Dette er minimum antall feriedager knyttet til økt levetid

"Ikke tro at det å ha en ellers sunn livsstil vil kompensere for å jobbe for hardt og ikke ta høytider," sa Timo Strandberg, PhD, hovedstudieforfatter og Professor fra University of Helsingfors, i en pressemelding. "Ferier kan være en god måte å lindre stress.""

I rapporten om stress i Amerika i 2020 fant American Psychological Association at 49 prosent av voksne sa at livet deres har blitt påvirket negativt av stress. De øverste rapporterte symptomene var økt spenning i kroppene og stemningsubalansen som å være raske til sinne eller "knipse" på en kjær. Mer enn 6 av 10 voksne sa at en betydelig kilde til det stresset var arbeid.

Effektene av kronisk stress er ikke begrenset til trange skuldre og humørsvingninger. Stress forverrer eksisterende helseproblemer som overvekt, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjerneslag, gastrointestinal dysfunksjon og hud- og hårforhold. Du vil være hardt presset for å finne et enkelt aspekt av menneskers helse som er immun mot skaden forårsaket av stress. Tidlig kalt "Time Poverty" er bompengene som er altfor opptatt, tar på deg helse og frihet til å delta i egenomsorgspraksis.

Når arbeidere har betalt fri (PTO) fra jobb, er det mange.

I u.S. Reise Associations 2018 -prosjekt: Tid, 84 prosent av 4.349 undersøkte voksne sa at mens de verdsetter ved bruk av PTO for reise, mangler mangel på omfattende dekning på jobben, kombinert med de økende reisekostnadene og det daglige ansvaret for å få barn som tar tid å ta tid av.

Den uheldige sannheten er at det å ha noe PTO anses som en luksus i USA, mens i andre land er fri fra jobb sett på som essensielt. I Tyskland er det for eksempel juridisk obligatorisk at alle selskaper garanterer mer enn fem ukers betalt ferie for arbeidere. I mellomtiden U.S. har skillet om å være den eneste avanserte økonomien som ikke garanterer noen betalt fri.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.