Dette er de 6 drømmeste søvnboostoppskriftene vi har laget hele året
5. Kremet avokado pestosaus
Som om vi trengte enda en grunn til å elske avokado enda mer. Denne kremete avokado pestosaus av tiktoker @growingannanas-som har over 1.4 millioner synspunkter-er det bokstavelige drømmer er laget av. Sausen har en saftig kremet tekstur takket være perfekt modne avokado som er blandet med spinat, sitronsaft, hvitløk, pasta, parmesan og olivenolje (og klar på under 30 sekunder). BTW, du vil føle deg ganske lett å vite at denne enkle pastasausen ikke har en, men to rike kilder til magnesium: spinat og avokado.
Få oppskriften: kremet avokado pastasaus
6. Quinoa og avokadokornskål
Hvis produktiviteten er navnet på spillet, er denne quinoa og avokadokornskålen av Cookie og Kate svaret på bønnene dine. Siden det er vanlig at de fleste amerikanere er mangelfull i magnesium, fant vi ut at dette kornskålen-som har 416 milligram magnesium per porsjon-er et flott alternativ for å møte din daglige kvote. Og for å avklare, har denne bollen, Ahem, En hel dags magnesiumverdi. Du kan sjekke ett element til av oppgavelisten din. Ferdig og gjort.
Få oppskriften: Quinoa og avokadokornskål
En herbalist deler noen av de beste virkemidlene for søvn:
