Slik holder Gigi Hadid seg frisk med en sinnssyk reiseplan

Å si at det kan være utfordrende å holde seg til en velværeutine mens du er på veien ville være en underdrivelse. Men for å forhindre at du faller av de (gelato-sminke) skinner denne høyreisesesongen, er det smart å lage en jetsetspesifikk plan for å holde deg sunn og i form uansett hvor du lander. Bare spør hyppig flygeblad og motemodell Gigi Hadid.

22-åringens karriere som catwalker krever at hun reiser så ofte, faktisk at hun har fått denne typen rutine ned til en enkel vitenskap. Hennes go-to? "Det får meg til å føle meg veldig bra å strekke meg," sa hun på et Reebok -arrangement i New York City nylig. Hvis det gjøres ordentlig, kan Hadids hotellvennlige favoritt lette muskelsmerter som uunngåelig skyldes flyreiser, samtidig som det forhindrer fremtidig skade. Få mest mulig ut av lignende innsats ved å praktisere verdens største strekning, som aktiverer hver større muskel i ett fall.

"Noen ganger bokser jeg puter for sinnehåndtering.""

Fleksibilitet er ikke Hadids eneste fokus, heller. Selv om hun er avhengig av venner, familie, hardt arbeid og takknemlighet for å holde seg sunn, betyr ikke dette at hun ikke av og til trenger å utvise negativ energi som noe annet menneske. "Noen ganger bokser jeg [hotellrommet] puter for sinnehåndtering," avslørte hun, som er en Rått (og gratis!) stressreduksjonsverktøy du kanskje ikke har tenkt å prøve når mer tradisjonelle boksemiljøer er vanskelig å komme med. Hvis du er villig til Byop (Illow), kan denne guiden hjelpe deg med å forbedre helsen din via teknisk-fremover fluff som er like bra for å snoozing som det er for å slåss også.

Hadid er ikke den eneste modellen som gjør trekk. Elle Macpherson deler også sine sunne reisehakk. Pluss, lær den ene tingen du bør gjøre i det øyeblikket du lander, uansett hva.