Din guide til å finne en sosial angststøttegruppe i NYC

Klar til å ta steget? Hvis du bor i NYC, er her seks steder å finne en sosial angststøttegruppe i nærheten av deg.

1. oppmøte.com

Disse gruppene, uformelt organisert av medlemmer, har møte-up-arrangementer (som middager og spillkvelder) der du kan møte mennesker og være sosiale uten å bekymre deg for at andre alle er dommer. Denne fokuserte spesielt på mennesker med sosial angst har mer enn 12K medlemmer.

2. Nasjonalt sosial angstsenter New York City

Dette senteret ligger i Midtown Manhattan, og bruker kognitiv atferdsterapi (CBT) ledet av psykisk helsepersonell for å hjelpe deg med å koble tankene dine rundt om rundt sosial frykt. Her finner du individuell så vel som gruppeterapi.

19 West 34th St. Ste. 301, New York, NY 10001

3. Spiral2Grow

I Midtown Manhattan fungerer praksisen med de som lider av sosial angst eller fobi via gruppeverksteder. Mål inkluderer å øke selvtilliten, bygge sunne forhold og forbedre sosiale ferdigheter.

260 Madison Ave #8023, New York, NY 10016

4. National Alliance on Mental Illness-NYC

Denne nasjonale advokatorganisasjonens NYC-kapittel tilbyr unike støttegrupper som personer med en rekke psykiske sykdommer kan velge mellom, inkludert hvordan man bruker humor for å øke emosjonell spenst og unge voksne grupper-som alle imøtekommer et bredt spekter av mennesker som sliter med mental helse. Du kan også vurdere NAMIs peer-to-peer-klasser, noe som kan hjelpe deg med ferdighetene som trengs for å bedre takle symptomer og redusere stress.

505 Eighth Avenue, Suite 1103, New York, NY 10018

5. Senter for angst

Denne praksisen tjener en rekke angstlidelser, inkludert sosial angst, og lærer ferdigheter som spenner fra dialektisk atferdsterapi, mindfulness-basert kognitiv terapi og eksponeringsterapi i Manhattan og Brooklyn-kontorer.

Manhattan: 200 West 57th St, Suite 404, New York, NY 10019

Brooklyn: 3692 Bedford Ave, Suite P2, Brooklyn, NY 11229

6. New York atferdshelse

Denne praksisen ligger på Lexington Avenue mellom 41. og 42nd Street, og fokuserer også på å undervise i CBT. De behandler en rekke psykiske helseforstyrrelser, inkludert sosial angst, og holder gruppeterapi for personer med angst.

380 Lexington Avenue, 17. etasje, New York, New York 10168

Støttegrupper som fremdeles ikke kutter det? Her er en liste over noen gode terapeuter med base i New York. Og legg til disse sosiale angstbøkene i leselisten din.