Disse supermatfrokostbitt vil forvandle morgenene dine

De fleste morgener, Rachel Mansfield (hjernen bak de sunne godbiter-tunge Instagram-kontoen @Rachlmansfield) finner du i hennes lysfylte New York City-studio som eksperimenterer med havremel, mandelsmør og lønnesirup. Det er faktisk et søtt liv.

Så vi slo oss sammen med fantastisk gress for å ta deg inne. I den tipspakkede videoen over, søler Mansfield detaljene i morgenrutinen hennes, inkludert et genialt øyenbryn-taming-triks, et enkelt lykkehakk og hennes go-to-frokost for en rask, ernæringspakket bitt.

Nøkkelingrediensen? Sjokolade fantastisk gressgrønn supermat, fylt med næringstett greener (hvetegras er stjernen) og næringsrik frukt og grønnsaker. "Det gir meg massevis av supermatgrønnene som hvetegras, spirulina og chlorella-ikke å nevne ananas, açaí, rødbeter og gulrøtter-men all sjokoladesmaken jeg virkelig higer etter," sier Mansfield.

Ta en titt inne i hennes saftige fylte NYC-pute (med utsikt over Frihetsgudinnen!) for å se et spill-for-spill av all sunnebakende handling.

Vann i munnen? Bla ned for Mansfields raske og rene Superfood Granola Cups -oppskrift.

Hjemmelaget sjokolade supermat granola kopper

Gir 6-8 kopper

Ingredienser
1 1/2 kopper havre
1/4 kopp mandelmel
1 Scoop fantastisk gressgrønn supermat sjokolade
1 ts kanel
1 chia egg (1 ts malt chia frø + 2 ts varmt vann)
1/3 kopp kokosnøttolje (smeltet og avkjølt)
1/4 kopp kremet mandelsmør
1/4 kopp lønnesirup

1. Forvarm ovnen til 350 grader og linjer en cupcake eller muffins tinn med foringer.

2. Bland malt chiafrø og varmt vann for å lage chia -egg i en liten bolle.

3. Bland sammen tørre ingredienser (havre, mandelmel, fantastisk gressgrønn supermat sjokolade og kanel) i en middels bolle.

4. Bland sammen våte ingredienser (chia -egg, kokosnøttolje, mandelsmør og lønnesirup) i en annen middels bolle. Tilsett våte ingredienser for å tørke og bland godt.

5. Fyll hver foring halvveis full og pakk blandingen lett i hver kopp, og form den høyt på sidene. Stek 16-20 minutter.

6. Fjern og la avkjøle helt, tilsett deretter ønsket pålegg, som yoghurt, frukt eller mer.

Ønsker å forenkle morgenrutinen din? Utrolig gressgrønn supermat blandes inn i vann eller smoothies for et grip-and-go-vitaminøkning. Få 30 prosent av bestillingen din med kode Well & Good30 til 8/31/17 på AmazingGrass.com!