For å diffuse stress om den 'biologiske klokken', er fruktbarhetsutdanning utover prevensjon-er essensiell

For å ta et valg som fungerer for deg, er det imidlertid viktig å bli informert om fruktbarhetsreisen fra et biologisk synspunkt-det er der fruktbarhetsutdanningskomponenten kommer i spill.

"Det er dette utrolige fraværet av utdanning når det gjelder hva vi gir unge kvinner om hvordan reproduksjon fungerer i kroppene deres, om eggstokkene deres, om folliklene deres, og til og med ganske enkelt om perioder og eggløsning," sier reproduktiv endokrinolog og OB/Gyn Meredith Brower, MD, en fruktbarhetsspesialist hos KindBody, i podcasten. "For eksempel spør jeg kvinner: 'Visste du at grunnen til at du får en periode er fordi du har eggløsning to uker før, og ofte, når du ikke får en periode, er det fordi du ikke har eggløsning?'”

Disse enkle mekanikkene for eggstokkfysiologi og reproduksjon blir utelatt fra samtalen, spesielt når det gjelder seksuell utdanning i skolene, som sentrerer nesten helt rundt prevensjon. "Kvinner har en tendens til å høre om forebygging av graviditet og de forskjellige prevensjonsmidlene som de har tilgjengelig for dem, men det er mye feilinformasjon der fordi det er veldig fryktbasert," sier Dr. Broker.

"Forebygging av graviditet og planlegging av graviditet er to sider av samme mynt."-Meredith Brower, MD

Den overordnede ideen er at et fravær av prevensjon vil føre til graviditet, men det er egentlig ikke hele historien-noe som mange mennesker bare lærer når de begynner å prøve å bli gravid og løpe inn i veisperringer. "Forebygging av graviditet og planlegger graviditet er to sider av samme mynt," sier DR. Broker. “Alle tingene du gjør for å forhindre at graviditet dreier seg om å forhindre eggløsning, eller vite når du har eggløsning, og for eksempel unngå sex i løpet av den tiden. Så med planlegging av graviditet handler det om å bruke det samme øyeblikket og forstå den samme fysiologiske prosessen for å dra nytte av den på den andre måten.”

Men fordi mange som prøver å bli gravid, kommer til denne fulle forståelsen når deres biologiske klokke har tikket en stund (på grunn av manglende fruktbarhetsutdanning), har mangelen på framsyn innvirkning på om de faktisk kan planlegge familiebanen på den måten som de vil ha. “Helt fram til du kommer til en viss alder, vil folk bare at du skal fokusere på å ikke bli gravid. Og så gir de deg dette lille tidsvinduet der de kommer til å legge massevis av press på deg til å gjøre det-fra alderen på, for eksempel, 28 til 32, sier dr. Brower, og bemerker at dette samfunnspresset selvfølgelig ikke trenger å være med på din endelige beslutning overhodet.

Omfattende fruktbarhetsopplæring legger flere alternativer på bordet-enten det ser ut som å planlegge for en familie før eller senere enn du en gang hadde sett for deg, tapper alternativer som eggefrysing eller embryo-frysing for å utvide din biologiske tidslinje (som DR. Brower bemerker at teknologiene har forbedret seg enormt det siste tiåret), eller til og med bare iverksette tiltak for å optimalisere unnfangelsen din med informert sporing av syklusen din. Fordi til slutt er den eneste livslinjen for liv, med hensyn til fruktbarhet eller på annen måte, den du har satt for deg selv.

Lytt over, og abonner på The Well+Good Podcast på Apple, Spotify, eller hvor du får podcastene dine.