treningsplanen din? Jeg prøver å gjøre noe hver dag. Mange ganger for meg, det fungerer i garasjen. Vi har videoer og vekter. Eller jeg skal løpe og gjøre sprint ned i parken og komme tilbake og gjøre kjernearbeid. Min mann [tidligere profesjonell baseballspiller nomar Garciaparra] og jeg veksler som trener først ... vi har en to år gammel sønn og syv år gamle tvillingjenter.
2. Hva er den største forskjellen i livsstilen din mellom da du spilte på et lag og nå? Da jeg spilte på et lag, før jeg hadde barn, var livet mitt veldig strukturert-jeg trente fra klokka 10 til middag, spiste lunsj som ble gitt for meg ... nå for meg handler det om balanse og å være fleksibel, uten en streng rutine.
3. Så hva med treningsklasser? Er du med på dem? Første gang jeg dro til yoga, var jeg som 'Herregud, dette er vanskelig.'Jeg elsket det faktum at jeg var så fokusert på det jeg gjorde. Med klasser er det fint fordi det er tankeløst-du går inn, noen forteller deg hva du skal gjøre. Det handler om at du fokuserer energien din på intensiteten din.
4. Det er så sant. Annet enn å bli svett, hvordan får du tid til deg selv? I dag er Champion League Soccer på. Jeg prøver vanligvis å se på noe av det. Etter denne samtalen skal jeg få neglene mine ferdige. Det lar meg ikke bare få neglene mine ferdige, men det gir meg tid til å lese på et rolig sted.
5. Blir du noen gang nostalgisk for fotballkarrieren din-og hvordan takler du det? Jeg savner å se vennene mine på daglig basis. Jeg savner det kameratskapet av mennesker som kommer sammen for å jobbe ekstremt hardt for et felles mål. Det er forfriskende. Jeg savner å være så passform. Samtidig har disse opplevelsene hjulpet meg å sette pris på det jeg har. Jeg ville ikke bytte livet mitt der det er nå.
