Vi ba 6 kvinner om å dele tankene sine om kroppspositivitet. De holdt ikke igjen.

Gjør ting for meg selv. Bare enkle ting. Jeg har smerter i bena, og å fremdeles kunne gå, kjøre, å fikse mat for meg selv, for å få fjernkontrollen til å gjøre de enkle tingene, selv om jeg føler at jeg trenger å sette meg ned viser at jeg fremdeles har kontroll over deler av mitt liv.

Jessica de la Rosa, 34, advokat for funksjonshemminger, kunstner, danser

W+G: Hva synes du om begrepet "kroppspositivitet"? Er det et begrep du foretrekker å bruke i stedet?

JDLR: Det er ingen [ett] begrep. Det er som: "Jeg er F ** King vakker."Jeg trenger ikke folk for å minne meg på, for å minne seg selv om at jeg er vakker. Det er et stigma angående hva vi skal og ikke bør være positive i oss selv om vi blir lært, både subliminalt og direkte. Jeg fanger meg selv som gjør det hele tiden. Selv om jeg siterer en "veldig kroppspositiv person", fanger jeg meg fremdeles i svake øyeblikk der jeg er akkurat som: "Jeg er for feit" eller "Jeg er for kort" eller "jeg 'M i rullestol."Men jeg minner meg selv om at det er andres problemer. Ikke min.

Hvordan vil du beskrive forholdet ditt til kroppen din i dag?

Jeg pleide å gjemme meg i baggy klær, i mørke klær. Jeg stikker allerede ut, ikke sant? Fordi jeg er i rullestol. Jeg ville ikke gi mer oppmerksomhet til meg selv. Nå er jeg som, "ha! Det er i ansiktet ditt! Kom og ta det. Jeg skal gi deg noe å se på akkurat nå!""

Jeg er lei av å leve etter andres tanker og standarder. Det påvirket min lykke.

Jeg føler meg sterkest når jeg ..

Jeg føler meg sterkest når jeg prioriterer meg selv. Jeg bruker så mye tid på å prøve å gjøre livet til alle andre rundt meg enklere og lykkeligere, så jeg stopper og tar et øyeblikk for å minne meg selv: Hvis jeg kan gjøre det for andre mennesker, kan jeg gjøre det for meg selv.

Jeg har definitivt blitt bedre til å ta meg tid til meg selv, skjemme bort meg selv. Jeg satte opp lys, jeg satte iPad på badet, og ser på et show eller en film mens jeg tar et bad. Jeg gjør en hårmaske og en ansiktsmaske ... så å ta vare på meg selv på disse måtene, elske meg selv, minner meg selv om min verdi, styrkene mine, de typene ting [får meg til å føle meg sterk].

"Jeg pleide å gjemme meg i baggy klær, i mørke klær. Jeg stikker allerede ut, ikke sant? Fordi jeg er i rullestol. Jeg ville ikke gi mer oppmerksomhet til meg selv. Nå er jeg som, 'ha! Kom og ta det. Jeg skal gi deg noe å se på akkurat nå!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, artist

W+G: Hvordan har din mentale helse spilt inn i din selvtillit og kroppsbilde?

AG: Jeg føler at forholdet mitt til kroppen min er som en berg- og dalbane-jeg ville være uærlig hvis jeg sa det ikke var det. Jeg prøver mitt beste for å elske det hver dag, og det er dager hvor det er mye vanskeligere enn de fleste. Forrige uke følte jeg meg folket og bodde i joggebukser. Men det er berg- og dalbanen-det er bare livet, og så lenge du henter deg opp igjen, så er du god.

Det er mer enn bare en fysisk ting, det er et sinnsspill også ... Jeg er i terapi annenhver uke. Jeg tar medisiner mot depresjon og angst. Å trene hjelper meg også mye. Å jobbe med min mentale helse har tillatt meg å føle meg mye bedre og mer optimistisk og bare prøve å gjøre en negativ til en positiv så mye jeg kan.

Hvordan vil du si at kondisjon har vært en del av din selvkjærlighetsreise?

Da jeg var 19 år pleide jeg å trene mye. Jeg pleide å løpe utendørs. Jeg har alltid vært ganske aktiv, og jeg brukte det som verktøy til å stresse. Jeg vokste opp i et veldig skjermet hjem og var veldig stresset mesteparten av tiden og bare veldig sint. Jeg var en sint liten jente som vokste opp. Så fikk jeg patellofemoralt syndrom i begge knærne, og så gikk jeg vekt og det hjalp ikke knærne, så jeg kunne ikke gjøre noen trening med høy innvirkning, og det skrudd meg virkelig opp.

Sent i juni i fjor kom jeg tilbake i kondisjon, og jeg har konsekvent trent; Nå er det som et nytt hjem for meg. Det som startet som, "Jeg vil miste en viss vekt," ble til, "jeg bare elsker å trene."Jeg elsker å se hva som skjer med kroppen min og tankene mine, se hvordan jeg føler meg etterpå og at jeg dyrker muskler på steder jeg aldri har hatt muskler før ... da jeg innså at jeg kan være konsekvent i kondisjon og så de vakre resultatene Det kom fra det-hva det gjorde for meg følelsesmessig og mentalt-det fikk meg til å føle meg som: "Ok. Nå kan jeg være konsekvent i alt annet som betyr så mye for meg.""

Jeg føler meg mest trygg når jeg ..

Stirrer på meg selv i speilet. Det er en øvelse. Når folk spør meg: "Hvordan er du så trygg?"Det første jeg sier er:" Eier du et speil i full kropp, et speil i full størrelse? Hvis du ikke gjør det, få en. Og når du får en, må du se på deg selv fullt naken."Du må møte frykten, du kan ikke skjule for frykt for hele livet ditt. Jeg sier alltid til folk: "Disseker kroppen din i tre deler: bryst opp, midtseksjon til midjen, og så derfra nede. Finn minst en ting du liker med hver seksjon, og bare gi den delen kjærlighet.""

Helen Phelan, 27, Pilates -instruktør og helsetrener

W+G: Hvordan får begrepet "kroppspositivitet" deg til å føle deg?

HP: Jeg bruker vanligvis begrepet "kroppsnøytral" i stedet for "kroppspositiv", fordi jeg har en historie med spiseforstyrrelser. Selv om jeg liker å være super-positive i klassene mine og vise folk alle de utrolige tingene kroppene deres kan gjøre, synes jeg også det er viktig å skille [måten du føler deg fra måten du ser ut]. Verdien din er ikke basert på utseendet ditt. Så jeg tror at kroppens nøytralitetsbevegelse er litt mer realistisk for mental helseformål.

Du har vært frittalende om opplevelsen din tidligere med spiseforstyrrelser. Hvordan har den erfaringen formet din oppfatning av kroppen din?

Jeg begynte å danse da jeg var tre, og jeg [begynte en lang kamp med] anorexia og bulimi da jeg var 10. Det var alltid i faser, og det føltes alltid som: "Dette er som noe jeg kan klare, det er ikke så veldig bra."Da jeg hadde mageproblemer for et par år siden, var det da jeg begynte å være," å, ok, jeg skader virkelig kroppen min på en permanent måte."Jeg måtte få en endoskopi og en koloskopi-alle disse prosedyrene for å sjekke skadene i halsen og magen. Så jeg antar at det var som vekkeren som fikk meg til å ville begynne å bli bedre ... Da jeg var en profesjonell danser, hatet jeg virkelig [kroppen min] og så gjennom å ha en trener og gjøre mye terapi, jeg har blitt mer positive til det. Men jeg har også vært i stand til å løsrive den [følelsen av] verdt fra hvordan kroppen min ser ut.

Jeg føler meg mest sexy når jeg ..

Jeg føler meg mest sexy når jeg har gjort en slags egenomsorg eller tatt tid for meg selv den dagen. Det er vanskelig for meg å få kontakt med kroppen min hvis jeg ikke har brukt litt tid på å meditere, eller danse rundt i stuen min, eller ha noen minutter bare for å føle kroppen min. Jeg antar at det kan bety [jeg føler meg sexig] når som helst, så lenge jeg har gitt meg selv den tiden i dag.

"Det er vanskelig for meg å få kontakt med kroppen min hvis jeg ikke har brukt litt tid på å meditere, eller danse rundt i stuen min, eller ha noen minutter bare for å føle kroppen min."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, grunnlegger og administrerende direktør i New York Transgender Advocacy Group

W+G: Du har snakket om hvordan du vokste opp i en kjønnspolitikk og ikke-bekreftende husholdning. Hvordan påvirket det å vokse opp i det miljøet ditt forhold til kroppen din? Hvordan endret den (om i det hele tatt) når du var i stand til å omfavne å være kvinne?

KS: Jeg vokste opp i en veldig religiøs familie. Jeg var ikke i stand til å aktualisere hvem jeg var da jeg [vokste opp] tilbake i Texas. Kommer til New York City og å finne et samfunn som var i stand til å bekrefte hvem jeg er ... følte at jeg kom ut av å være en larve og inn i en sommerfugl. Slik føltes det å være en larve hjemme i Texas, og være begrenset til et binært kjønn-så å komme til New York hjalp meg virkelig.

Du var en dragutøver i Atlanta før du flyttet til New York. Hvordan påvirket det å gjøre drag-show påvirket din selvuttrykk og kroppsaksept?

jeg elsket det. Det var en måte å komme seg bort fra min hverdagslige eksistens. Og dra -forestillinger i Atlanta handlet egentlig om å feire vår motstandskraft. Jeg var ikke klar over det den gangen ... men det var fremdeles ved topp av HIV og AIDS, så samfunnsmedlemmer døde [og] ble ofte avskåret av familiemedlemmer. Så det var opp til samfunnet som var avhengig av "kvinnelige illusjonister" å skaffe penger for å begrave mange av våre homofile brødre og søstre. Jeg tok den rollen veldig alvorlig, at jeg gjorde noe for samfunnet og brakte oss sammen.

[Når det gjelder kroppsbilde], satte jeg pris på de eldre jentene som viste meg hvordan kroppene deres så utenfor kjolene [de hadde på seg på scenen]. Det var mye vansiring og misfarging som skjedde; De eldre jentene pleide å injisere Crisco Oil og frittmarkedssilikon inn i kroppene sine ... for svarte og brune trans kvinner, var det [ofte] om å etterligne søstrene våre kroppsformer, våre mødre, tantene våre. Noe som betydde å være mer lystig, mer hippy, [understreker] rumpa. Trans kvinner har også en tendens til å ha brede skuldre] -Jeg har brede skuldre, jeg aksepterte det faktum at jeg har brede skuldre, det er ingenting jeg kan gjøre med det-og lage rumper, hofter og bryster større var en annen måte som trans kvinner ville prøve å ta bort fra å ha brede skuldre og fra det vi følte var maskuline trekk. De tålte mye smerter med kroppene sine.

Nå som jeg er mye eldre, har jeg en bedre respekt for og forståelse [av kroppen min]. Jeg har mistet så mange samtidige, så det at jeg fremdeles er her, og jeg er i stand til å trives gir meg en bedre forståelse av denne kroppen, hvordan denne kroppen har ført meg gjennom traumer, inn i en annen gledereise. Og så er jeg bare på et veldig lykkelig sted.

Jeg føler meg sterkest når jeg ..

Er i stand til å uttrykke meg og være uapologetisk om det. Jeg tilbrakte det meste av livet mitt på å sensurere meg selv ... Jeg følte at den beste måten å komme sammen var å bare være stille og være en del av et generelt giftig miljø. Jeg innså at for at jeg virkelig skulle komme til et sted med overflod, må jeg først snakke min sannhet. Menneskene, stedene og tingene vi omgir oss med, vil enten presse oss fremover eller holde oss tilbake, og jeg tar det veldig alvorlig.

Yesenia Torres, 45, advokat

W+G: Hva tenker du på når du hører ordene "kroppspositivitet"?

YT: sunn. Fordi det kommer vekk fra konseptet med en "vakker kropp."Hva er en vakker kropp? Å være positiv mot kroppen din er å være sunn.

Du ble skadet for over 20 år siden, og hvordan har forholdet ditt til kroppen din endret seg siden den gang?

[Til å begynne med] det handlet om å se endringene i kroppen min og ikke like dem. Men jeg var heldig som hadde mange mennesker rundt meg som ikke brydde seg om det. De ville bare at jeg skulle puste, vel vitende om at de fremdeles hadde meg og ikke mistet meg [er det som var viktig].

Da jeg først så meg selv snakke som en talsmann, endret mitt synspunkt på kroppen min kroppen min. Jeg brydde meg ikke om håret mitt var i en bolle eller med krøller, hvis jeg hadde glassene mine på eller av. [Hovedvekten] var på det jeg trengte for å uttrykke og ikke mitt fysiske [utseende].

Jeg oppdaget min indre skjønnhet, og det er nok for meg. Så den som ikke liker min ytre skjønnhet, de vil elske meg på grunn av det jeg sender, hvem jeg er, hva jeg er i stand til å gjøre, og hvordan jeg har blitt et vitnesbyrd om livet. Det er skjønnheten som er i meg.

Jeg føler meg mest sexy når jeg ..

Sett en god leppestift på.

Merk: Disse intervjuene ble redigert og kondensert for klarhet. Rapportering av Jessie Van Amburg og Kells McPhillips.