Det beste høstveggerens ritual for å øve, i henhold til stjernetegnet ditt

Tyren: Grodd deg selv

Jordskilt som Tyren vil finne å tilbringe tid ute i naturen veldig nærende. Å gjøre det, sier Inoue, vil sette opp Tyren for å manifestere det de vil i denne neste syklusen for å unngå å føle seg fast. Andre jordingsritualer hun anbefaler å inkludere å gå rundt barbeint utenfor, øve på milde yoga -strekninger for å dekomprimere og binde seg med kroppen, og å spise "lett mat for å motvirke tyngden Tyren har en tendens til å føle seg når endring er nødvendig.""

Gemini: Fokuser på en ting

"Som en stormini er både bevegelse av sinnet og bevegelsen viktig, men det er også viktig å balansere bevegelsen din med et entall fokus," sier Inoue. Ditt entallige fokus kan være å koble seg til en person, fordype deg i et kreativt håndverksprosjekt eller helle hjertet ditt ut i en takknemlighetsjournal, som Inoue sier er en perfekt måte for Gemini å huse alle vandrende tanker på ett sted.

Kreft: La følelser flyte

"For å oppnå mer balanse, trenger kreftformer å komme i kontakt med, forstå og frigjøre følelser," sier Teal. Av denne grunn anbefaler hun å lage et ritual på Equinox -dagen som inkluderer å omgi deg med bilder av kjære for å skape en følelse av komfort og sikkerhet og slippe følelser på sidene i en journal. "Gråt hvis du trenger, eller skriker og skriker for å frigjøre frustrasjoner og sinne," sier hun. "Når du gjør dette, vil du føle deg lettere og bedre i stand til å støtte andre og deg selv.""

Leo: Reflekter over fortid og nåtid

"Som en Leo er du ikke bare sta, men du er laget til å skinne, alltid stammer din form for solskinn," sier Inoue. "Som et fast tegn, har du en tendens til å holde deg fast mot ideer og idealer, men livet endrer seg stadig, og du trenger fleksibel tenkning og handlinger for å trives. Refleksjon vil bringe deg til sentrum, og gi deg nytt drivstoff og inspirasjon."Spesielt anbefaler Inoue å reflektere over hva du vil investere energien din i den kommende sesongen. Hva vil gi mest glede?

Jomfru: Gjør et rot

Jomfru elsker orden og renslighet. Selv om dette ofte er en god ting, sier Teal å forstå at ingenting og ingen er perfekte er en viktig leksjon for dette tegnet å lære. For å hedre Equinox Energies of Balance, anbefaler hun å ha et høstjevndøskritual som sentrerer rundt å gi slipp på perfeksjonisme. Du kan invitere en liten gruppe venner og jobbe med et morsomt kunstprosjekt sammen eller lage et sunt måltid, for eksempel. Uansett aktivitet, er det viktige, Teal, at du tillater deg å gjøre et rot og ha det gøy med det.

Vågen: Ta en balansebeholdning

"Som en Vågen som beveger seg inn i Vekten med denne høst -Equinox, er det som er viktig mer enn noe annet tegn behovet for ekte balanse," sier Inoue. "Balanse i nåtiden, så vel som balanse på alle livsområder."På grunn av dette foreslår hun å ta tid på høstjevndøgn for å ta inventar over hvilke områder i livet ditt som krever mer balanse, der det er en ujevn energiutveksling (i.e., relasjoner), og også gjøre det klart på dine behov.

Skorpionen: Skinne et lys på skyggene dine

"Det er lett å bli fanget i livets underliv, og som et resultat, har tanker som tar deg bort fra kraften din," sier Inoue om skorpioner. "Alt du kan gjøre for å bringe mørket i lys i løpet av denne tiden, vil virkelig bidra til å sentrere deg."For eksempel foreslår hun journalføring om skyggene dine, som er aspektene ved deg selv som du ikke liker eller er redd for å uttrykke. Inoue sier at det å tillate deg å se på disse skyggene hjelper med å øve selvaksept og utvikle seg til din kraft.

Skytten: Heng med åndelige kompiser

Skyttere er sannhetssøkere, sier Teal. Imidlertid kan de ofte bli fanget opp med sin versjon av sannheten og mener at synspunktene deres er riktige mens andre er gale. Dette tegnet må erkjenne at det er mange veier til sannheten. Så et stort fall -equinox ritual teal antyder for Skytten tilbringer tid med mennesker som har åndelig eller religiøs tro som er forskjellige fra deres nåværende tro for å hjelpe dem med å utvide tankene og lære.

Steinbukken: Kos deg med leketid

Steinbukken er harde arbeidere, sier Teal, men den drivkraften kommer ofte fra frykten for å være uten. "Å jobbe med denne frykten vil skape en følelse av balanse i livet ditt, hjelpe deg med å ikke jobbe så hardt og legge til mer spilletid til dine dager," sier hun. Så for høstjevndøgn, anbefaler Teal å innlemme mer spilletid, enten det er å ha en spillkveld, se på en morsom film eller gjøre noe annet som er morsomt og ikke arbeidsrelatert.

Vannmannen: Still inn kroppen din

Teal sier at Aquarius har et lyst, fremtidsrettet sinn, så mye at de ofte bruker mye tid i hodet og glemmer kroppen sin. Siden den høstlige equinox handler om å lære oss hvordan vi skal dyrke balanse, oppfordrer TEAL Vannmannen til å bruke tid på å koble seg. "Se på skjønnheten rundt deg," sier Teal. "Lytt til fuglene. Lukt høstbladene. Kjenn vinden, solen eller regn på huden din.""

Fiskene: Gjør et dagslangt mindfulness ritual

"Du er en veldig empatisk og følsom sjel," sier Teal om Fiskene. Og noen ganger kan disse følsomhetene føles overveldende. For å dyrke balanse, foreslår teal å gjøre ditt fall equinox ritual til en daglang mindfulness-opplevelse. "Vend oppmerksomheten mot her og nå," sier hun. "Bruk tid på å være til stede for alle små detaljer om dagen."Det kan se litt annerledes ut for hver Fisk.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.