3 Killer Kettlebell flytter Halle Berry -negler ved å bruke bare en gallon kanne med vann

3. Overhead rader: Stå rett med føttene hofter bredde avstand fra hverandre. Hold kannen i den ene hånden, og skyv den deretter opp til himmelen. Nedre rygg ned albuen faller ved hofteleddet ditt.

Vi ser aldri Berry ta en sving av den strålende H2O når sekvensen er over, men IMO, det virker ikke som en forferdelig fuktighetsstrategi. Og uansett får det hjemmets treningsstudio til å føle seg mer som en realitet.

Hvis du vil legge til litt cardio til denne styrkeøkten, kan du prøve Jessica Albas intense tredemølleøkt eller en dansebasert treningsklasse.