Trykk på dette tipset om baklommen for å ta presset av å navigere i feriematscenen

Men hvis det er for berørt-feel for deg å bruke som en faktisk spillplan (vi får det til, hvis tankesettendringer var enkle ingen ville slite med dette problemet), kan du prøve Zeitlins "Pick Two" -metode for et sett med mer håndgripelig ferie Spise tips for å hjelpe deg med å nærme deg sesongen mer intuitivt.

Med "plukk to" -metoden, bryter Zeitlin ned matvarer i fire hovedkategorier: alkohol, brødkurv, stivelsesholdige og desserter. Hun anbefaler at før noen samling der mat vil være til stede (denne metoden fungerer når som helst på året, ikke bare høytiden), forhåndsbestemmer du hvilke to du vil ha.

Så hvis du skal på middagsselskap på en italiensk restaurant kjent for sin tiramisu, velger du kanskje pasta og dessert. Eller kanskje du ikke er tilhenger av Tiramisu, og du elsker italiensk vin, så du bestiller en salat til hovedretten din og parer den med et stort glass Chianti og noen fluffy brødpinner.

Nøkkelen til hva du bestemmer deg for (det er ingen feil kombinasjon!) er å glede seg over valgene dine, skyldfri. Og ikke bekymre deg: det er ikke en lov. Hvis du vil ha mer enn to ting, er det også kult. Det handler om å finne versjonen av balanse som fungerer for deg uten å bli overveldet av den (bokstavelige) bufféen av alternativer.

Så fortsett og hell den andre koppen eggnog. Bare husk at det vil smake enda bedre over en meningsfull samtale-promis.

Vil ha mer velvære kollektiv? Klikk her for mer velvære Intel.