Hvorfor velvære -retreater er den nye ferien

Har Instagram-feeden din blitt oversvømmet med bilder av venner som poserer mellomhåndsstativ i Costa Rica-jungelen, klemmer et surfebrett på Bali, eller salig danset rundt et bål i Catskills? I følge Ruby Warrington, Woo-Woo-gudinnen bak nettmagasinet The Numinous, Lunar-sentrisk medlemskapsprogram Moon Club, og nøktern-nysgjerrige Event Series Club Soda, er det fordi retreats har erstattet ferier som Off-Time Du Jour for velvære-elskende kvinner.

Her, i dette bonuskapittelet fra hennes nye bok, Material Girl, Mystical World (ut i dag), forklarer Warrington hvorfor du bør ta deg litt fri fra jobb og bestille den flyturen til fordel for en transformativ opplevelse.

Det er rundt 7 a.m. på en lørdag morgen i Ibiza, og jeg danser. Vinker hendene mine i luften, lukkede øyne, jeg er bare svakt klar over de andre menneskene rundt meg, mine nakne føtter som stempler ut en jevn rytme til en voldsom blanding av sitar-infunderte disco-beats.

I min transe begynner jeg å miste bevisstheten om hvor jeg slutter og universet begynner, men jeg vet at jeg er utenfor og oppe høyt. Etter å ha kommet hit under dekke av mørket, er jeg ikke helt sikker på hvor jeg befinner meg, bortsett fra at jeg er på en privat villa helt nord på øya. Også at dansingen skjer under en slags steinpaviljong og ser ut, mens solen begynner å stige på himmelen, over rullende, furukledde fjell for så langt øyet kan se.

Mine dansekamerater er ukjente for meg-jeg nådde festen senere enn alle andre, og da jeg møtte dem for en times tid siden, var det egentlig ikke noe tid eller behov for riktig helvete. Et sted like utenfor min søvnmangel.

Men hver gang jeg begynner å avhøre WTF jeg gjør her, guider en mild stemme meg tilbake i musikken, tilbake til å føle meg på en med den søte, duggfrie solskinnet som kysser kinnene mine og brisen som slikker håret fra ansiktet mitt, og Tilbake til øyeblikket.

Et sted like utenfor min søvnmangel.

Det er den typen scene som spiller ut på tåkete, tanked morgenen som dette hele sommeren i Ibiza-når disco-lysene har dempet og superstjernen DJ-ene har pakket opp og gått videre til deres eksklusive etter fester, men ingen vil ha dansingen å ende. Du finner noen som kjenner noen med et lydsystem og en tilsynelatende uendelig tilførsel av hva som har vært drivstoff til moroa, og følg Pied Piper.

Men i morges er annerledes. Det var ingen nattklubb, og det er ingen kjemiske rester som løper gjennom venene mine. Dette er dag en av min første yoga-retrett noensinne. Og etter hvert som dansingen blir mer vanvittig og jeg halvåpne et av øynene mine for å ta en titt på scenen som utspiller seg rundt meg, fornuftens stemme (a.k.en. Egoet mitt) kommer blomstrende over, høyt og tydelig: hvem i all verden er disse menneskene, og hva i helvete har jeg sluppet meg inn for?

I nå alder er retreater de nye ferientene. Hvorfor bruke alle pengene på en vanlig ferie, når du kunne reise til det eksotiske stedet av drømmene dine, suge opp noen stråler og smake på det lokale kjøkkenet, men med en ordre om høykvalitets personlig utvikling på siden? Og ofte i selskapet til hvilken guru, lærer eller guide for tiden rocker din verden.

Men etter min erfaring har jeg forstått at ordet "retrett" kan være ekstremt misvisende. Det antyder en grad av avslapning, en mulighet til å lade og regenerere når du slår deg av og trekker deg fra verden. Og selv om de fleste retreater absolutt kan tilby alle disse tingene (spesielt når det gjelder den 10-dagers stille meditasjonsretretten kjent som "vipassana", der deltakerne ikke uttrykker ett ord, ikke engang i skriftlig form, for varigheten), vær så snill å don " Jeg har noen gang blitt lurt til å tro at du ikke er her for å jobbe.

I nå alder er retreater de nye ferientene.

Jobbe med deg selv, det vil si fordi retreats ofte er der dritt blir virkelig ekte. Det er ikke rart at de fleste åndelige tradisjoner legemliggjør konseptet for en grad-enten det er munker som vandrer i 40 år i ørkenen i Det gamle testamente, eller Zen-buddhistiske sentre som tilbyr utøvere et sted å trekke seg tilbake og meditere livet.

Og i nå alder, uansett hvor "morsomt" det kan høres ut på nettstedet (svømming med delfiner! Fire timers yoga hver jævla dag!), ved å bare fjerne deg selv fra din daglige med den hensikt å forårsake et slags internt skift, vil du utvilsomt konfrontere deler av deg selv du vanligvis prøver å late som om du aldri har møtt i skrikende, femdimensjonal technicolor.

Selvfølgelig vil noen retreats stave dette på forhånd. Ingen våger Peru å bruke en uke på å gjøre Ayahuasca i selskap med de amazoniske eldste og tenke at alt de kommer tilbake med er noen kule bilder for FB -siden deres og et sett med panpipes som suvenir. Som vi vil diskutere andre steder, er "plantemedisin" verken for besvimelse av hjertet eller den redde for å provosere deres indre demoner.

Og uansett hva temaet for retrettet ditt, hvor dypt du vil bli bedt om å dykke inn i psyken din, avhenger utvilsomt av at begge intensjonene dine går inn, og hvor du er på reisen din.

Ingen våger Peru å bruke en uke på å gjøre Ayahuasca i selskap med de amazoniske eldste og tenke at alt de kommer tilbake med er noen kule bilder for FB -siden deres og et sett med panpipes som suvenir.

Da jeg reiste til Ibiza for den første Yoga Retreat (også min første opplevelse av Kundalini Yoga, ikke mindre), hadde jeg ennå ikke tatt fatt på min numinøse Odyssey. Jeg jobbet fremdeles innen mote, og fremdeles selvmedisinerende (ikke at jeg hadde innsett at det var det det var ennå) med designerklær, narkotika og alkohol.

Jeg hadde faktisk blitt invitert med en historie, og på ingen måte skulle jeg avvise en gratis tur til Ibiza-even hvis dette ikke akkurat var Ibiza slik jeg visste det. Utfordringen for meg den gang var å komme meg gjennom en hel helg med fristildans i selskap med komplette fremmede, uten noen cocktailer for å hjelpe samtalen.

Og likevel var åndens letthet, og forbindelsen til Singsong Serenity of My Inner Voice jeg følte på slutten av helgen, en åpenbaring. Et sted dypt inne, reverbererte spørsmålet: var det mulig å føle seg alltid? Ingenting å berøre de dyptgripende erkjennelsene om livet mitt og meg selv jeg har opplevd på retreats siden den gang, men som et vindu inn i mønstrene jeg brukte for å skjule for mine mest indre sannheter-det faktum at det til og med var indre sannheter jeg kanskje gjemte Fra-kanskje et av de viktigste trinnene i min oppvåkning til dags dato.

Ønsker å ta avslapningen opp et hakk? Slik trekker du deg tilbake som en kjendis. Og dette er triksene som flyvertinner sverger ved å passe alt inn i den bærer på.