Dette er den enkleste matjournalmetoden vi har funnet

Blodprøver kan bidra til å finne spesifikke matallergier og tarmtester hjemme kan avsløre følsomhet, men Mullens metode kan tjene som et flott utgangspunkt-og også tjene som innsikt for legen din. Og dessuten er sjansen stor for at du allerede fotograferer maten din i det minste noe av tiden, ikke sant? Og de sier at et bilde er verdt tusen ord.

Apropos å ta bilder av mat, her er hvorfor avokado toast ble en ting. Og hvis du er spesielt inne i matporno, følg @wellandgoodeats for de peneste bildene på IG.