Å bytte treningsøktene dine kan være nøkkelen til hjertets helse

Hvis du vil lage mest Av den timen du må treffe treningsstudioet, må du sørge for at du gir medisinens ball smeller like mye oppmerksomhet som trappen.

Et par andre ting du kan gjøre for hjertet ditt: Tenk glade tanker og sørg for at forholdet ditt er sunt.