Disse mattene gir deg tilbake smertelindring og en akupressurmassasje samtidig

Når du begynner med din egen matte, foreslår Singh å starte sakte. "Vennligst ikke bare slipp din nakne derrière på den og flopp tilbake," sier hun. Begynn med å legge deg ned på matten mens du har på deg lette klær før du lar piggene berøre den nakne huden din. "Lett inn med en myk rulle, og når du først er plassert, ikke vrikker-som kan forårsake en skarp gjennomboring av huden," sier hun. Det viktigste å gjøre? Puste. "Slapp av kroppen din og sinnet bevisst."Fortsett å bla for å handle for din egen akupressurmatte, slik at du kan begynne å høste disse drømmende fordelene.

1. WTHN ACUPRESSURE MAT SET, $ 65

Opprettet av Wellness Center WTHN, og gir deg en myk, grå matte og matchende pute som passer rett bak nakken din (eller bak) for muskelspenningsavlastning.

Handle nå: Wthn Acupressure Mat Set, $ 65

2. Yogi bare akupressurmatte, $ 31

Med 210 trykkpunkter fungerer denne opprullingsmatten for å manipulere kroppens trykkpunkter, og det hele er laget med miljøvennlige materialer. Merket lager også en matte og putesett hvis du leter etter hele shebang.

Handle nå: Yogi bare akupressurmatte, $ 31

3. Ajna akupressurmatte og putesett, $ 50

Slapp av på dette 100 prosent bomullssettet, noe som gir deg en fin, tykk pute for en mer koselig halspennings-lindringssesh.

Handle nå: Ajna Acupressure Mat and Pillow Set, $ 50

4. DosensePro ekstra-lang akupressurmatte og putemassasjesett, $ 35

For å dekke mer overflate, kan du hage denne lange akupressurmatte, som også kommer med en pute, bærepose og en varm/kald gelpakke for å forbedre øktene dine.

Handle nå: DosensePro ekstra-lang akupressurmatte og putemassasjesett, $ 35

5. Nayoya akupressurmatte og nakkeputesett, $ 30

Dette er en bestselger på Amazon og kommer med livstidspengegaranti, så du kan virkelig ikke tape hvis du vil prøve det.

Handle nå: Nayoya Acupressure Mat and Neck Pillow Set, $ 30

6. Lixada akupressurmatte og putesett, $ 26

Du bryr deg kanskje ikke om fargevalget til akupressurverktøyene dine, men hvis du gjøre, Dette merket har morsomme fargekombinasjoner. Og det følger med den ekstra bonusen til to pigge massasjekuler, slik at du virkelig kan treffe hver eneste krikk og cranny av kroppen din.

Handle nå: Lixada akupressurmatte og putesett, $ 26