Trader Joe's Banana and Almond Butter Protein Smoothie er perfekt drivstoff etter trening

I følge Gorin, hvis du håper å få drivstoff etter treningen, kan du ta tak i denne ristingen og en kopp bær for noen ekstra karbohydrater og avslutte både i løpet av 30 minutter til to timer etter trening. "Etter en hardere trening vil musklene dine ta i større mengder protein og karbohydrater i timene etter treningen," forklarer hun. Du vil føle deg energisk og klar til å ta på deg dagen.

Trader Joe's har også en glitrende ACV -drink som lar deg høste fordelene uten den sure smaken. Du bør også fylle på kjøpmannens $ 6 solkrem-Aka The Skin Care Star of the Summer.