3 tips for å unngå å date en narsissist

Nok en lærebok som er karakteristisk for en narsissist: de fungerer som om de er overlegne alle andre. "I følge dem er de alltid øverst i hierarkiet og tror alt må være deres vei," forklarer Parikh. På grunn av dette vil de alltid handle i deres egen egeninteresse. Dette kan bety bare å se filmen de vil, spise på restauranten de kjærlighet, og henger med deres venner-eller det kan bety å skade sine kjære for å oppfylle sine egne ønsker. Men de vil aldri, aldri ta ansvar eller be om unnskyldning for å gjøre det.

Og likevel, nesten paradoksalt nok, viser narsissister et stort behov for ekstern validering. "En narsissist er et tomt fartøy og en bunnløs brønn," sier Parikh.

Punkt emosjonelle overgrep fra get-go

Har du noen gang datert noen som opprinnelig var karismatisk, da, tilsynelatende ut av ingensteds, ble helt giftig? Denne narsissistiske taktikken-maskeringen av sine sanne selv og blir sakte mer voldelig når de tester og skyver et offerets grenser over tid-er det Parikh kaller devaluering.

Syklusen høres kanskje kjent ut: dine s.O. gir deg den stille behandlingen eller trekker seg følelsesmessig fra forholdet. Så forlater de deg, plutselig og helt. Men akkurat som du har begynt å gå videre med livet ditt, dukker eksen din opp igjen for å prøve å lokke deg tilbake. (Seriøst, er det en slags indikatorlys som går så snart du begynner å føle deg nesten normal igjen?) Dette er fordi narsissister i kjernen er følelsesmessige overgripere som får glede av å manipulere andre.

Den eneste måten å bryte syklusen på er å gjenkjenne den. Og for å gjøre det, må du sjekke inn med deg selv. "Mange av kundene mine er programmert til å bekymre seg mer for partneren sin enn seg selv og å ønske å glede dem på bekostning av sin egen lykke, drømmer og egenverd," forklarer Parikh. For å ta tilbake kraften i forhold, sier hun, må du skyve dine folkegående tendenser og etablere stive grenser for dårlig oppførsel til side. "Du kan ikke tiltrekke noen inn i livet ditt som vil respektere dine følelser og behov før du lærer å gjøre det for deg selv først," sier Parikh.

Forstå et sunt forholds tidslinje

Jeg lærte av parikh at bare fordi jeg føler en gnist for noen, gjør det dem ikke til en verdig langsiktig partner. Og på baksiden er meningsfulle forhold ikke etablert etter en enkelt dato (eller til og med tre). Jeg måtte lære å skrelle tilbake lagene til noens personlighet sakte mens jeg bevisst og forsiktig la dem inn i livet mitt.

Når jeg ser tilbake, kan jeg se at jeg hadde et mønster av å bli feid opp i glitteret og spenningen ved flygende forhold. Og ved å gjøre det, klarte jeg ikke bare å se etter stoppskilt, men til og med virkelig bli kjent med personen jeg vurderte å legge til Netflix -kontoen min.

Opprinnelig utgitt 25. oktober 2017. Oppdatert 8. september 2018.

Velværeeksperter deler de beste forholdene de noen gang har mottatt. Og kanskje er den perfekte partneren ... du? Her er hva som skjedde da en forfatter giftet seg med seg i et sjamanisk ritual.