5 peelingregler Dermatologer og ansiktsmenn ber deg om å følge av hensyn til huden din mikrobiom
Så hvordan kan du bruke en peeling mens du holder mikroorganismer som lever på huden din, vel, lever? I følge proffene er det en enkel måte å unngå skade på huden mens du slenger av døde hudceller: Vær så skånsom som mulig. Fortsett å lese for det du trenger å vite om hvordan du gjør akkurat det.
1. Se etter milde ingredienser
Husk de harde valnøtt-infunderte formlene vi alle pleide å skrubbe huden vår med tilbake i de tidlige aughts? Overraskelse, overraskelse-det var forferdelig for mikrobiomene våre. I stedet for å velge tøffe fysiske peelinger, anbefaler proffer å henvende seg til mildere kjemiske alternativer i stedet.
"Enzymer vil være den mildeste formen for peeling fordi de fordøyer døde overflateceller uten å påvirke levende celler," sier Candace Marino, en kjendis ansiktsansvarlig med base i Beverly Hills. Dr. Zeichner anbefaler å lete etter en bråk-hydroksysyre (PHA), som glukonolakton, noe som vil gi lignende fordeler som alfa-hydroksysyrer (AHA) som glykolsyre, men ikke trenger inn i huden nesten like mye som alfa-hydroksysyrer (AHAS) som glykolsyre takket være dens større molekylstørrelse. Og hvis du har kviserutsatt hud, dr. Madfes anbefaler å bruke melk eller glykolsyre for å forsiktig buffe bort døde hudceller som kan føre til pletter.
Hvis du vil bruke en fysisk skrubb, dr. Zeichner anbefaler å lete etter en som bruker et mildt peeling element, som rispulver.
Ved hjelp av et postbiotisk rensemiddel før peeling er en annen måte å sikre at mikrobiomet ditt har all * mat * den trenger å trives! Denne formelen har en pH identisk med huden for å sikre at mikrobiomet og syremantelen din er i sjakk mens du fjerner forurensning og miljøavfall etter en lang dag.
Handle nå
Hvis du er en hudimalist som leter etter et produkt som vil gi deg den en-to (eller kanskje en-to-tre) punch med å fukte huden, næring av mikrobiomet, * og * peeling det på en gang, bør du vurdere å gi denne fuktighetskremen et forsøk. Dette produktet inneholder prebiotika for å gjenopprette mikrobiomet og salisylsyre som forsiktig renser porene, noe som gjør det bra for de med kviserutsatt hud.
Handle nå
For de av dere som er på jakt etter produkter som vil gjenopprette det skadede mikrobiomet, inneholder denne fuktighetskremen squalane for å gjeninnføre fuktigheten til huden din, pluss niacinamid for å redusere betennelse. Denne kjekkiske lille fuktighetskremen inneholder også prebiotika, probiotika * og * postbiotika for å bringe mikrobiomet tilbake til helse.
Handle nå
Som sier at du ikke kan gjenopprette mikrobiomet ditt samtidig som du pepper huden din? Denne masken inneholder Bakuchiol, et plantebasert alternativ til retinol som er skånsom mot huden. I tillegg inneholder den også niacinamid for å berolige irritasjon, peptider for å bidra til å bygge kollagen, og probiotika og postbiotika for å gi mikrobiomet ditt verktøyene den trenger for å fungere. I utgangspunktet kan denne enkle masken gjøre alt.
Handle nå
Å snakke ærlig, disse tingene fungerer som magi. Dette er min eksfolierende maske når jeg ønsker å minimere sløvhet og redusere utseendet til fine linjer og rynker. Denne peeling inneholder aktive enzymer og bærekraftige mikroeksfolianter som bambus og diatomaceous jord for å spise bort ved døde hudceller mens du forblir snill mot huden under. Min favoritt del? Det tar bare to minutter å gjøre, noe som er perfekt for folk som leter etter en ansiktslignende glød med lite tid til overs på en fullblåst hjemme-spa-dag.
Handle nå
Hvis du leter etter noe som får det til å se ut som om du har ansiktsanlegget ditt på hurtigvalg, kan du vurdere å dabbe i denne små lille masken. Babyfacial -masken har kjemiske peelinger som slenger av døde hudceller * og * rydder porene, og etterlater deg med hud som er like myk og tydelig som, vel, en babyens rumpe. Denne masken kommer med en mini ansiktsolje slik at du kan gjenopprette all hydrering som gikk tapt under peelingsprosessen.
Handle nå
Jeg elsker dette produktet så intenst at jeg vil rope det fra et tak. Her er grunnen: Denne flytende peelingen inneholder PHA -er, som er en mildere form for AHA (ofte brukt for å forbedre en strålende og glødende hudfarge). Jeg opplever at AHA er litt for grov for min følsomme hud-denne flytende peeling sloughs av eventuelle sløvhet som forårsaker døde hudceller fra hudfargen min uten å irritere den delikate huden min noen gang. Hvis du er i den samme følsomme huden som meg, trenger du dette stiftproduktet.
Handle nå
Hvis du står overfor irritasjon fra overoppgrep, kan du vurdere å gi denne kult-favoritt ceramidkrem en gang. Denne fuktighetskremen inneholder ceramider for å skape en fuktighetsgivende barriere på huden din, mens havrekjerneekstrakt gir næring til mikrobiomet og reduserer rødhet og irritasjon.
Handle nå2. Start sakte
Det er alltid en god idé å introdusere nye hudpleiedredienser sakte slik at huden din kan bygge opp en toleranse, men denne praksisen er spesielt viktig når det gjelder bruk av peelinger. Kim Nichols MD, FAAD, en Harvard-trent styresertifisert hudlege, anbefaler å starte med en behandling per uke med en mild syre (som en PHA), slik at du kan høste fordelene med peeling uten å ødelegge barrieren din.
Selv etter at hudfargen din er justert, vil du fortsatt holde huden din på et minimum. "Når det gjelder peeling, er mindre mer," sier dr. Zeichner. "Ingen trenger å eksfoliere hver dagspinn for å peeles en eller to ganger per uke."Å begrense antall ganger du peeles per uke vil sikre at du avskaffer eventuelle døde hudceller uten å strippe den sunne huden eller mikrobiomet som sitter under.
3. Prøv en retinoid
Selv om Retinol ikke er det teknisk sett En peeling, den tilbyr noen av de samme fordelene via en annen virkningsmekanisme. Mens peelinger hovedsakelig fungerer ved å sloke døde hudceller fra overflaten av huden din, leverer retinoider lignende sløvhet/kviser/misfarging/rynkekamp-fordeler ved å stimulere cellulær omsetning for å bringe sunne nye celler til å erstatte døde, kjedelige. "Retinoider er den beste måten å opprettholde et mikrobiom i moden hud," sier dr. Madfes. "I tillegg løsner retinoider obligasjonene mellom keratinocyttene for å gi rom for peeling."Hvis du leter etter en" peeling "som fungerer bra med din anti-aldringsrutine, er Retinol sannsynligvis det beste alternativet.
4. Øv deg ettereksfoliering
Ettereksfoliering, vil du supplere skrubben din med mikrobiombyggende ingredienser. Dr. Zeichner anbefaler prebiotika, som havreekstrakt og selen, "som i hovedsak er mat som fortrinnsvis mater gode bakterier på huden."Han bemerker at de fleste probiotika i hudpleie dør i nærvær av konserveringsmidler, så det beste alternativet er å bruke prebiotika og postbiotika for å opprettholde et sunt mikrobiom.
Ved hjelp av et postbiotisk rensemiddel før peeling er en annen måte å sikre at mikrobiomet ditt har all * mat * den trenger å trives! Denne formelen har en pH identisk med huden for å sikre at mikrobiomet og syremantelen din er i sjakk mens du fjerner forurensning og miljøavfall etter en lang dag.
Handle nå Hvis du er en hudimalist som leter etter et produkt som vil gi deg den en-to (eller kanskje en-to-tre) punch med å fukte huden, næring av mikrobiomet, * og * peeling det på en gang, bør du vurdere å gi denne fuktighetskremen et forsøk. Dette produktet inneholder prebiotika for å gjenopprette mikrobiomet og salisylsyre som forsiktig renser porene, noe som gjør det bra for de med kviserutsatt hud.
Handle nå For de av dere som er på jakt etter produkter som vil gjenopprette det skadede mikrobiomet, inneholder denne fuktighetskremen squalane for å gjeninnføre fuktigheten til huden din, pluss niacinamid for å redusere betennelse. Denne kjekkiske lille fuktighetskremen inneholder også prebiotika, probiotika * og * postbiotika for å bringe mikrobiomet tilbake til helse.
Handle nå Som sier at du ikke kan gjenopprette mikrobiomet ditt samtidig som du pepper huden din? Denne masken inneholder Bakuchiol, et plantebasert alternativ til retinol som er skånsom mot huden. I tillegg inneholder den også niacinamid for å berolige irritasjon, peptider for å bidra til å bygge kollagen, og probiotika og postbiotika for å gi mikrobiomet ditt verktøyene den trenger for å fungere. I utgangspunktet kan denne enkle masken gjøre alt.
Handle nå Å snakke ærlig, disse tingene fungerer som magi. Dette er min eksfolierende maske når jeg ønsker å minimere sløvhet og redusere utseendet til fine linjer og rynker. Denne peeling inneholder aktive enzymer og bærekraftige mikroeksfolianter som bambus og diatomaceous jord for å spise bort ved døde hudceller mens du forblir snill mot huden under. Min favoritt del? Det tar bare to minutter å gjøre, noe som er perfekt for folk som leter etter en ansiktslignende glød med lite tid til overs på en fullblåst hjemme-spa-dag.
Handle nå Hvis du leter etter noe som får det til å se ut som om du har ansiktsanlegget ditt på hurtigvalg, kan du vurdere å dabbe i denne små lille masken. Babyfacial -masken har kjemiske peelinger som slenger av døde hudceller * og * rydder porene, og etterlater deg med hud som er like myk og tydelig som, vel, en babyens rumpe. Denne masken kommer med en mini ansiktsolje slik at du kan gjenopprette all hydrering som gikk tapt under peelingsprosessen.
Handle nå Jeg elsker dette produktet så intenst at jeg vil rope det fra et tak. Her er grunnen: Denne flytende peelingen inneholder PHA -er, som er en mildere form for AHA (ofte brukt for å forbedre en strålende og glødende hudfarge). Jeg opplever at AHA er litt for grov for min følsomme hud-denne flytende peeling sloughs av eventuelle sløvhet som forårsaker døde hudceller fra hudfargen min uten å irritere den delikate huden min noen gang. Hvis du er i den samme følsomme huden som meg, trenger du dette stiftproduktet.
Handle nå Hvis du står overfor irritasjon fra overoppgrep, kan du vurdere å gi denne kult-favoritt ceramidkrem en gang. Denne fuktighetskremen inneholder ceramider for å skape en fuktighetsgivende barriere på huden din, mens havrekjerneekstrakt gir næring til mikrobiomet og reduserer rødhet og irritasjon.
Handle nå5. Vet når du skal stoppe
Hvis du finner ut at du har skadet mikrobiomet ditt i et forsøk på å oppnå en speillignende hudfarge (som vi snakket om, kan dukke opp i form av kviser, tørrhet, rosacea og eksem)-ikke bekymre deg. Marino anbefaler å avvikle bruken av syrer og retinoider, og holde peeling på en lav tid når huden din er i nød.
Nær i stedet huden din med gjenopprettende ingredienser. "Ceramider inneholder fettsyrer som er avgjørende for ikke bare å gi varig hydrering, men som også beskytter huden," sier DR. Nichols og niacinamid vil bidra til å redusere betennelse og berolige irritert hud. Hun anbefaler å finne et produkt som både fukter og beroliger huden mens hun opprettholder hudens mikrobiota, som Heritage Store Rosewater Moisturizer.
Eksfoliering av huden mens du holder mikrobiomets helse i tankene kan virke som en uendelig odyssey av ulykke, men!) hudfarge på kort tid.
