Hvorfor selvmordsraten blant kvinner og jenter øker raskere enn hos menn og gutter

Selvmord tar livet til 45 000 mennesker hvert år-og den staten ser ut til å bli enda mer angående. Fordi det vokser, og i en raskere takt for kvinner og jenter enn for menn og gutter. Forholdet mellom selvmordsrater og kvinnelige selvmordsrater smalt fra 4.4 i 2000 til 3.6 i 2016, ifølge data fra National Center for Health Statistics (NCHS). (I 2016 økte antallet mannlige selvmordsdødsfall per 100 000 mennesker fra 17.7 til 21.4, mens det hos kvinner økte fra fire til seks.)

Trenden, på grunn av mangel på et bedre ord, er mer akutt når du ser på selvmord hos unge mennesker. Siden 2007 økte prisene i selvmord blant kvinnelige ungdommer i alderen 10 til 14 år 12.7 prosent hvert år (sammenlignet med en fortsatt almmerende økning på 7.1 prosent per år blant gutter i samme aldersgruppe), ifølge en studie publisert i mai i JAMA Network Open.

Eksperter er ikke helt sikre på hva som står bak de økende frekvensene av kvinner og jenter som fullfører selvmord, men det er noen få teorier. "Risikofaktoren som mest sannsynlig er depresjon," sier Holly Wilcox, doktorgrad, førsteamanuensis ved Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og Johns Hopkins School of Medicine. Selv om ikke alle som har depresjon føler seg selvmord, er det en stor risikofaktor for selvmord, og kvinner og jenter opplever depresjon med høyere priser. Kvinner er nesten dobbelt så sannsynlige som menn som lider av depresjon, per CDC. For jenter og gutter er det en enda større forskjell-20 prosent av ungdoms kvinner sammenlignet med omtrent 7 prosent av ungdommene som opplever depresjon.

Selvmordsmidler kan også spille en rolle. Voksne kvinner prøver selvmord omtrent 1.4 ganger så ofte som voksne menn, per det amerikanske grunnlaget for selvmordsforebygging, men historisk sett har kvinner fullført selvmord ved å bruke mindre dødelige midler enn menns ledende delvis for å senke omkomne. Mens skytevåpen fortsatt er de vanligste selvmordsmidlene for gutter (og menn), fant den ovennevnte JAMA-studien på ungdoms selvmordsrate at jenter i økende grad bruker mer dødelige metoder som er mer sannsynlig å føre til en død. ”De fleste ungdomsmords decedents dør faktisk på sitt første forsøk, med sannsynligheten for død ved første forsøk som er assosiert med dødelighet av metode. Følgelig kan et vedvarende skifte mot en svært dødelig metode ... av kvinnelig ungdom ha alvorlige implikasjoner av folkehelset. Tilsvarende ser det ut til at voksne kvinner som fullfører selvmord, graviterer mot mer dødelige metoder enn i årene tidligere.

Når det gjelder unge mennesker, har det vært en elefant i rombrønnen, på telefoner og datamaskiner-over det siste tiåret eller så. "En annen ting som ofte dukker opp, er rollen til sosiale medier [i selvmord]," sier dr. Wilcox, som tjener i Maryland Commission on Suicide Prevention. “De fleste som legger ut noe på sosiale medier, setter sin beste fot fremover, så å si. De viser bilder og bilder av at de har det veldig bra og har det gøy, og det kan [potensielt] få folk som sliter til å føle seg enda verre, sier hun. Sosiale medier har også gjort det mulig.

"Vi vil også erkjenne at det er mange, mange mennesker som sliter med [selvmordstanker] til tider og finner måter å komme seg gjennom det, finne håp, finne måter å takle."-Shari Sinwelski, assisterende direktør for National Suicide Prevention Lifeline

En viktig ting å merke seg, sier Shari Sinwelski, assisterende direktør for National Suicide Prevention Lifeline, er at for hver person som dør av selvmord, er det 280 andre mennesker som anser selvmord, men ikke prøver det. "Vi vil også erkjenne at det til tider er mange, mange mennesker som sliter med dette problemet og finner måter å komme seg gjennom det, finne håp, finne måter å takle," sier hun.

En ting alle kan gjøre, sier dr. Wilcox, skal pusse opp advarselsskiltene knyttet til selvmord, slik at du bedre kan kjenne dem igjen i familie og venner. Noen eksempler inkluderer ifølge selvmordsforebyggende organisasjon om selvmordsbevissthetsstemmer om utdanning (reddet) å snakke om å føle håpløs, fanget eller være en belastning for andre, trekke seg eller føle seg isolert, vise ekstrem humørsvingninger og snakke om å ville dø. Hvis du merker noen av disse tegnene på noen du kjenner, er det viktig å snakke med dem om det for å oppmuntre dem til å søke passende profesjonell hjelp.

"Noen ganger er det ubehagelig å ha en samtale med mennesker fordi du ofte, hvis du ikke er opplært som en psykisk helsepersonell, er du virkelig redd for at du kan si gale ting og gjøre den personens situasjon verre," sier Dr. Wilcox. “Men ofte er det bra å stole på tarmen din.”Du bør uttrykke din støtte og bekymringer for den personen, mens du også direkte spør om de har selvmordstanker eller tenker på å forsøke selvmord, sier hun. “Forsøk deretter å bidra til å lette den personen som får hjelp hvis de trenger det.”

Mange mennesker kan slite med å få frem temaet selvmord med kjære. "Mange ganger, når folk hører ordet 'selvmord' eller de tenker på selvmord ... det første de tror er: 'Jeg vil ikke at min kjære skal skade seg selv, jeg vil ikke at de skal drepe seg selv, 'Som er naturlig. Ingen vil ha det, sier Sinwelski. Det er forståelig, men Dan Reidenberg, Psyd, administrerende direktør for Save, bemerker at forskning viser at å ha en samtale med noen om selvmord ikke gjøre en person mer selvmord.

I stedet, dr. Sinwelski sier at folk som sliter med selvmordstanker, kan tolke at tilbakeholdenhet til å snakke som ikke blir forstått eller ivaretatt, noe som øker eksisterende stigma og kan ytterligere isolere mennesker i nød. "Det er veldig viktig at allmennheten vet hvordan de bare skal ha en grunnleggende samtale og kunne lytte, med kanskje ikke å ha den umiddelbare følelsen av sjokk," sier han.

Virkelig, vi burde snakke med hverandre mer om mental helse i generell-om hvordan vi føler oss om egenomsorg, om å søke terapi for å hjelpe til med å slette ethvert stigma i våre egne kretser. "Vi kan prøve å skifte normer," dr. Sier Wilcox. Når det gjelder selvmord, kan det skiftet være livreddende.

Hvis du eller noen du kjenner sliter med selvmordstanker, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 eller chatte online.

En kvinne deler sin erfaring med selvmordstanker-og hva som til slutt hjalp til med å redde livet hennes. Og her er hvordan du snakker åpent, ærlig og uten dom om selvmord.