Opptil 98% av overlevende av spiseforstyrrelser har problemer

Hvordan forstyrret spising kan påvirke tarmen din

Pediatrisk gastroenterolog Mario Taño, MD, har vært vitne til skaden som forstyrret spising kan forårsake hos pasienter-selv hos små barn. Han sier at når en person begrenser matinntaket (som med mange former for forstyrret spising), lider tarmen umiddelbart. "Vi har to typer organer i kroppen vår: de vitale organene og ikke-vitale organer," sier han. Hjertet, lunger og nyrer anses som "vitale" (noe som betyr at du ikke kan leve uten dem), mens organer som de i GI -kanalen anses som mindre. “Hvis du ikke gir deg selv passende mengde kalorier, vil det være en prioritering av næringsstoffer, og de går til de viktige organene først.”I utgangspunktet sulter det å begrense maten alvorlig, noe som kan føre til alvorlige helseproblemer.

I tillegg kan det å ikke spise nok mat generelt, eller kutte tilbake på visse matvaregrupper, forstyrre magens gode bakterier, sier Philadelphia-baserte registrerte kostholdsekspert Theresa Shank, RD. Denne bakterielle ubalansen kan påvirke immunforsvaret og kan bidra til symptomer på IBS eller IBD.

I følge dr. Taño, atferd som begrensning eller rensing kan føre til gastroparese, der magen ikke lenger trekker seg sammen ordentlig for å bryte ned maten, og forsinker fordøyelsesprosessen. Gastroparesis kan presentere seg som kvalme eller sur refluks etter å ha spist, eller fylde godt forbi et måltid. Å være underernært kan påvirke dette, siden kroppen din prøver å bevare næringsstoffer for viktigere funksjoner, for eksempel sirkulasjonssystemet ditt.

Ytterligere studier viser at pasienter med spiseforstyrrelser også er i fare for mer alvorlige tilstander som pankreatitt, magesår, leversvikt, kolitt og fettsykdom. Disse forholdene er ofte et resultat av underernæring, rensing og inntak av høye mengder fettmat (som kan skje når du bingeing), som kan være assosiert med anoreksi, bulimi eller binge-spisende lidelse (seng). En annen mindre kjent effekt av spiseforstyrrelser er dysfunksjon i bekkenbunnen, som er forårsaket av kronisk forstoppelse assosiert med anoreksi. Å stadig anstrenge å gå på do kan svekke bekkenbunnsmuskulaturen.

Hvordan helbredelsesprosessen er for tarmen

I tillegg opplever mange mennesker med spiseforstyrrelser IBS-type symptomer selv når de begynner utvinningsprosessen. Når GI -problemer vises under bedring, er det ofte å skylde angst og stress. Og i disse tilfellene kan symptomene utløse forstyrret atferd, for eksempel å begrense maten i et forsøk på å berolige nød.

“Det er ganske vanlig at en klient uttrykker at de føler seg bedre når de eliminerer X, eller X plager magen slik at de unngår den. Dette fører ofte til veganisme eller en gluten- eller sukkerfri livsstil, sier den kliniske psykologen Jaime Coffino, PhD, MPH. Imidlertid kan disse beslutningene være en forlengelse av ens sykdom, og bør bare tas når de blir gjenopprettet fullt ut. Dr. Coffino forklarer ofte klienter, "Det vil være mange ganger gjennom behandlingen at de ikke føler seg bra, eller har angst. Vi [behandlingsteamet] forklarer at å spise maten vil hjelpe dem å bli bedre, og å unngå maten vil øke den angsten.”

Forbindelse av problemet for personer med spiseforstyrrelser er hvordan helsepersonellet ofte tar opp tarmproblemer i utgangspunktet. I mange tilfeller anbefaler leger ofte eliminasjonsbaserte dietter til personer med tarmhelseproblemer for å utelukke mat som kan forårsake irritasjon. (For eksempel er personer med mistenkte IBS ofte foreskrevet FODMAP -dietten, som ber tilhengerne om å kutte ut spesifikke matgrupper som er kjent for å utløse IBS, og deretter sakte inkorporere dem en om gangen for å utelukke hvilke som er plagsomme). Imidlertid blir disse protokollene, som iboende involverer begrensning, ofte vedtatt uten vurdering av realitetene i forstyrret spising-som skanker sier kan undergrave en pasients spiseforstyrrelsesbehandling. "Spiseforstyrrelsen og tarmproblemene vil begge vedvare siden dens årsak-spiseforstyrrelsen-ble aldri behandlet ordentlig, men heller gjort verre," sier hun.

I stedet for å umiddelbart implementere eliminasjonsdietter, anbefaler Shank at klinikere behandler ED-pasienter med tarmhelseproblemer "ta fokuset fra behovet for å eliminere visse matvarer og heller utdanne kunder om hvordan de kan fylle kostholdet sitt med sunnere hele matvarer som er naturlig glutenfri , raffinert sukkerfri, eller hva de enn mener at den skyldige av fordøyelsesproblemene kan være. [Behandlingsteamet] bør prøve å identifisere enhver forstyrret atferd og hjelpe klienten med å løse dem, da dette mest sannsynlig vil løse GI -symptomene deres også. 'Diet Foods' bør elimineres og matvariasjon bør implementeres.”

Den gode nyheten om fordøyelsesforstyrrelser forbundet med spiseforstyrrelser er at de ofte er reversible. Hvis du navigerer på bedring og er bekymret for tarmhelsen din, bør en sertifisert spiseforstyrrelse kostholdsekspert eller en lege som er kunnskapsrik om spiseforstyrrelser, være ditt første stopp, ikke en influencer som skyver Whole30. For meg var det ikke løsningen på å fikse tarmhelseproblemene mine. Det tok å jobbe med fagfolk for å håndtere angsten min og komme tilbake til å spise mat som jeg liker, og tarmen min har takket meg for det.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.