De 10 hudpleiekommisjonene ansiktsansvarlige lever av

Råd om hudpleie er enkel ikke overvask, ikke velg når det ikke er det.

Da blir det forvirrende med forskjellige mirakelingredienser, og flat-out motstridende råd: Unngå olje hvis huden din er fet. Nei, vent, vask ansiktet med olje i stedet. Få oksygenerings ansiktsbehandlinger. Eller, nei, bruk antioksidantprodukter. (Noen av rådene der ute er flat-out feil dermatologers misforståtte kjærlighetsforhold til Cetaphil.) Det er klart at hudpleie ikke er en størrelse som passer alle. Din beste skjønnhetsrutine er en som er skreddersydd for din hudtype, alder og bekymringsområder.

Men visse sannheter overskrider disse detaljene. Jeg ba topp estetikere om deres grunnleggende regler for å ha stor hud. Her er hva som er i deres egne rutiner-og hva som skal være i deg også. -Ann Abel

1. Drikk grønn juice hver dag. Vi vet at fordelene med favorittdrikken vår er flerfoldig, men ifølge NYC Facialist Joanna Vargas er det å ta din daglige blanding det viktigste du kan gjøre for huden din. “Å bytte ettermiddagskaffe med grønn juice er absolutt mine favoritt hudråd. Det vil forvandle huden din i løpet av noen dager, pluss at den hjelper oksygenet og stimulerer lymfatisk drenering, så det også puffer."Hvis du vil ha bonuspoeng, kaster du et øse av avokado i juice-s-S-sier at den hydrerer huden din fra innsiden og ut. Her er noen av hennes favorittoppskrifter for god hud.

2.... og ta av sminken din hver natt (nei, seriøst. Ta av sminken din hver. natt). Å sove i sminken din er den ultimate skjønnheten nei-nei, ifølge Marjorie Whitfield, en estetiker ved Jillian Wright Clinical Skin Spa i New York. "Dagens kosmetikk er opprettet for å vare i løpet av dagen, og silikon og andre kjemikalier i sminkeopphold i porer hvis du ikke bruker et produkt som er spesielt designet for jobben, som bioelements oljefri sminkeoppløsning.""

3. Ta et probiotikum. "Stor hud skjer når fordøyelseskanalen fungerer bra," sier New York Holistic Facialist Elena Rubin, som også anbefaler å unngå inflammatoriske matvarer som meieri, gluten og nattskjerm, og spise papaya og ananas for deres naturlige fordøyelsesenzymer.

4. Øk elderbærinntaket ditt. I følge Vargas er planten kjent for å beskytte mot solskader og cellemutasjon, noe som kan føre til hudkreft.

5. Ikke engang tenk på å trene i sminke. "Svette blandet med kosmetikk er en bakteriell lapskaus for porene dine å bratte inn," sier Whitfield. “Tren aldri noen gang med et fullt ansikt. Ikke engang en farget fuktighetskrem.”

6. Sove. Så sove litt mer. Vi vet, vi vet, du hører det hele tiden. Men det er fordi kroppens behov for søvn ikke er noen spøk. Rubin anbefaler splurging når det er mulig i 8, 9 eller til og med 10 timer. “Kroppen reparerer seg selv under søvn, og du merker virkelig i huden, spesielt øynene, hvis du er godt uthvilt.”Og bruk en øyepute, helst en med lavendelfylling, som gir beroligende mildt trykk og hjelper til med å tappe bort puffiness.

7. Ikke hopp over toneren. Selv om noen eksperter sier at det ikke er nødvendig, kan Whitfield etter åtte år i virksomheten og 3000 ansiktsbehandlinger under beltet hennes se en stor forskjell mellom klienter som bruker en og de som ikke gjør det. “De som hopper over toner har vanligvis mer overbelastning og større porer.”Hun liker Rhonda Allisons Berry Wine Toner, som bruker bringebærekstrakter i stedet for å tørke alkohol. Her er flere toner som faktisk gjør noe for huden din.

8. Start med et antioksidantserum. Facialist og Arcona-medeier Chanel Jenae, som har en tendens til huden til Emmy Rossum, Diane Lane og Katherine Heigl, anbefaler Cocktailing Arconas ungdomsserum (20 prosent vitamin C) med Arconas boosterforsvarsserum, en formel (20 prosent vitamin C) med Arconas booster-forsvarsserum. Scavengers med resveratrol, spinnfelle, grønn te og vitamin E.

9. Eksfolier på reg. Bruk AHAer som glykolisk eller melkesyre to til fire netter i uken, avhengig av hudens følsomhet. Arconas Jenae anbefaler da forsiktig å polere av hudcellene brakt til overflaten fra AHA -ene med en kratt laget med Jojoba sfæriske perler som ikke vil rive huden.

10. Bruk solbeskyttelse hele tiden. Yup, du visste at det kom. Men det er det viktigste produktet som hjelper til med å forhindre hudkreft, pluss solskader som brune flekker, og tegn på aldring som inspirerer de fleste kvinner til å kjøpe hudpleieprodukter i utgangspunktet. I følge Rubin må du også kaste en hatt (og ja, selv om vinteren).

Mer lesing
9 matvarer for fantastisk hud
Håndtere forbannelsen av voksen kviser
10 helseregler du bør sverge ved