10 beste essensielle oljer for hud, ifølge hudleger
I dag er vi her for å fokusere først og fremst på essensielle oljer hudfordeler du får når du bruker dem lokalt.
Hvordan bruke essensielle oljer på huden
Mot slutten av denne artikkelen vil du være ivrig etter å innlemme essensielle oljer i hudpleierutinen din. Uansett hva du gjør, ikke skynder deg prosessen og bruk de potente oljene direkte. Det er viktig å fortynne dem i en bærerolje først.
"Essensielle oljer er ekstremt konsentrert og kan være for potente for direkte påføring på huden," sier DR. Badreshia-Bansal. “Å utvanne dem med en bærerolje bidrar til å redusere risikoen for hudirritasjon eller sensibilisering.”
I tillegg til å forhindre irritasjon, maksimerer bæreroljer påføringssonen for en essensiell olje. "Bæroljer gir et medium for essensielle oljer som kan spre seg over hudens overflate, og sikrer jevn påføring og bedre absorpsjon," sier DR. Badreshia-Bansal.
Det er nok å si at når du handler etter essensielle oljer, vil du også legge til en bærerolje eller to i handlekurven din. "Vanlige bæreroljer inkluderer jojoba, kokosnøtt, søt mandel og olivenolje," sier dr. Badreshia-Bansal. ”De er generelt godt tolerert av huden og kan til og med tilby sine egne fordeler, for eksempel fuktighet og næring.”
Grovt sett skal den endelige hudklare samvittigheten ikke inneholde mer enn 1-3 prosent av den potente essensielle oljen i en nærende bærerolje. Dette tilsvarer omtrent 12 dråper essensiell olje per unse bærerolje.
Forholdsregler
Selv om essensielle oljer gir mange hudfarge, er de ikke uten feil. "Nesten alle essensielle oljer inneholder allergener og er en vanlig årsak til allergisk kontaktdermatitt," advarer Hadley King, MD, en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på medisinsk og kosmetisk dermatologi.
Spesielt dr. Badreshia-Bansal sier at visse essensielle oljer, som sitrusoljer, “kan øke følsomheten for sollys, og potensielt føre til solbrenthet eller hudpigmentering endringer.”I tillegg sier hun at noen mennesker har eksisterende botaniske allergier, som kan utløses av essensielle oljer. "Noen essensielle oljer kan samhandle med medisiner eller medisinske tilstander," legger hun til. “For eksempel har tea tree og lavendeloljer hormonelle effekter og bør brukes med forsiktighet hos individer med hormonrelaterte forhold.”
På grunn av dette er det viktig å ikke bare bruke en bærerolje, men også utføre en lappetest før du skåret en essensiell olje over et gitt hudområde. Vent 24 timer på å finne ut hvordan huden din reagerer på oljen før du beveger deg fremover med større påføringsområder.
"Hvis du har spesifikke helseproblemer, medisinske tilstander eller er gravide, anbefales det å konsultere en hudlege, helsepersonell eller aromaterapeut før du bruker essensielle oljer for sikkerhet," sier Badreshia-Bansal. “De kan gi personlige råd basert på din individuelle hudtype og behov.”
Hva du skal vurdere før du kjøper
Å handle essensielle oljer for hud krever ganske mye due diligence. I tillegg til irritasjonsproblemer, er det viktig å huske på noen få andre ting før du legger en i rutinen din.
"Se etter anerkjente merker som gir essensielle oljer som er rene, uforfalsket og helst tredjeparts testet for kvalitet," dr. Badreshia-Bansal anbefaler. I tillegg sier hun å se etter essensielle oljer som er lagret i mørke, glassflasker, som "beskytter dem mot lys- og lufteksponering, noe som kan forringe kvaliteten deres.""
Du bør også være på vakt mot etikettene. "Forsikre deg om at den essensielle oljen er merket med det botaniske navnet (slekten og arten) for å bekrefte dens spesifikke kilde," sier hun. “Og vær forsiktig med produkter merket som 'duftolje' eller 'parfymeolje', da disse er syntetiske og ikke gir de samme fordelene som ekte essensielle oljer.”
Nå som du er i gang med det grunnleggende om essensiell oljeinnkjøp og påføring, fremover, finn de 10 beste essensielle oljene for hud.
Beste essensielle olje for sensitiv hud: kamilleolje
"Kamilleolje beroliger og reduserer betennelse, noe som gjør det nyttig for sensitive eller irriterte hudtilstander som eksem eller rosacea," sier DR. Badreshia-Bansal. Hennes favoritt måte å bruke kamilleolje på? Bland den med en bærerolje og masser den inn i huden din for en beroligende ansiktsbehandling.
Beste essensielle olje for tørr hud: Neroli olje
"En hydratiseringshelt, Neroli essensiell olje hjelper både med å etterfylle og låse inn fuktighet i cellene våre," sier Ava Shamban, MD, en ekte styresertifisert hudlege og grunnlegger av Ava MD Dermatology. “Det har også mykgjørende krefter til å myke og beskytte hudbarrieren for tørr eller dehydrert hud, og gi fra seg en nydelig glød.”Hvis du leter etter en av de beste essensielle oljene for glødende hud, har du funnet den i form av dette blomsterekstraktet.
For å legge det til i regimet ditt, bland en dråpe eller to av neroliolje i en teskje bærerolje og påfør den på ansiktet, nakken og brystet.
Beste essensielle olje for kombinasjonshud: ylang-ylang olje
Ylang Ylang Oil er en av de vanskeligere essensielle oljene, ettersom det er kjent for å være en vanlig årsak til kontaktdermatitt, advarer dr. Konge. Når det er sagt, gir det fortsatt bemerkelsesverdige fordeler, så så lenge lappetesten din går bra, er dette en essensiell olje som er spesielt flott for kombinasjonshud. "Det balanserer talgproduksjon, forbedrer hudelastisiteten og har en beroligende effekt," forklarer dr. Badreshia-Bansal.
Å bruke ylang-ylang olje, dr. Badreshia-Bansal anbefaler å blande den med en bærerolje og påføre på samme måte som du ville en ansiktsolje (som det siste trinnet i rutinen din for å forsegle hydrering og aktive ingredienser). For en enda mer beroligende opplevelse, sier hun å legge den essensielle oljeinfuserte transportøren til et varmt bad og hopp inn for en suge.
Beste essensielle olje for irritert hud: lavendelolje
Bortsett fra å være en av de best luktende essensielle oljene, anser derms lavendel som en av de beste oljene for hudreparasjon. "Lavendel essensiell olje beroliger og beroliger irritert hud, har betennelsesdempende egenskaper og fremmer sårheling," sier DR. Badreshia-Bansal. “Det er [flott] for alle hudtyper, spesielt følsom eller irritert hud.”
For å tilsette lavendelolje i hudpleierutinen din, sier hun å kombinere noen dråper med en bærerolje, som jojoba eller kokosnøttolje, og påføre den som en fuktighetskrem eller tilsett den i badevannet.
Beste essensielle olje for fet hud: Jojoba olje
Jojoba -olje er teknisk sett en bærerolje, men den har en rekke fordeler på egen hånd. "Det gir utmerket fuktighetsisering, balanserer naturlig oljeproduksjon og er ikke-komedogen," sier DR. Badreshia-Bansal, og bemerker at det er fantastisk for alle hudtyper, spesielt de som er fet eller kombinasjon.
I motsetning til klassiske essensielle oljer, kan jojobaolje til hud brukes solo som fuktighetskrem-det trenger ikke å blandes med en bærerolje.
Beste essensielle olje for kviserutsatt hud: Tea Tree Oil
"Kjent for sine antimikrobielle egenskaper, er Tea Tree Oil effektiv mot aknefremkallende bakterier og hjelper til med å kontrollere overflødig oljeproduksjon," sier DR. Badreshia-Bansal. På grunn av dette er det et flott ingrediens-tillegg for fet, kviser og kombinasjonshud.
For å bruke, anbefaler Badreshia-Bansal å blande noen dråper Tea Tree Oil med en bærerolje og bruke den som en spotbehandling, eller integrere den i en gelrens.
Beste essensiell olje for forebygging av kviser: Oregano essensiell olje
Oregano essensiell olje er en annen vanlig skyldige for kontaktdermatitt, men fordelene oppveier risikoen (det vil si så lenge huden din kan takle det). "Det har antimikrobielle egenskaper-det hjelper til med å drepe to kviserassosierte bakterier: Propionibacterium og Staphylococcus epidermidis," sier DR. Konge. Konge. På grunn av dette kan det bidra til å behandle nåværende utbrudd og forhindre fremtidige.
For å høste fordelene med Oregano essensiell olje for deg selv, bland noen dråper i en bærerolje, rensemiddel eller fuktighetskrem.
Beste essensielle olje for aldrende hud: Frankincense Oil
"Frankincense -olje fremmer hudcellegenerering, strammer og toner og reduserer utseendet til fine linjer og rynker," sier DR. Badreshia-Bansal. Det er en av de beste essensielle oljene for stramming av hud, noe som gjør det bra for moden hud- og anti-aldringsrutiner.
For å tilsette rutinemessige rutinemessige rutiner, dr. Badreshia-Bansal sier å blande den med en bærerolje og bruke den som ansiktsserum. Alternativt kan du legge til en dråpe eller to til en nærende fuktighetskrem for et anti-aldringsøkning.
Beste essensielle olje for hormonell hud: salvieolje
I følge dr. Badreshia-Bansal, Sage Essential Oil er et flott valg for hormonell hud takket være den fuktighetsgivende, balanserende naturen. Dr. Shamban slår på dette, og bemerker at salvieolje er "en tørstespillende drink for trøtt, kjedelig eller dehydrert hud. Den er rik på vitamin A og kalsium, som er nøkkelen til cellegenerering og erstatter gamle celler med nytt kollagen og elastin.”Og siden det fungerer som en naturlig snerpende, hjelper det også å balansere kombinasjon, fet og kviser utsatt hudtyper.
Fascinert? Tilsett salvieolje i hudpleierutinen din ved å blande noen dråper i en bærerolje eller din favoritt fuktighetskrem. Søk og undrer deg over resultatene.
Beste essensielle olje for flass: rosmarinolje
Rosemary olje er flott for huden så vel som hodebunnen. "En sterk essens for å nøytralisere frie radikaler, rosmarinolje hjelper med hyperpigmentering og ujevn hudfarge og tone med snerpende egenskaper som gir en strammende effekt," sier DR. Shamban. “Det hjelper også med å øke blodsirkulasjonen og oksygenering som vil gi huden din en sunn glød fra innsiden og ut.”
I mellomtiden, dr. King fokuserer på hodebunnsfordelene Rosemary har å tilby. "Rosemary olje inneholder antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å håndtere flass og kviser i hodebunnen," påpeker hun.
Som med alle essensielle oljer, er det best tilført en bærerolje og påført lokalt på behandlingsområdet du velger.
