5 helsemessige fordeler med kos som vil få deg til å ønske å koser deg akkurat nå

Som det skulle vise seg, har oksytocin vist seg å bli frigjort i forhold under tilstand av tyngde, og fungerer som et nødhormon. Hvis du bruker kos for å øke den oksytocinutgivelsen, kan det da hjelpe glatt over kommende grove lapper.

2. Kosing fremmer også sterk parbinding etter sex

"Under seksuell intimitet øker oksytocinnivået og øker følelsen av forbindelsen," sier dr. Manly. "Selv om oksytocinnivåer faller etter orgasme, er kos og annen kontaktatferd bidrar til å opprettholde oksytocinnivået i systemet.""

Så hvis du ønsker å holde kontakten med noen etter spilletid er over, er en annen fordel med kosing at det kan hjelpe deg å beholde intimitet.

3. Regelmessig kos kan være til nytte for ditt langsiktige forhold

"Partnere som koser har en tendens til å føle seg veldig koblet og bundet, spesielt ettersom kosing gir en følelse av å bli elsket og ønsket," sier DR. Manly.

"Når langsiktige partnere gjør det til en praksis å kose seg, har deres fysiske og emosjonelle forbindelse en tendens til å være veldig sterk."-Dr. Manly

"Når langsiktige partnere gjør det til en praksis å kose seg, har deres fysiske og emosjonelle forbindelse en tendens til å være veldig sterk.""

4. Kosing kan senke stress

Kanskje etter en firemøte-i-en-rad arbeidsdag, vil du virkelig at partneren din skal la deg være i fred, slik at du kan ta igjen Kjærlighet er blind Og vær lunefull. Og jeg får det til, noen ganger trenger du bare litt tid! Men hvis du føler deg opprørt og overstimulert fremdeles, kan det faktisk være et pluss å ha s.O. for å holde deg selskap og gi deg en god kos.

"Oksytocin er også et anti-stress-hormon, og det demper de ofte destabiliserende effektene av dopamin og stresshormoner," sier DR. Manly. (Så gi deg en arm rundt skulderen, men likevel få på plass en streng politikk uten snakk, fordi du ikke kan få dem til å avbryte showet ditt med spørsmål hvert femte sekund.)

5. Kosing kan styrke din mentale helse

"Enten kosing kommer i form av en kort" klemøkt "eller et lengre" fall for å sove i armene ", er fordelene med fysisk og mental helse dyptgripende," sier Dr. Manly.

Igjen, vurder den enkle lenken til hvordan snugling gjør at man føler seg sosialt støttet; Forskning gjenspeiler at det å holde noen nær oss virkelig kan få oss til å føle oss mindre håpløse, og det er til og med lovende forskning på å bruke en oksytocin nesespray for å minske angst og depresjon. Foreløpig, men du vil kanskje bare holde det enkelt ved å ta en partner, et kjæledyr og/eller et teppe.

6 stillinger som lar fordelene ved kosestyrke forholdet ditt

Av alle fordelene med kos, er kanskje den mest magiske salven det kan være for par, fordi den fremmer en følelse av å være sammenvevd med noen som er kjære for deg. Og hvis du ønsker å ta kos i soveromsrutinen din, kan du være trygg på at det er en rekke stillinger du kan prøve. Nedenfor deler kroppsspråklig ekspert Patti Wood en syv av favorittene sine:

1. Taco -innpakningen

Denne stillingen har begge partnere som har skulder, sider eller overkroppende, kanskje overlappende side til side, og en partner har en eller begge armene pakket rundt, som et myk taco-skall. Dette kan gjøres i sengen, sittende eller stå, men du vil.

"Dette er en fantastisk trøstende kos," sier Wood. "Og partnere kan pakke inn, trekke inn og presse hvis de ikke føler nok kjærlighet.""

2. Benstøtten

Her sitter partnere tett med en persons ben og hviler på den andres ben. Det er en komfortabel kos som vanligvis skjer når partnere har vært sammen en stund. "Den kosen viser at partnerne føler seg som en kropp, eller tvillingesjeler," sier Wood.

3. Fotrakket

For denne sitter den ene partneren mens den andre legger seg og setter føttene i fanget til sittende partner.

"Hvis det er fotmassasje som en del av dette, blir det et helt annet nivå av fantastisk," sier Wood. "Denne kosen viser at den ene partneren føler seg komfortabel med makten og den andre i innsending, men ikke nødvendigvis at de holder seg i disse rollene.""

4. Puten

"Den ene partneren sitter og glir litt ned i sofaen, den andre hviler hodet på siden eller fanget til partneren deres," sier Wood. "Dette kan forandre seg til 'putetrekk', der partneren som er puteinnpakningen eller hviler armen på partneren hvis hode hviler på dem.""

5. Hodet på skulderen din

Denne har partnere som sitter eller står sammen, og igjen hviler den ene hodet rett på skulderen til den andre.

"Dette er vakkert symbolsk og viser at den ene personen er avhengig av den andre for å være den store, sterke skulderede støttende partneren," sier Wood.

6. Oppvasken

Dette er en av Woods personlige favoritter. Den ene partneren kommer opp bak den andre og klemmer og koser den andre mens de gjør noe annet. Som for eksempel å vaske oppvasken ved vasken. Dette er symbolsk for et tegn på spontanitet eller lekenhet hos et par.

"Som" Taco Wrap ", kan partneren Hugging være den som trenger kjærlighet og støtte, eller den som viser støtte, men unikt, denne kosen kan si 'Jeg setter pris på at du jobber for å gjøre ting for meg'" sier Tre. "Også på grunn av den unike plasseringen, der den ene partneren vender bort fra den andre på forlovelsespunktet, kan det ofte signalisere at den bakerste kosen sier: 'Jeg vil at du skal være ferdig.'"

Det handler egentlig om å finne hvilken kosestil som føles bra for dere begge. På den måten kan du høste alle fordelene som en.

Forresten, hvis du er nysgjerrig på vitenskapen om å være forelsket, er det dette egentlig utgjør kjemi. Og hvis du ikke kan få hud-til-hud, er denne puten en stor skje drøm.