Hvorfor høres det noen ganger ut som en foghorn når jeg blåser nesen, men en delikat hvisking andre ganger?
Så når du er forkjølet eller blir utsatt for allergener, svulmer de nesemembranene og innsnevrer passasjene i visse områder. Så når luft strømmer gjennom, kan lyden endre seg. Tenk på det som et musikkinstrument, for eksempel en trompet eller en saksofon-hver er formet annerledes og høres distinkt ut, sier DR. Chandra.
“En annen måte å se på det på er som en old-school cola flaske [med den] bunnen [kuttet] av. Det flaskehalser og har større områder; Nasal passasje er mye mer sånn enn en hul toalettpapirrull. Hevelse vil endre bostedet til luftstrømmen gjennom kretsen. Hvis du bruker mindre kraft, kan du blåse en mer delikat lyd, og det samme med å puste inn, sier han.
De gode nyhetene? Så blaring som noen neselyder kan være, vil ikke den gjennomsnittlige personen skade seg selv ved å blåse nesen. "Hvis du blåser for kraftig, kan du utvide ørene på samme måte som du spretter dem på et fly, og det er vanlig og vil ikke forårsake skade," sier Dr. Chandra. "Du kan blåse luft ut av tårekanalene dine hvis du prøver hardt nok.”
Er det en riktig og feil måte å blåse nesen på?
Det er egentlig ingen riktig måte å blåse nesen på i henhold til DR. Chandra. “Hvis du virkelig føler at den ene siden er blokkert, har du vanskelig for å rydde den og hører skrangling, det er nyttig å plugge den andre siden mens du blåser. Kraften er nå konsentrert i en nesebor i stedet for å bli delt mellom de to.”
Når det gjelder hva du ikke skal gjøre, er det noen få ting å huske på. For eksempel, hvis du gjentatte ganger blåser nesen og ingenting kommer ut, er svaret ikke å fortsette å blåse mer, dr. Sier Chandra. Hvorfor? Du kan gi deg selv hodepine og en neseblod.
”Folk tror de har noe der inne som de kan utvise, og de blåser hardere og forårsaker unødvendig ubehag, når det er det kan bare være hovent overflateforing. Hvis det etter noen forsøk, antar at det bare er hovent vev i nesen i stedet for samlet slim.”
Det er også best å unngå å blåse nesen med toalettpapir av et par grunner. “Det er konstruert annerledes enn vev. Toalettpapir er laget for å gå i oppløsning. Disse fibrene kommer av toalettpapiret, og når du legger toalettpapiret i nærheten av nesen, ender du opp med å inhalere det, sier dr. Chandra. “Og tenk på hva folk berører når de berører toalettpapir. Du kan overføre bakteriene til nesen og forårsake en infeksjon.”
Er det bedre måter å fjerne en prippen nese?
Hvis du opplever midlertidig hevelse i vevet, kan du bruke avkonkurranser, dr. Sier Chandra. “Hvis du har forkjølelse og bruker dem i tre dager av gangen er det trygt. Når du bruker dem lenger enn tre dager, får vevene litt tilbaketrekning av rebound, ”dr. Sier Chandra. “Hvis symptomene dine drar på etter en uke, kan du ha en bihulebetennelse og trenger å bli sett på.”
Du kan også prøve en neti -potte eller en annen nese irrigasjonsapparat som mange enter anbefaler for å skylle ut slim (bare sørg for å bruke destillert vann), eller en bihule dreneringsmassasje. Å rydde ut nesen din kan være spesielt nyttig for personer som er utsatt for allergier og inflammatoriske reaksjoner, DR. Sier Chandra. “Men ikke å skylle ut nesen daglig, betyr ikke at du ikke er ren eller sanitær. Det er ikke som å pusse tennene.”
Hvis du leter etter noen få livsstilsendringer som kan bidra til å holde nasale passasjer glade, bør du vurdere disse tipsene fra DR. Chandra:
- Bruk limstrimler. Båndet du ser idrettsutøvere ha på seg nesebroene åpner nesepassasjer for å hjelpe luftstrømmen.
- Sett inn nasale kjegler. Du kan legge disse i neseborene for å hjelpe deg med å puste, hovedsakelig om natten.
- Bruk en luftfukter om natten. Nese-tullingssymptomer kan komme fra en for tørr nese. En luftfukter kan gi fuktighet som stimulerer membranene og hjelper med følelsen av luftstrømmen.
- Hold deg hydrert. Å drikke rikelig med vann kan bidra til å forhindre at nesemembranene dine tørker ut.
