Bruk 'kommunikasjonshierarkiet' for å holde vennskap på lang avstand (aka, alle vennskap akkurat nå) sterke

"Når du sender tekst eller e -post, blir det referert til som en verbal kanal fordi den bruker ord, men mangler ting som tone eller ansiktsfunksjoner. Å snakke i telefonen legger til en vokalkanal fordi du kan høre bøyning og tone. Å snakke over video legger til en visuell kanal fordi du nå er i stand til å se personen."Jo flere kanaler en gitt kommunikasjon inkorporerer, jo høyere opp på hierarkiet er det, og jo sterkere en bånd kan det skape, sier han.

"Du vil kunne høre følelser i noens stemme, og å se dem visuelt kan hjelpe deg med å plukke opp andre stykker også."-Klinisk psykolog Carly Manly, PhD

Klinisk psykolog Carly Manly, er doktorgrad enig, og legger til at jo flere sanser som er engasjert, jo sterkere påvirkning. "Du vil kunne høre følelser i noens stemme, og å se dem visuelt kan hjelpe deg med å plukke opp andre stykker," sier hun.

Hvor ofte trenger du å få kontakt med noen for å holde båndet sterkt?

Dr. Floyd er rask med å merke seg at det ikke er et vell av vitenskapelige studier for å informere dette svaret, men han tilbyr at forbindelse er et essensielt menneskelig behov, og det må skje ofte og være meningsfull. (Begge behovene kan, men trenger ikke å bli møtt av de samme menneskene.) "Det viktige å vite er at ingen trenger Nei forbindelse, "sier han.

Angående komponenten av frekvens, dr. Floyd sier at små, hverdagslige interaksjoner teller, for eksempel småprat med en nabo eller medarbeidere. Meningsfull forbindelse refererer derimot til noe dypere som gir plass til en følelse av binding. Mens begge er viktige, dr. Floyd sier at forskjellige mennesker trenger forskjellige mengder av hver-bare ettersom noen mennesker føler seg best etter ni timers søvn, mens de velsignede korte sviller bare krever seks eller mindre.

"Noen venner kan snakke en gang i året og alltid hente der de slapp som ingenting har endret seg. Andre vennskap krever mer regelmessig kommunikasjon."-Kory Floyd, PhD, professor i kommunikasjon

Tilsvarende varierer behovene i et vennskap også, dr. Sier Floyd. "Noen venner kan snakke en gang i året og alltid hente der de slapp som ingenting har endret seg. Andre vennskap krever mer regelmessig kommunikasjon."Det er opp til de to personene i forholdet for å finne ut hva deres behov er.

Hva om et vennskap på lang avstand ikke oppfyller dine behov?

Det kan være vanskelig å navigere i en situasjon av en person i et vennskap som trenger hyppigere kommunikasjon enn den andre. Jeg fortalte (ok, klaget) til dr. Manly at ikke alle vennene mine tar telefondatoene våre så alvorlig som jeg gjør. Noen planlegger dem ikke på samme måte som jeg gjør, så når jeg ringer dem på avtalt tid, svarer de ikke. Et par andre ser ikke ut til å ønske å planlegge dem i det hele tatt, og la meg lure på om vennskapet bare var et bestemt øyeblikk, og jeg skulle bare gi opp og gå videre.

Hvis du befinner deg i en lignende situasjon, der en venn ikke legger ned så mye krefter som du er, dr. Manly sier at det første handlingsforløpet er å bare spørre dem om det, fordi noe du kanskje ikke en gang er klar over, kan være på spill. Selvfølgelig vil det ikke alltid være resultatet-det vil ikke alltid være et enkelt svar med en enkel løsning-og dr. Manly innrømmer at noen ganger betyr et vennskap bare ikke så mye for noen som du vil at det skal eller trodde det gjorde. Men likevel kan det å vite dette mye hjelpe deg med å forstå hvor du vil bli bedre tjent med å dedikere energien din og tildele vennskapstiden din på en måte som gir gjengjeldelse. Fordi, som dr. Floyd sier, vi trenger kvalitet og mengde i interaksjonene våre.

For det formål, vær ekstra oppmerksom akkurat nå om hvordan vennskapene dine oppfyller deg. For uansett om du er ny i landskapet med vennskap med lang avstand, spiller virtuell forbindelse en rolle i å holde forhold-av alle typer-alive. Bare vet at du med innsats absolutt kan opprettholde et sterkt bånd uten IRL-møter-og hei, det fysiske fraværet kan til og med gjøre ditt eventuelle personlige gjenforening så mye mer spesielt.

Her er flere tips om å holde en langdistanse vennskapsbånd sterk. Og her er hvordan "Bond -armbånd" kan hjelpe deg å føle deg fysisk koblet til mennesker som er langt borte.