Din horoskopegodkjente måte å ha en lykkelig, sunn Thanksgiving-uke

Velkommen til Cosmic Health, din daglige kilde til Celestial Advice-With A Wellness Twist. Astrolog Jennifer Racioppi ser på stjernene for å finne ut hva som påvirker * alle * i løpet av uken 20. november, når det gjelder temaer som mat, kondisjon, søvn, sex og mer.

Mandag 20. november

Med månen som reiser gjennom Fiery Skytten, og solen i de siste gradene av Skorpionen, går vi inn i den sene sesongen av høst og en ytterligere stuper inn i mørket-i det minste på den nordlige halvkule. Bare fordi det er mindre solskinn og været er kaldere, betyr det ikke at du (eller kroppen din) trenger å lide. Stoke i stedet for livet ditt. Tenk på å prøve ut kundalini yoga eller pranayama-praksis (aka ayurvedisk pustearbeid) som Kapalabhati-som er en avansert yogisk pusteteknikk som sies å rense og forynge sinnet og kroppen-som en måte å løfte energien din og øke din naturlige styrke. Kanskje til og med vurdere å gjøre en lett morgen raskt, og øke inntaket av alkalisering av matvarer som sitron, ingefær og eplecidereddik. (Du vil være glad for at du kom høsttakkefest!)

Tirsdag 21. november

Når solen krysser de siste gradene av Skorpionen, kan et fast vanntegn, vanskelig og ubehagelig følelser oppstå innenfra. Når solen går ut av skorpionens tegn, kan du føle en indre skygge (eller to) utløser. Gi deg selv tid til å være. Ta posisjonen til observatøren, og erkjenn hva du føler uten å fikse på det. Som ordtaket sier: "Du må føle det for å helbrede det."Klokka 9:04 s.m. Est solen går inn i optimistisk og oppegående skytten, og skifter det kosmiske landskapet, og humøret ditt. Også dette skal passere. I mellomtiden omfavner du helbredelsesreisen.

Onsdag 22. november

Neptune, Planet of Dreams and Illusions, Stations Direct i dag. Etter å ha vært retrograd siden 16. juni, vekker denne mystiske planeten deg og ber deg om å navngi og kreve drømmen din. Meditasjon viser seg fruktbar og overbevisende nå, og det samme gjør journalføring-spesielt når det gjelder å skrive om intensjoner for det kommende året. Når du forlater maset for å skape plass for kvalitetstid med de du er glad i, hold deg oppmerksom og målrettet. Siden Neptune kan uskarpe linjer og grenser, vil du nærme deg alkohol med mindfulness. Hvis du drikker, gjør det med temperament.

Torsdag 23. november

Med høsttakkefesten her, er nå på tide å omfavne takknemlighet for overflod av livet ditt. Reflekterer bevisst over hvor du var i fjor på dette tidspunktet og all glede og fremgang du har dyrket siden den gang. Hvis du har å gjøre med et vanskelig helsescenario, dyp sorg og komme deg fra tap, omfavne det Carol Dweck kaller en vekstdanett, og spør deg selv: "Hva lærer jeg?"Kan fremdeles ikke finne takknemlighetens ånd? Bare omfavne hvor du er uten å måtte endre det, fikse det eller gjøre det bedre. Stol på at helbredelsen din skjer, selv om du ikke bevisst kan se den. Du er ikke kosmisk glemt.

Fredag ​​24. november

Bruk denne voksende Aquarius Moon Day for å ha en tendens til de mest autentiske behovene dine. Hold en grense når det gjelder utvendig konkurranse for din tid, og overforbruk-spesielt med Black Friday-salg overalt. Kvikksølv, kommunikasjonsplaneten, gjør en vanskelig vinkel til Chiron, en asteroide som fremmer helbredelse. Dette antyder at i dag kan være en dag som hjelper deg å bevege deg dypt inn i tilgivelse av andre og deg selv. Slipp gamle harme og hold deg forpliktet til målet om å revolusjonere livet ditt og helsen din.

Lørdag 25. november

Med den lange helgen i full effekt, er det nå tid til å nyte litt frihet og morsom. Likevel er det også viktig å holde seg jordet. Med bare en planet i et jordskilt, (Pluto i Steinbukken) kan det føles altfor lett å ignorere kropps- og helsestudiene dine. Skjær ut tid i dag for å få kontakt med en treningsrutine som driver deg med deg. Med månen i Vannmannen, kan du føle deg kalt til en gruppeøvelsesklasse som pleier din nysgjerrighetsfølelse. I så fall, gå for det. Ta den klassen du har dø for å prøve. Luftyoga eller stangdansing noen?

Søndag 26. november

Vær oppmerksom på kurveballer. Med den voksende kvartalen i Fiskene her, kan en upraktisk sannhet avsløre seg selv. Skulle noen si noe upassende, prøv å ikke ta det personlig. Hvis du føler at det er noe håndgripelig blokkerer deg fra å komme deg videre med drømmen din, kan du ta et mer dyptgående blikk på hva du kan gjøre for å gå utover det. Hva lærer du, og hvordan kan du komme videre uansett? Så bli jordet. Planlegg uken ut. Ta vare på dagligvarer, vaskerom og gjør deg klar til å komme tilbake til jobb! Føler søndag kveld blues? Å hengi seg til en film eller musikkpar perfekt med Fiskene Moon Vibes.

Jennifer Racioppi er skaperen av Lunar Logic-A-filosofien som integrerer den dype visdommen til både vitenskap og spiritualitet, og blander sin ekspertise innen astrologi, positiv psykologi og kvinners helse-til-trener med høyt oppnåelse av kvinnelige gründere for å nå sitt neste suksessnivå.