Den ene øvelsen som er bedre for en sterk kjerne enn en planke
Hvis du leter etter mer stående kjerneøvelser, er dette de beste å prøve. Prøv deretter kjernen-quaking-trekkene som en opp knaser på en stor måte.
Hvis du er som meg, har du sannsynligvis ikke tenkt på begrepet pH siden kjemisk klasse på videregåe...
For skuespillerinnen Abigail Spencer, 33, er sunn livsstil i blodet hennes. Hennes avdøde far, Yancy...
Norma Kamali er en dyktig designer og en mangeårig velværeentusiast, og er et bevis på at når du pri...