Denne 'hva' smoothie -formelen er den smakigste måten å bruke opp dine tilfeldige produkter som rester

Ta en titt i kjøleskapet ditt og se hva du jobber med, bruk deretter denne enkle smoothie -formelen for å lage en "hva som helst" smoothie av din egen.

"Uansett" smoothie -formel

Ingredienser
1 til 2 kopper greener (spinat, grønnkål, collards, chard, spirer)
1 kopp frukt (banan, bær, mango, gulrøtter, epler, sitrus)
1/2 ts smak (krydder, ingefær, vanilje, kakaopulver)
1 til 2 ss smarte fett (nøttesmør, avokado eller frø)
1 til 2 kopper væske (kokosnøttvann, ikke-meieridrikke)

1. Lag en kombinasjon fra hver kategori av hva du har for hånden.
2. Legg alt i blenderen din, bland til det er glatt og nyt.

Hvis du har Acacia på hånden, kan du prøve denne smoothie -oppskriften neste gang:

Denne konkurransedyktige bokserens koffeinholdige smoothie pakker en en-to-punch med fiber og protein. Sjekk deretter ut disse fem enkle måtene å lage mat med proteinpulver som ikke har noe med smoothies å gjøre.