Med det i tankene, dr. Holliday-Bell bemerker at du ikke nødvendigvis trenge En madrass topper hvis du allerede er fornøyd med følelsen og temperaturen i din nåværende madrass. Men hvis du ikke er det, eller hvis madrassen din er på eldre side, er det å få en madrass topper en fin måte å gjøre sengen din mer behagelig. Dr. Todd Sinett, en New York City-basert kiropraktor, sier madrass toppers også er bra for folk med ryggsmerter på grunn av en gammel og utslitt madrass. "Det ekstra laget med demping og støtte fra Topper kan bidra til å redusere presset på ryggen og gi litt lettelse," sier han. Det er imidlertid en advarsel: "Hvis du har en medisinsk tilstand, er det alltid best å konsultere lege før du bruker en madrass topper.”
Når det er sagt, dr. Holliday-Bell bemerker at en madrass topper ikke er et godt alternativ for en betydelig gammel madrass (jeg.e. en med klumper og fall). En madrass Topper vil forbedre madrassen, sier hun, men det vil ikke gjøre opp for betydelige problemer.
Når du handler etter en madrass topper, avhenger hva du skal se etter av følelsen du vil oppnå, støtten du trenger for å tilfredsstille søvnbehovet ditt, og det som føles mest behagelig for deg. "For eksempel, hvis du ønsker en mykere madrass, så se etter en myk plysj madrass topper," dr. Sier Holliday-Bell.
Hun råder også til å ta hensyn til materialene madrass topperen er laget av og dens kvalitet, tykkelse og temperaturregulerende egenskaper. Dr. Sinett legger til at de beste madrassene også bør være pustende og bonuspoeng hvis de også er hypoallergen.
"Det er flott fordi det kommer i to fasthetsnivåer, både myke og faste, og det har også et anti-glidende grep og elastiske hjørner for å hjelpe det med å holde seg på plass," dr. Sier Holliday-Bell. “Det er litt kostbart, men verdt å sprute.”
Denne madrass topperen er tilgjengelig i alle standard madrassstørrelser fra tvilling til California King, og den tilbyr 2.5 tommer tykkelse. Bonus: Det er også hypoallergen, par med alle typer madrass (latex, minneskum, hybrid) og er laget av pustende materialer. Puffy tilbyr en risikofri prøve. Med andre ord, du har ingenting å tape.
Fordeler:
Ulemper:
Hvis du vil ha en minneskummadrass som er litt tykkere, kan du prøve denne av temperament-pedisk, som kan skryte av 3 tommer pute som, som merkets madrasser, har teknologi som reagerer på kroppen din som gir personlig støtte. "Tempur-pedisk er gullstandarden for alt minneskum," dr. Sinett sier. Og hvis du er en varm sovende, har du muligheten til å legge til kjøleteknologi til denne madrassen Topper.
Fordeler:
Ulemper:
Dr. Holliday-Bell gir denne avkjølende madrassen hennes godkjenningsstempel. Her er grunnen: "Det er dekket av et behagelig kjølende gel-infusert luksusminnet skumstoff som holder deg komfortabel mens du fremdeles gir en kjøleeffekt," sier hun. Denne madrassen topper har 2 tommer høyde og kommer med stropper som holder den på plass mens du sover.
Fordeler:
Ulemper:
"Jeg liker denne fordi den er laget i USA og har en 100-søvn garanti," dr. Sinett sier. “Jeg elsker et merke som lar deg prøve produkter og returnere dem hvis de ikke passer for deg. Og de har 10 års garanti." Enda bedre? Denne madrassetopperen har 2 tommer i høyden, er naturlig og ikke-giftig og laget med naturlige og organiske materialer inkludert organisk bomull, bjørkull og naturlig latex.
Fordeler:
Ulemper:
Med denne faste madrassen topper, ser frem til 3 tommer minneskumstøtte. "Det er flott fordi det er laget med trykkavlastende materiale som tempur-pediske madrasser er kjent for og tilpasser seg kroppen din, noe som gjør det bra å avlaste trykkpunktene," dr. Sier Holliday-Bell. “Det kan være for fast for noen, men flott hvis du leter etter en fast topper.”
Fordeler:
Ulemper:
"For trykkavlastning og tilhørende støtte som trengs for ryggsmerter, anbefaler jeg Nolahs madrass topper for sin holdbarhet, trykkavlastning og fuktighetsvingete organisk dekklag," dr. Sier Hansraj. Denne er også et flott avkjølende madrass -topperalternativ som er laget av Nolah Airfoam ™ -teknologi, som sies å være et mer behagelig, holdbart og kjøligere alternativt materiale til minneskum.
Fordeler:
Ulemper:
Hvis du leter etter et godt alternativ for latexmadrass, dr. Hansraj anbefaler denne av Saatva. "Jeg er en stor fan av Saatva Natural Latex Topper for å fremme ryggraden, regulering av kroppstemperatur og bruk av latex som er et naturlig og sunt materiale," sier han. Legg merke til at denne har 1.5 tommer tykkelse, som er mindre enn noen andre madrass toppers. Så hvis du leter etter en super plysj og pute madrass topper, kan det hende at denne ikke er det. Pluss, dr. Hansraj bemerker at det ikke er ideelt for mennesker med latexallergier.
Fordeler:
Ulemper:
For en gelmadrass -topperalternativ, dr. Holliday-Bell foreslår å prøve denne av Serta. Det er rimeligere enn andre madrass toppers, er pustende, avkjøling (takket være det gelinfuserte minneskummet), og kommer i 2 og 3 tommers tykkelse.
Fordeler:
Ulemper:
Hvis du ikke trenger mer støtte, vil kanskje en madrasspute gjøre susen. Dr. Sinett forklarer at en madrasspute primære formål er å beskytte madrassen mot søl og flekker ved å gi et lag mellom laken og madrassen. Hvis det er alt du trenger, dr. Holliday-Bell sier at denne organiske vatterte madrassputen med avokado er et godt alternativ.
Fordeler:
Ulemper:
Dr. Hansraj er også en fan av Saatva organisk madrasspute. Den er laget av 100% GOTS-sertifisert organisk bomull, passer madrasser opp til 16 tommer høye, og kommer i tradisjonelle madrassstørrelser samt andre størrelser som Twin XL, Split King, Queen Upper Flex og King Upper-Flex.
Fordeler:
Ulemper:
Ikke en fan av minneskummadrass toppers? Dr. Holliday-Bell sier at en fjærmadrass topper også kan legge til litt mykhet, mens en latexmadrass topper kan gi støtte. Dr. Sinett er enig. "Fra et kiropraktors perspektiv er latexmadrass toppers et flott alternativ til minneskum, da de er naturlig myke og støttende," sier han. ”De er også hypoallergen og pustende, noe som gjør dem til et godt valg for mennesker som lider av allergier. I tillegg er latex madrass toppers veldig holdbare og kan vare i mange år. Personlig sett er fjærbedene ekstra myke og ganske enkelt guddommelig.”
Hvis du leter etter mykhet, hender ned, anbefaler eksperter å gå med minneskummadrass topper. Dr. Holliday-Bell bemerker at disse hjelper til med å lindre trykkpunkter. Og, dr. Sinett legger til, minneskummadrass toppers kontur til kroppen og gir en dempende effekt. "Minneskum kan gi riktig mengde støtte og demping, og bør kunne samsvare med kroppens form for komfort," sier han.
Dr. Sinett sier minneskummadrass Toppers er også de beste madrassene for faste senger. "De er i stand til å gi demping og støtte uten å gjøre sengen for myk," sier han. “Latex Madrass Toppers er også et godt valg, da de kan gi et mer støttende preg uten å ofre komfort.”
Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.