Denne vanlige gardefeilen fremmer fotsopp-og nei, den er ikke barbeint

Ett hygienisk tips som er alt annet enn et obligatorisk krav for å bruke noen form for offentlig dusj-enten det er i garderoben på ditt favoritt treningsstudio eller ved et offentlig basseng-er iført flip-flops. Det er fordi ved å gå barbeint på et vått, felles sted, er du i utgangspunktet spør for icky bakterier, sopp og virus til en tur på foten. Dessverre, hvis du er skyldig i å ha gjort en ganske enkel feil, vil ikke de pålitelige gummi skoene for hånden holde deg trygg fra en av de vanligste infeksjonene som er spredt i disse dusjromssituasjonene.

I følge Richard Klasco, MD, er varme og fuktige offentlige dusjer en førsteklasses grobunn for soppen som forårsaker fotsfot. Selv om det å ha på deg flip-flop. Faktisk kan virkemidlene for å forhindre soppen også være årsaken hvis du ikke er forsiktig. "Sko som blir varme og fuktige fremmer også [vekst av sopp]," bemerker han i New York Times.

"Sko som blir varme og fuktige fremmer også [vekst av sopp]."-Richard Klasco, MD

For å sikre at du ikke havner med fotsopp, må du bare ta vare på skoene dine like bra som du tar vare på føttene dine. Når. "Det er viktig å rengjøre flip-flops eller badesandaler etter hver bruk. Heldigvis er dette enkelt. Å tørke med et vått håndkle eller helle vann på fottøyet ditt er tilstrekkelig til å fjerne nok rest sopp til å forhindre reinfeksjon, "DR. Klasco skriver. I tillegg, sørg for at du roterer forskjellige par for å gi dem tid til å lufte ut et par dager mellom bruksområder.

Ved å holde føttene og Dusjeskoene dine rene, du senker sjansene dine for å få en infeksjon drastisk og kunne gå rundt soppfri hele året.

Ja, føttene dine kan sovne under en trening-Here hvordan du kan forhindre det. Eller bruk denne massasjeterapeutens hack for å helbrede achy føtter mens du reiser.