3 proteinpakkede veganske snacksoppskrifter som vil gi deg energi gjennom høytiden

1. Plasser alle ingrediensene i bollen til en foodprosessor utstyrt med S -bladet. Bland alle ingrediensene til de er jevn og fullstendig kombinert, noe som kan ta omtrent ett til to minutter.

2. Sesong etter smak med ekstra salt og limesaft, om nødvendig. Server dryppet med olivenolje på seedede kjeks, varmt pitabrød eller rår.

Plant Protein Bliss Bites av kokken Anne Thornton

Disse semi-søte (og salte, hvis du velger) godbiter, drives av lin, chia og hampfrø samt av vegansk proteinpulver. Antydningen av CBD-olje skader ikke den sunne faktoren som enten er en betennelsesdempende, noe som kan bidra til å redusere angst (uten å få deg høyt i prosessen).

Ingredienser
2 ss malt linfrø
5 ss malt mandler
1 ts chia frø
1 ts hampfrø
½ TSP Spirulina
2 ss kakaobulver
1 ss vegansk proteinpulver (for eksempel hampprotein)
1 ss lønnesirup
1 ss kokosnøttolje
1 Eyedropper (0.05 ml) av CBD -olje
½ TSP vaniljeekstrakt
Ekstra hampfrø for å rulle på slutten (valgfritt)
Flake Sea Salt for å strø på toppen til finish (valgfritt)

1. Du kan enten kjøpe malte mandler (aka mandelmåltid) og malt linfrø (aka linfrø måltid), eller du kan gjøre og slipe hver med en nøttefabrikk eller en høydrevet matprosessor.

2. Bland alle ingrediensene sammen i en bolle til de er fullt innarbeidet og tekstur av leire. Hvis blandingen er for tørr, tilsett mer kokosnøttolje; Hvis det er for vått, tilsett mer proteinpulver.

3. Del i seks avrundede haugfoller, rull dem i baller og rull deretter inn ekstra hampfrø og dryss over flakhavet for å fullføre.

4. Neste, legg disse små supermat-plante-drevne proteinets lykkebitt i kjøleskapet og la dem slappe av og faste opp minst og time. Oppbevar ekstrautstyr i en lufttett beholder i kjøleskapet.

Harissa stekt kikerter av kokken Laura Louise Oates of Little Pine

Tilfredsstille ditt behov for en knasende godbit med disse enkle, men smaksrike proteinpakkede snacks.

Ingredienser
1 boks kikerter (aka garbanzo bønner), skyllet, drenert og liggende på et papirhåndkle for å suge opp overflødig fuktighet
2 ss olivenolje
1 ss harissa krydderblanding
1 klype salt

1. Varm ovnen til 450 grader.

2. I en stor bolle, kast kikerter og krydder sammen til bønnene er fullt belagt.

3. Sett i ovnen i 35 til 40 minutter på en stekeplate. Fjern, la avkjøle, og nyt.

Hvis du kan tro det, eksisterer også høyprotein, veganvennlig iskrem, og du kan kjøpe det ferdig. Holiday godbiter trenger ikke å være slem finne det beste av de beste (og vakreste) i veganske desserter her.