Lurer på hvorfor astmaen din plutselig forbedres? Her er hva en lege sier

Slik skjer det: Den tørre, kalde luften kan gjøre musklene dine spasmer og føre til betennelse i luftveiene dine. I tillegg kan regnfullt, vindfullt vær forårsake mugg, noe som irriterer lungene og gjør pusten vanskeligere.

Hvordan kontrollere astmaen din når du står overfor elementene

Hvis astmaen din blir verre i kaldt vær (eller til og med regnfulle, vindfulle forhold), dr. Beatty anbefaler først å få alle vaksinene dine, inkludert de for influensa, Covid, og de du får som barn, siden disse forholdene kan forverre astma. Husk i tillegg andre beste praksis, som å prøve å holde avstand fra folk som har hoste.

Når du skal ut, gjør det sakte og kler riktig. Når du går over fra et varmt til et kaldt miljø, dr. Beatty foreslår å gjøre det gradvis. Han sier at enkle tiltak som å bruke et skjerf rundt munnen og nesen (eller ha på seg en maske) kan forhindre å holde symptomer i sjakk.

Og hvis symptomene dine blir verre om våren, kan du vite at det er normalt også. Hvis du ikke allerede har gjort det, snakk med legen din ASAP fordi denne gangen mellom årstider når været endres kan utløse astmasymptomer. Det er ikke bare Den kalde, tørre luft-den varme, fuktige luften kan også gjøre det.

Her er bunnlinjen: Selv om vårallergener får mye oppmerksomhet, går ut om vinteren-eller selv når det bare er kaldt ut-kan forverre astmaen din (UGH). Men å ta forholdsregler, for eksempel å gjøre det gradvis, dekke munnen og nesen med et skjerf og oppsøke lege, kan gjøre det mer utholdelig (Phew).