Den eneste strategien du trenger for å bryte en dårlig vane (og lage en sunn i stedet)

Den eneste strategien du trenger for å bryte en dårlig vane (og lage en sunn i stedet)

Nå som du (i utgangspunktet) har vanedannende supermakter, kan du legge til disse lykkeinduserende mindfulness-praksisene til blandingen eller noen av disse antiinflammasjonene.