12 superrens pakket snacks med 5 (eller mindre!) Ingredienser

Noen ganger trenger du bare en praktisk liten matbit for å drive deg gjennom de siste møtene dine eller for å binde deg til middag. Men selvfølgelig har de fleste grip-and-go mat ikke akkurat et rykte for å være sunn. Å finne ut hva du bør Hold stash i skrivebordsskuffen din (forslått frukt og foreldede mandler ikke inkludert), vi skuret produktetiketter for de reneste snacksalternativene der ute. Vi begrenset valgene våre til snacks som bare har fem ingredienser (og hopper over alle konserveringsmidler, tilsetningsstoffer, kunstige smaker og farger).

Ikke bare består disse alternativene testen, de er også ikke-GMO, og for det meste organiske og glutenfrie. Her er 12 gode valg for ditt neste snackangrep ..

Bla ned for 12 grip-and-go snacks med fem ingredienser eller mindre.

Opprinnelig postet 9. juli 2016, oppdatert 18. juli 2016.

Barnana originale bananbitt

Den originale versjonen av disse seige bananbitt inneholder ikke annet enn to ingredienser: organiske bananer og bananpulver. Men selv noen få av de smaksatte versjonene, som Banana Coconut og Banana Apple Cinnamon gjør de mindre enn fem-ingrediensene kuttet. Du får også en megatose kalium (selvfølgelig) og 4 gram fiber per porsjon.

Episk bison biter

Beef Jerky har blitt den sunne Paleo Snack du Jour, takket være det faktum at i motsetning til bensinstasjonens slanke jims, er sunnere versjoner nå superenkede og pakket full av rent protein. Denne er bare bisonkjøtt, usikre svinekjøtt, gyldne rosiner og chiafrø. De har en, um, episk 9 gram protein per porsjon, og en hybrid søt og nøtteaktig smak for dem som vil tilfredsstille begge sider av snackshjernen din.

Beanitos Original Black Bean Chips

Når dine sug ikke vil bli mettet uten knase, er Beanitos et par-ingrediensalternativ til tortillachipsene som er snøret med ingredienser du ikke kan uttale. Som vanlige gamle svarte bønner som er en hovedingrediens, er disse brikkene en kilde til naturlig vegansk protein og fiber.

Nær nær snacks Cinn-Sational

Ernæringsfysiolog Joy Bauer's Simple Snack Line gjør enkeltserveringsdeler av kreative ikke-GMO, glutenfrie og veganske alternativer som spenner fra salt til søt og all blåstiblanding ut av vannet. Denne blandingen av mandler og tørkede fuji -epler er krydret med en søt zing av kanel og sukker.

Angies Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn

Nitti prosent av deg.S. Kornavlinger kan inneholde GMO -er, men denne popcornet er ikke laget av en av dem. Og de rene kjernene blir ganske enkelt spratt i solsikkeolje og saltet lett. For, du vet, det er slik popcorn ble laget før BPA-laced mikrobølgeovn og bearbeidede versjoner.

Lara Bar Peanut Butter Cookie

Dette er ikke faktisk en kake-og selv om den smaker mye som en. Det er bare datoer, peanøtter og havsalt, laget til en proteinbar som også er rik på de gode enumettet og flerumettet fett som er knyttet til god helse.

Ganske enkelt 7 linser chips

Den litt jordnære linse smaken i disse chipsene gjør disse til en flott partner for hummus (men salsa og guac vil smake like deilig også.

Kur Coconut Cashew Bar

Dette skandinaviske merkene kverner ut bittstørrelse som denne datoen og nøttbaserte versjonen, som er helt rå og sertifisert organisk. Det smaker som en (vegansk, glutenfri) kokosnøttpai, med datoer lagt til for sødme.

Earth Circle Organic Cacao Cashew Clusters

Gå bort fra godteribaren og gå denne ruten med nøtt- og sjokoladeklynger, laget med cashewnøtter, kakaobønner, kokosnøttpalmnektar og et dryss av havsalt. Det er en (ren!) Måten for å tilfredsstille din hangry sjokoladesidning og få noe nødvendig protein på en gang.

Hu Kitchen Crunchy Banana Chocolate Bar

New York Citys Hu-kjøkken lager glutenfrie, uprosesserte varer på Reg, som denne geniale mashup-baren med knasende tørket organiske bananer, kakao og kokosnøtt sukker. Det selges flere og flere steder også, som Whole Foods.

Forte sannhetsbar

Når den 4 s.m. Work slump setter inn, sjansen er stor for at du higer etter en ting: sjokolade. Denne nylig utgitte snackbaren er laget med chiafrø, mandelsmør, kakao nibs og kokosnøttolje. Enkel og søt-bokstavelig.

Rxbar kaffesjokoladeproteinbar

RXBARs hele merkevarebygging er basert på det faktum at de bare bruker noen få nøkkel, rene produkter per bar. Hver smak er fullpakket med protein (12 gram i gjennomsnitt), og denne har kaffe, så den kan erstatte din a.m. egg og kopp joe.

Ok, så du har dekket snacks, men lurer fortsatt på hva granola du skal kjøpe? Vi avrunder de sunneste. Og hvis du leter etter måter å få mer protein, er her 14 middagsideer, alle med 20 gram protein eller mer.