Hvorfor denne deilige veganske 'fine kremen' er i ferd med å bli din nye favoritt sengetidssnack

Den viktigste urten i oppskriften hennes er kamille, langvarige for sine snooze-forbedrende egenskaper. "Kamille kommer fra en kategori av urter kalt nerviner," sier hun. "Nervinene er min go-to for mennesker med stress og angst."ROCHETTE forklarer at det er nerviner på dagtid og mer beroligende, nattvervin, og at kamille faller et sted derimellom og er kjent for å være mild. "Det er noe vi kan stole på som en mild søvnhjelp, ikke en som kommer til å forårsake bakrus eller for mye døsighet," sier hun.

Se hele videoen for å finne ut hva annet hun foreslår å tilføre din neste skål med "fin" krem, for å gjøre den til en deilig sengetidssnacks som kan doble som emosjonell støtte gjennom din neste lutealfase, samlivsbrudd eller apokalyptisk nyhetssyklus. Kos deg med øse!

Inn i hele denne urteinfusjonen stemningen? Prøv Robinetts adaptogene, stress-busting veggie-dukkert eller hennes stemningsoppvendende sjokoladebark. Hvis det er søvn du ønsker, er bananskallte også en ting.