Hva som skjer når en treningsinstruktør ikke lenger kan undervise

Hvis du ble bedt om å beskrive deg selv, hva vil du si? Vil du definere deg selv etter karrieren din? Byen du bor i? Enten du er gift eller har barn? Se for deg de tingene du definerer deg selv ved å bli tatt fra deg uventet. Det var akkurat det som skjedde med treningsinstruktør Kingsley Delacato.

Overfor en uutholdelig skade kunne ikke Delacato gjøre jobben sin lenger. Siden hun ikke kunne jobbe, kunne hun ikke betale husleie eller ha råd til å bo i New York City, et sted hun elsket. Dating ble satt på pause og vennskapene hennes ble testet. Hvem er jeg til og med lenger? Hun lurte på gang på gang, mens hun lå på ryggen og lurte på når-og om hun skulle føle seg bedre.

Her, med egne ord, deler hun sin historie om selvoppdagelse.

Øyeblikket alt endret seg

For to og et halvt år siden levde jeg livet mange mennesker i treningsbransjens drøm om: Jeg var instruktør i en av de buzzeste studioene rundt, i en av de mest konkurransedyktige næringene i verden, levende og puste svette livet. Undervisning i flere klasser om dagen, kroppen din blir ditt verktøy, og du bruker det hele tiden. Jeg var så stolt av livet at jeg hadde skapt, og elsket de positive vibber og mennesker med som jeg fikk om å omgi meg. Kraften, styrken og kontrollen som jeg hadde bak de fysiske bevegelsene mine var noe fantastisk å føle. Inntil en dag var det ikke.

Å sette så mye slitasje på kroppen min forårsaket en skader i ryggraden. Jeg begynte å føle intense smerter i ryggen, hoftene og alt nedover beina. Dette var ikke den gode typen sår du føler etter en hard klasse. Dette var dårlig-En slags konstant smerte som jeg aldri hadde opplevd før til tider, det var så intenst at jeg ikke engang kunne se rett. Jeg kunne ikke bære dagligvarene mine opp i leilighetene mine. Jeg kunne ikke slippe tøyet mitt ved vaskeriet. Jeg kunne absolutt ikke undervise i klasser lenger.

Jeg kunne ikke bære dagligvarene mine opp i leilighetene mine. Jeg kunne ikke slippe tøyet mitt ved vaskeriet. Jeg kunne absolutt ikke undervise i klasser lenger.

Den første legen jeg så fortalte at jeg ville være tilbake til det normale om fire til seks uker-jeg trengte bare å hvile opp. Men etter hvert som månedene dratt videre, ble jeg ikke bedre. Som om det ikke var ille nok å være i konstant smerte, begynte det også å ta sin toll på andre områder i livet mitt. Siden jeg ikke kunne undervise, tjente jeg ikke penger. Jeg tenkte på å få en jobb utenfor kondisjon, men selv å sitte ved et skrivebord var for smertefullt. Etter hvert klarte jeg ikke å få endene til å møtes, så jeg dro hjem til Philadelphia for å bli med familien min.

Jeg brukte syv måneder på å se hver lege og spesialist jeg kunne tenke på. Jeg glemmer aldri den siste legen jeg så. Han så meg i øynene og sa: "Kinglsey, du må finne en måte å takle smertene."Jeg var sammen med mamma, og jeg forlot kontoret hans og hulket mens hun prøvde å trøste meg. Hvordan kunne jeg komme til rette med å være i konstant smerte resten av livet?

Søker etter svar- og identitet

Alt jeg definerte meg selv ble frastjålet. Jeg var en New Yorker, en treningsinstruktør ... som til og med var jeg lenger? Det var et spørsmål jeg måtte sitte med mye. Fitness pleide å være slik jeg jobbet gjennom ting, men siden det var ute, begynte jeg å meditere hjemme og på MNDFL, da jeg tok turer til New York. Kroppen min hadde for mye smerte da jeg satt på putene, så jeg satt i en stol på baksiden av rommet i stedet. Til å begynne med ble jeg flau over det. Jeg begynte også å journalføre som en måte å minne meg selv på hvem jeg var som person, samt å minne meg selv på at alt skjer av en grunn.

I prosessen innså jeg at den du er ikke det du gjør. I stedet er det slik du elsker menneskene rundt deg. Det er slik du støtter mennesker. Det er slik du føler ting. Jeg lærte hvem mine sanne venner også var. Jeg kommer til å være ærlig: dette var en tid i livet mitt da jeg var ganske gretten på grunn av smertene jeg slet med en side av meg, vennene mine hadde egentlig ikke sett før. Men de dukket opp for meg om og om igjen. Mine forhold til vennene mine og familien styrket, og jeg lærte ekte venner er menneskene som elsker deg når det er vanskelig å elske deg selv.

Jeg lærte ekte venner er menneskene som elsker deg når det er vanskelig å elske deg selv.

Jeg bestemte meg for at jeg ikke hadde tenkt å høre på legen som ba meg lære å leve med smertene. Det måtte være en annen måte. Den første helhetlige healeren jeg gikk for å se var en myofascial spesialist. Hun forklarte meg at når kroppen går gjennom traumer, lagrer fascia minnet om det traumet for å forhindre ytterligere skade. Noen ganger må du helbrede fascia når skaden er over for å gi slipp på det fysiske traumet.

Oppmuntret av alternative måter å helbrede, dro jeg til Reiki for første gang. Under behandlingen min, venstre ben-inngangspunktet for mye av smertestarte rykninger litt. Det fikk meg til å lure på om noe fungerte. Det var definitivt noe med energiheling tross alt.

Landing drømmejobben hun aldri en gang visste at eksisterte

Etter hvert begynte jeg å føle meg litt bedre. Jeg stolte ikke på det med det første, men det skjedde. På meditasjonskursene mine flyttet jeg til slutt fra stolen til puten, ved siden av alle andre. Min gode venn og forretningspartner Mantas Zvinas, grunnlegger av et fitness -retrettfirma kalt Surf Yoga Beer, støttet meg gjennom hele gjenopprettingsprosessen og oppfordret meg til å fortsette i min rolle som eventyrdirektør. Før skaden min, hadde jeg vært en stor kilde til glede i livet, så å fremskynde helbredelsen min, for å fremskynde min helbredelse, så jeg gjorde det til et mål å være godt nok til å delta på Honduras -eventyret det året.

Å være i Honduras var fantastisk. Bare å ha føttene mine i sanden og kunne se på stjernene på himmelen var utrolig. Pluss at det på retrett var så mye positiv energi. En kveld holdt alle på yoga på stranden da solen gikk ned. Jeg var i min vanlige rolle som Instagram Content Curator. Men å se alle andre, jeg ønsket å være en del av det så ille. Jeg skal bare sitte i barnets positur. jeg kan gjøre det, Jeg sa til meg selv. Gjennom denne trinnvise prestasjonen begynte jeg å bevege meg gjennom noen av positurene. Det var noe kraftig ved å være koblet til alle andre på denne måten. Det hadde gått så lenge siden jeg følte det. Gjenoppretting i min rolle som eventyrdirektør fikk meg igjen til å føle meg sterk og finne min plass som leder for andre.

Etter den turen fortsatte jeg å utforske energiheling, og over tid gjenopprettet kroppen meg til det det var før skader. Nå er jeg helt fordypet i min rolle som eventyrdirektør for surf yogaøl. Noen tror kanskje at skaden min ville gjøre meg mer forsiktig, men det har faktisk gjort meg mer eventyrlysten og førte meg til å realisere mitt sanne kall. Jeg er takknemlig for ting jeg ikke en gang visste å være takknemlig for før.

Jeg ville ikke ønske denne opplevelsen på noen-og jeg vil aldri gå gjennom den igjen, men jeg ville heller ikke ta den tilbake. Denne opplevelsen førte til at jeg oppdaget hvem jeg virkelig var.

I tillegg til å være eventyrdirektør for surfyogaøl, fortsetter jeg å utforske kreftene til helhetlig helbredelse og måltrenerinnstilling ved å hjelpe andre. Da jeg hadde skaden min, ønsket jeg at det hadde vært noen som skulle fortelle meg hvilke energihelgere å se, bøker å lese, eller til og med hvilke matvarer som kunne hjelpe. Jeg håper å bli en slags velvære -guru for å gi den slags råd til mennesker. Foreløpig fullførte jeg nylig Reiki Level One-treningen-og dette er bare begynnelsen.

Jeg ville ikke ønske denne opplevelsen på noen-og jeg vil aldri gå gjennom den igjen, men jeg ville heller ikke ta den tilbake. Denne opplevelsen førte til at jeg oppdaget hvem jeg virkelig var.

Hvis du er nysgjerrig på å lære mer om energiarbeid, er det derfor flere kvinner henvender seg til det for helbredelse, inkludert hvordan vitenskapen støtter det.