4 ting du trenger å vite om det sinnsykt kule nye Tracy Anderson-Gwyneth Paltrow Studio

Men de har gjort de gamle screening-rommene til Dance Cardio Dream Spots-Adding i Andersons signatur Super G Shock-Absorbent gulv, lydisolerte vegger (for å inneholde det topp moderne lydsystemet) og superspesifikke temperaturer for det ultimate svette sesh. I tillegg erter hun at hun til og med kan kaste inn en super sunn popcorn nedover linjen (fingrene krysset).

Om denne Gwyneth Cafe

Jeg kunne ikke forlate samtalen uten å spørre om kafeen, basert på Andersons økologiske matlinje med Paltrow, 3 Green Hearts-som hun sier er et helt like samarbeid.

"Vi er så nærme, så det fine med vennskapet og partnerskapet vårt er at vi har blitt så på linje i alle beslutningene våre," forklarer hun. Paltrow er hjernen bak oppskriftene-og hun klyper til og med på sangvalgene som brukes i klasser hvis hun ikke liker dem, sier Anderson.

"Hun er så kunnskapsrik om å bruke Whole Foods og organiske ingredienser, men noen av oppskriftene hennes er ikke akkurat vekttap-kondusive," sier Anderson, så de har satt opp et system med å sette et grønt hjerte på trenerens valg.

Hennes favorittmenyelementer? Enhver og alle elendige og salater, som hun sier at alle inkluderer fordøyelsesenzymer og probiotika, for å være sunn, men tilfredsstillende.

Og mens kafeen ligger ved siden av studioet, er det ikke eksklusivt for medlemmer-hvor som helst kan dukke opp for å prøve noe eller bruke måltidsleveringstjenesten. (Alle som er oppe for GP-godkjente elendige i kveld?)

Det er et selfie -rom

Og for å hjelpe deg med å eie stjernekvaliteten din? Andersons team har installert et fotoklar plass, perfekt for å fange den etter-svette-gløden. "Vi har en så fantastisk følelse av fellesskap på sosiale medier," forklarer Anderson, og refererer til henne #Tamily på Instagram. "Alle er så smarte og aksepterende, så vi ønsket å gi alle en sjanse til å kanalisere det kameratskapet i studio.""

Det er fortsatt plass til å bli med

Selv om de ikke ville dele de nøyaktige tallene, sier Anderson og teamet hennes at de er 90 prosent fulle (lyder ganske nær ventelistestatus). Hvis du er i stand til å ta et av de gjenværende stedene med et initieringsgebyr på $ 1500 for $ 900 per måned medlemskap, vil du få et en-til-en-møte med Anderson og Maria Davidson, hennes hovedtrener. "Selv om vi utvider oss, vil jeg fortsette å gi medlemmene våre spesiell og tilpasset oppmerksomhet," forklarer Anderson.

"Jeg er så stolt av vårt individualiserte innhold-det er det som gjør oss uten sidestykke i bransjen. Hver person kan få hvilken plan og medlemskap som fungerer best for dem, men vi lærer alltid og presser for å sikre at det er den perfekte tingen for hver klient."Og hvis du foretrekker å prøve noen få drop-in-klasser, kan du gjøre det så godt, men bare på topp timer, så du må kunne gjøre det for å si, en 2 P.m. klasse på en tirsdag.

So-uansett om det er som en vanlig ting eller som en engangs-hvis du alltid har trodd at vinrankene og byttet ditt, fortjente en mer dramatisk setting, er her din sjanse til å la stjernekraften din skinne i et ekte teater (med etter trening snacks fra en filmstjerne).

Tracy Anderson Method, 239 East 59th St., New York, NY 10022, [email protected], Tracyanderson.com

Selv om du ikke er i New York, kan du komme deg inn på Dance Cardio Magic med denne hele uken med Andersons treningsvideoer hjemme hos hjemmet. Eller se den rumpe-skulpturen som hennes mangeårige klient Jennifer Lopez sverger ved.