Hvorfor du alltid skal bruke solkrem mens du kjører bilen din, ifølge hudleger

Styresertifisert hudlege Eum Ilyas fra Schweiger Dermatology Group i King of Prussia, Pennsylvania, sier at en enkel måte å skille UVA fra UVB-stråler er med følgende ordspill: “Tenk UVA aldre huden; UVB Brenner huden, sier hun.

Kort sagt, UVB -stråler er mer overflatenivå, mens UVA -stråler er mer piercing. Det burde ikke være noen overraskelse at DR. Davis sier at UVB -stråler ikke trenger gjennom glass, men UVA -stråler gjør det absolutt. Dette betyr at all den tiden kjører, med sol som slår gjennom vinduene og frontruten, kan huden din være i risiko-hvis du ikke beskytter den på forhånd, det vil si.

Bilvinduer og UV -stråler

I dag er mange bilvinduer (og vinduer generelt, for den saks skyld) designet med UV -filtre for både UVA- og UVB -stråler. Når det er sagt, er det ikke alle. "Hvis et vindu spesifiserer at det har et UV -filter for både UVB og UVA, er du sannsynligvis ok," sier Ilyas. “Filtrene kan være klare og krever ikke nødvendigvis fargetone.”Når det er sagt, er ikke alle tonede vinduer filtrerte vinduer. "Det antas å være en venstresidighet for noen kreft i huden på grunn av bilvinduene i noen tilfeller," sier hun. “Front -frontruter har en tendens til å blokkere UVB og UVA, men sidevinduene kan ikke.”Med dette i bakhodet foreslår hun slathering på SPF bare i tilfelle.

Hvem skal ha solkrem mens du kjører?

Alle sammen. "Det er viktig å merke seg at bruken av solkrem ikke bare er for å forhindre solbrenthet," dr. Sier Ilyas. “Dette er et viktig poeng å understreke at mange mennesker som ikke brenner lett i solen, er under det falske inntrykket at de ikke trenger å bruke solkremer.”I virkeligheten er alle i stand til å utvikle hudkreft, og som sådan må alle beskyttes mot solens skadelige UVA- og UVB -stråler for å gjøre alt de kan for å forhindre det. "Forskning og praksis har vist at de med en tendens til å solere lettere enn forbrenning fremdeles får hudkreft, men det blir ofte diagnostisert på et senere tidspunkt, ettersom mange ganske enkelt tror de ikke er i faresonen for det," dr. Ilyas legger til for vekt.

De beste solkremer for kjøring

Tenker at du bare vil kaste din favoritt solkrem i bilen din og kalle det en dag? Tenk igjen. "Solkremkremer og kremer har en tendens til å skille seg ut og tynne ut i varmen," dr. Sier Ilyas. “Når det er på tide å bruke det, kan det komme ut som et slimete rot.I mellomtiden, som leppepomade, har solkrempinner en tendens til å smelte. "Solkremspray blir ikke lett påført i bilen fordi spredningen fra sprayen kan gjøre et rot av bilens interiør," dr. Ilyas legger til. Dette etterlater oss med de to beste alternativene: Powder SPF (som Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush -On Shield SPF 50, -En av DR. Davis 'favoritter) for ansiktet og UPF -klær (som Athletas Pacifica Illume UPF avslappet jakke, som er lett nok for sommeren).

"Solbeskyttende klær, hansker, store rammer solbriller og UV -filtre påført vinduene på bilen ville være den mest pålitelige og konsistente måten å oppnå solbeskyttelse mens du kjører," dr. Ilyas forsikrer oss.

Ting å huske på å bruke solkrem mens du kjører

UV -skade er kumulativ. Det betyr at hver gang huden din blir utsatt uten beskyttelse, legger mer og mer skade på.

"Når DNA fra cellene våre er skadet, får cellene våre til å jobbe med DNA -reparasjonsaktiviteter," DR. Sier Ilyas. "Selv om vi har noen bemerkelsesverdige metoder for spenst, hvis DNA -reparasjonsmekanismene stadig blir satt i arbeid, vil de på et tidspunkt falle bak eller mislykkes.”Når dette skjer, begynner huden å for tidlig alder, noe som gjør det vanskelig å sprette tilbake.

"Den beste måten å visualisere dette på er å tenke på en by etter at en storm kommer gjennom som forårsaker noen skader," dr. Sier Ilyas. “Hvis det ikke er noen andre stormer som kommer gjennom lenge, vil byen ha tid og ressurser til å reparere skaden og gå videre. Imidlertid, hvis byen blir utsatt for en storm etter den neste, før de er ferdige.”

Så i tilfelle du fremdeles er på gjerdet, gjør deg selv en tjeneste og aldri hopp ut på solkrem mens du kjører (eller noen gang, egentlig).